Uzun zamandır beklenen bebek doğduktan sonra, genç anne kırıntıları beslemek için nasıl ve ne olduğuyla ilgili bir soru vardır. Bazı bebek çeşitli karışımları için seçilir ve diğerleri en iyi düzenleme için eğimlidir - emzirme. besleme Bu yöntemde, çünkü emziren anneler için ürünlerin listesini seçmek çok önemlidir Tüm bu sütü ile annemi yemek ve bebek hayatının ilk 6 ayda alır. Anne sütü meme hücrelerden oluşan ve gıda ile anne giren besinleri (protein, karbonhidrat, makro ve mikro elementler, vitaminler, yağ) içerenler edilir. Bu nedenle, bebek emziren annelerin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için sağlıklı bir diyet uymak zorundadır.
Hangi emziren anneye olamaz
Olumlu bir sonuç için bir diyetisyen veya çocuk ile menü görüşmek için arzu edilir. diyet, Aşağıdaki yiyeceklerden uzak tutulmalıdır:
- tatlılık, çünkü Onlar alerjileri (çikolata, kakao, bal veya herhangi mağaza satın güzellikler, zararlı katkı maddeleri, pasta ve hamur işleri, tatlı su ile içecekleri) neden;
- akut veya konserve ürünler (soslar, mayonez, ketçap, sarımsak, acı biber, turp, ve acılık süt, peynir, veren ürünler bitter çikolata) ;
- Bebeğiniz içinde kolik neden olabilir gıdalar: fasulye, lahana, kara ekmek ve bazen süt ürünleri.
Dahası, emziren anneye sahip olmak mümkün değildir, bu nedenle bazı deniz türleridir: yüksek tuz içeriği (kalamar, ahtapot, morina, ringa, baharatlı) ile uskumru, ton balığı, yengeç, kanser ve diğer "egzotik". Karmaşık çocuk yağ asitleri (fındık ve yumurta) ile yağlı etler (domuz eti, kuzu, sığır), domuz pastırması, hem de gıdaların ekarte etmek önemlidir. Özellikle bebeğiniz meme beslerken Alkol ve sigara tüm vermek zorunda ve! Alkol olumsuz sağlıklı kilo ve setin çocuklarda motor gelişimini etkiler, hatta çocuk zayıf karaciğer bozabilir. Sigara dumanı Hakkında toksik etkileri, herkese prolaktin, bir hormon meme üzerinde bile sigaralar zararlı etkisi bilinmektedir. Çay (sürü) ve kahve - içki, onları da beslenme sırasında nedenle, bebeğin sinir sistemini uyarıcı, vermek zorunda kalacaktır.
Hangi sebze veya meyvelerden emziren anneye olmaz?
Çilek, ahududu, üzüm, mevsim meyveleri, kereviz, turp, salatalık ve çiğ biber dışında, egzotik - bunlar tasfiye besleme süreyle diyet dışında tutulmalıdır. Eh, şimdi en kullanışlı dönelim. Bütün yemek için aynı nedir bir bakım anne olabilir herhangi bir meyve kullanılır? Genç anneler için besin çeşitliliğine saygı önemlidir. (Birkaç hariç) Ürünler yemiş, ama olabilir yumurta, meyveler (300 gr), et az sayıda. Balık yağsız et gibi, haşlanmış, haftada 1-2 kez yemek arzu edilir. Süt lor peyniri veya muhtemelen fermente (Koyu süt, yoğurt, kefir) ile ikame ya da cheesecakler, peynir güveç şeklinde kullanmak. Tatlı hatmi uygundur, ama bu kilo yemeye tavsiye edilmez. Diyet kivi, muz, buğday, yulaf, buğday, bazı pirinç ve makarna, türkiye, tavşan dahil et, yeşil elma, kabak ve karnabahar soyulmuş. beslerken (normal ses ek olarak bir litre kadar) doğru içme rejimi gözlemlemek önemlidir.
Biz listesinden değil tüm ürünleri listeledik emziren anneye sahip olamayacağım şeyi. Mutlak teminatı için bir uzmana görmelisiniz. siz ve çocuğunuz için Sağlık!