Kuşkonmaz, soya ürünü. Kalori ve kuşkonmaz özellikleri.

Kuşkonmaz - Ürün zengin tat ve şifalı özellikleri. Eski çağlardan beri popülerliği rağmen, kullanımı Rusya'da çok uzun zaman önce değil. Kuşkonmaz çiçek buketleri ile dekore veya ön bahçe süslemeleri için yükseltmek olabilir. Yanı sıra, kalori içeriği dengelenir ve vücut fazla olan aşırı değildir, burada kuşkonmaz aralıklı kuşkonmaz, soya, diğer tür.

kuşkonmaz besin değeri. Kaç kuşkonmaz içinde kalori?

Gıda için kuşkonmaz genç sürgünleri kullanın. Optimum hasat dönemi - Mayıs sonu - Haziran başı. Yani taze sürgünler iyi tadı var. Bitkilerin dondurulmuş değerli nitelikleri saklarken, tabii ki, azaltmıştır. Ama o kadar taze olarak gıdalarda kullanmak değil. Aşçılar başarıyla lezzetli ve besleyici yemekler hazırlamak için buzdolabından konserve kuşkonmaz veya kuşkonmaz kullandı. Özel değer soya kuşkonmaz kullanır. Kalori ürün işlenmesiyle elde soya sütü, en iyi şekilde besin özellikleri ile birlikte.

Kuşkonmaz kullanılan

Ürün çeşitli ısıl işleme tabi tutuldu. Kuşkonmaz, ızgara ya da prizharivayut kullanılan bitkisel yağın kızartma için, kaynatıldı. Ayrıca yükselmek. Gurmeler kuşkonmaz syroyadenii çok zengin olduğunu söylüyorlar. Gerçekten de, ham lahanası bitkiler mineral ve vitaminlerin etkileyici bir dizi var. besinlerin ısıtılması üzerine kaybolur, ancak ürün artar kalori içeriği.

kuşkonmaz Yemekler Garnitür olarak yenir. Kuşkonmaz çorbalar, hafif yiyecekler ve salata sosları tecrübeli. Son olarak, kuşkonmaz da tablonun bir ana yemektir. Sonra yüksek kalorili gıdaların yararları hakkında konuşmak ve ne kadar kalori soya kuşkonmaz içinde, özellikle edecektir.

Ürünün Besleyici erdemler. yapı

Yani, kuşkonmaz - kalori bir ürün düşük. 100 g sebze sadece 30 kcal. Çoğu kalorili sebzeler daha yüksektir. ürünün ana bileşeni - su (% 90). Bitki yağ neredeyse serbesttir. Protein ve karbonhidrat konsantrasyonu - sırasıyla 1.9 ve% 4.5. Kuşkonmaz, vitaminler (A, C, B1, B2), potasyum, magnezyum, kalsiyum ve selenyum olarak faydalı maddeler ile doludur. Ayrıca kendi bileşimde mevcut folik asittir.

Ürünler tedavisinde faydalıdırlar

kuşkonmaz gibi cinsel arzu verimli kullanımı, ikaz uyarılması için. karşı cinse onların cazibe güçlendiren zamanlarda bitki, erkekler arasında çok popülerlik kazanmıştır. Kompozisyon sürgünler, kardiyovasküler ve ürogenital sistemini güçlendirir, kan basıncı, toksinleri ortadan kaldırmak uyarır. Ürün başarıyla çeşitli diyetler kullanılmıştır. Ciddi hastalıkların uğramış olanlar, yüksek riskli işletimi, kuşkonmaz kullanımını ihmal etmemelidir. hamile kadınlar, bitki - folik asit değerli bir kaynak. kilo, son derece sıradan ve kuşkonmaz, kuşkonmaz ve soya kaybetmek isteyenler için. Düşük kalorili besinler ve lezzeti iptal etti.

Kuşkonmaz, soya veya Korece

kuşkonmaz Bu tür aslında onunla ilgisi yok. Ürün soya sütü özel endüstriyel işlem altında üretilmektedir. Onun isimlerinden biri - kuşkonmaz soya. Normalden daha bu gerçekdışı kuşkonmaz yüksek kalori. Lezzetli ve besleyici olduğunu. Bazı çağrı soya ürünü Korece kuşkonmaz.

Sahte kuşkonmaz Bu ürün, özellikle değerli kılar% 40 sindirilebilir proteinidir. Her zamanki kuşkonmaz, soya ve türevleri neredeyse tamamen yağsız olarak. Vejetaryenler hayvan gıda tüketmek olmadığı için mükemmel protein ihtiyacını doldurmak soya kuşkonmaz pahasına vardır.

Yukarıdaki açıklamalardan Sonuç,

Kuşkonmaz zamanki ve soya - Mükemmel bir protein kaynağı, kalori dengeli. Kuşkonmaz birçok hastalığın tedavisinde faydalıdır, aynı zamanda libidoyu artırır ve mikro elementler ile vitaminlerin değerli kümesine sahiptir.