80 140 Basınç? düşünmek için neden yoktur.

Genellikle söylenen: hipertansiyon, sınırda hipertansiyon krizi. Birçok terimler ve anlamı hakkında bazen tahmin etmek gerekir. Bu nedenle, açıklık için gerekli olan bu tür basınç bu organları ve sistemleri etkiler de 80 140'a.

Kan basıncı, kan arter duvarına dolaşımdaki hareket basınçtır. Basınç 140 - 80 - bir devlet sınır hipertansiyon, bu değerlerin fazla artış damar ve sistemlerde geri dönüşü olmayan değişiklikler gösterir sırasıyla olan ve teşhis hipertansiyon birinci derece göre. birinci maksimum yükün bir anda, yani sayısal znachenie-- sistolik basınç ölçer olduğunda kan damarlarında kalp kası tarafından püskürtülen kan. ikinci sayısal değer bir ölçüsüdür diastolik basıncı, (kasılmalar arasında), kalp kası duraklama süresinde olduğu, yani. oranları 140 80 basıncından daha yüksek ise, o tehdit eden komplikasyonlara adım önlemek için acil önlemler alması gerekmektedir. Eğer aşırı kilolu iseniz o kadar sık hipertansiyon arkadaşıdır çünkü sıvı alımının miktarını ve tuz tüketilen gıda miktarını not, acı yok, yansıtmalıdır, zaten onları kısıtlamak gerekebilir. Böyle olumsuz kan basıncına dolayısıyla da damar tonu etkiler ve sigara ve alkol tüketimi gibi kötü alışkanlıkları kurtulun. emek, zaman ve dinlenme oranı ile tam uyumlu olarak, stres ve olumsuz duyguları kaçının. Bunlar kan basıncını etkileyen küçük ama çok önemli faktörlerdir, ancak kendilerini organize etmek ve bu suretle ifadesini normalize olabilir. Sonuçta, hatta 140 70 daha iyi hissediyorum ve yaptığınız refahı bu değişiklikleri fark etmeye izin verir baskı. Bu onların zayıflıkları üzerine küçük bir zaferdir olsun. Tabii ki, size panik yok, hastalık geliştirdik basıncında bir birim artış ile iddia edemez, ancak olduysa, ifadesini ölçmek için 2-3 gün içinde bunu 4-5 günde bir ilke olun. Sonuçta, genellikle fiziksel stres, stresli durumla, iklim koşullarının değişmesine bir tepki olabilir atlar. artan sayılar tekrarlanan, sonra doktora ziyaret geciktirmek ve sınavları geçemiyor. ortak kan ve idrar testleri açıkça değişiklikleri görebilirsiniz beri size hipertansiyon muzdarip ne kadar söyleyecektir fundusunun damarları dışarı EKG, hem de kontrol yapılmalıdır yanında.

Eğer hipertansiyon tanısı koymak, bu size yeterince sık basıncı 140 ila 110, başlatın ve ilaç almak için gerekli olduğunu vardır. Tabii ki, ilk 1 tablet 2-3 kez kan basıncı kontrolü için bir gün arasında değişen, size göre dozaj seçimi ile, "zayıf" antihipertansifler, örneğin Papazol ve raunatin dizayn. bunlar yeterli değilse, o zaman Berlipril veya eşdeğer enalopril (Enam) bağlayın. İyi etki sakinleştiriciler suçlamada ve alıç, Motherwort, kediotu tentürü. Biz küçük size yük, ancak sabit olsa bile, temiz hava ve fiziksel aktivitede yürüyüşlere unutmamalıyız. brom ile bir yaka dilimine dairesel duş, duş, akupunktur, elektrik, elektroforez olarak yüzme ve Kneipp - İyi spor 80 basıncı 140 olan insanlar için vasküler tonus ve daha yetiştirmek. basınç ise kan yeniden dağıtımına neden olur tıbbi yaka bölgesi veya hardal, bankalar gibi kaldırmak için bu basit prosedürleri ihmal etmeyin, önemli ölçüde artmıştır ve onlarla hiçbir haplar vardı. Sen kol ve bacak ve sıcak Sarma için yerel sıcak banyoları yapabilirsiniz. Sıcak sıvı içeren kafein İçki - tüm refleks kan damarlarını genişletmek ve beyinden çıkışını sağlar. Kesinlikle kahve ve siyah çay kurtulmak için maksimum hayvansal yağ ve karbonhidrat alımını sınırlayarak, diyete uymak gerekir, baharatlı yiyecekler iştah ve canlandırıcı içecekler uyarır kaçının.