SağlıkSağlıklı beslenme

3 ve 7 gün sonra kilo kaybı için Muz diyeti

Orada sadece diyet bugün mevcut değil. Ve başka bir şey ile gelip görünüyor. Ve orada burada, insan zihni hep aşırı kilogram kurtulmanın etkili yollarını aramaktadır. Belki bir gün Japon kilo kaybı için muz diyeti icat olacağını sanırdım. Bildiğimiz gibi Sonuçta, bu meyveler başka meyve olduğundan çok daha onları oldukça yüksek kalori ve şeker bulunmaktadır. Ancak bu diyet çok çabuk birçok diyet görüşüne göre, dünyada yayıldı ve, meyve vermiş. yönettiği "muz üzerinde" diyet olduğunu ve etkili olup olmadığı bu yüzden söylenir olarak bakalım.

Muz diyeti kilo kaybı için

Orada bu diyetin çeşitli varyasyonları vardır daha detaylı olarak bunları düşünün.

Seçenek 1 - Üç günlük muz diyeti

Üç gün içinde muz belirli bir miktar yemek zorunda ve az yağlı süt içmek olacaktır: Özünde aşağıdaki gibidir.

  • İlk gün üç muz yemek ve hatta yağsız veya% 1 bir litre süt içmek gerekiyor.
  • İkinci gün altı muz ve birincisi kadar süt yemeye.
  • Üç muz, artı bir litre süt - Üçüncü gün.

İşte tüm diyeti. Onu sevmiyorsun veya buna alerjisi varsa süt, herhangi bir süt ürünleri ile değiştirilebilir gerçeğine dikkat edin. çok iyi değil ürünlerini birleştirmek, böylece bir diyet sırasında, korkunç flatulence olacak eğer şaşırmayın - Muhtemelen muz ve süt düşünün. Üç gün içerisinde, tabii ki, birçok sıfırlamak yok edecektir. Bununla birlikte, çift ekstra kilo kurtulmak mümkün olacaktır.

Seçenek 2 - kilo kaybı için yedi günlük muz diyeti

Bazı muz üzerinde son 7 gün içinde kendi deneyimlerine dayanarak 10 kilogram, diğeri tarafından kilo söylemek, beşten fazla kilogram sıfırlanmaz söylüyorlar.

muz üzerinde yedi günlük diyet menüsü şöyle:

  • Gün Bir: haşlanmış balık kiloluk artı az yağlı süt üç litre, muz 9. Tüm ürünler üç öğün halinde bölünmelidir.
  • İkinci Gün: süt ve muz aynı miktarda, ama sadece balık sadece üç yüz gram.
  • Üçüncü gün: Altı muz artı süt iki litre ve balık üç yüz gram.
  • Dördüncü Gün: Muz altı artı süt iki litre, balık yüz gram.
  • Beşinci gün: dokuz muz artı süt iki litre.
  • Gün Altı: Altı muz, artı süt iki litre.
  • Yedinci gün: süt, bir litre artı altı muz.

Seçenek 3 - muz ve greyfurt için Peynir diyet

Muz kilo kaybı ve süzme peynir için de kullanılabilir. Bu durumda, diyet 4 gün sürer ve 3 kg mümkün olacak, bu süre içinde kilo.

Bu nedenle, kahvaltıda birinci ve üçüncü günlerde süzme peynir ve greyfurt, 100 gram yemek. Öğle yemeği için, süzme peynir aynı miktarda ve kavun dilim. kahvaltıda yemekte aynı şey.

Ama ikinci ve dördüncü günlerde menü: kahvaltıda muz, süt, düşük yağ içeriği bir bardak. Öğle yemeği için: muz artı bir haşlanmış yumurta. yağsız et iki yüz gram ve iki muz - Akşam yemeği için.

olursa olsun Hangi seçeneği seçerseniz seçin, siz en geç 18.00 den gerçekleşmesi gerektiğini yemeği hatırlıyorum. Bundan sonra, zaman dayatılan tam tabu yemeye.

Dezavantajları muz diyeti

Böyle bir diyet herkes için değil uygun olabilir. İlk dikkatli bir hipoglisemi muzdarip olanlar için kullanılmalıdır. Böyle bir büyük olasılıkla bir diyet, ve egzotik meyve alerjisi olanların uymaz. Muz diyeti on fazla ekstra dolgu olanlar için kilo vermeye yardımcı olmayacaktır. Eğer 10 kg maksimum kaybetmek gerektiğinde Yine de, durumda daha etkilidir.

kilo kaybı için Muz diyeti: yorumlar

İnternette kolayca bu diyet hakkında yorumlar bulacaksınız. Başka olduğu gibi, bunlar olumlu hem de olumsuz olacaktır. Sadece birisi aslında muz kilo başardı ve birisi onu halletmek vermedi: yeterince güçlü ya da aşırı yağ veda karşı sadece vücudu değil ya. Ancak endişelenmeyin. Sadece anlamak için bir diyet en azından birkaç gün oturup denemek size yardımcı veya olmaz.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.