SağlıkSağlıklı beslenme

Yararlı bir kvass pancar

Bugün Kvas gibi çok popüler bir içecektir. Eskiden onların doyumsuz susuzluğunu gidermek için değil, aynı zamanda (ruh halinizi iyileştirmek için) neşelendirmek ve günün harcanan kuvvetlerini telafi etmek sadece hazırlanmıştır. Tarifler çok büyük bir miktar olduğunu, bu değerli içki hazırlamak yardımcı olur. Ve malzemeyi çok farklı olabilir. Özellikle, çok değerli yararlıdır ve lezzetli kvass pancarından kabul edilir.

Gerçekten de, çok pancar vücut için gerekli maddelerin çeşitli kaynağıdır:

  1. demir,
  2. bakır,
  3. iyot.

Sürekli herhangi bir biçimde bu sebze yerseniz, kanda hemoglobin anlamlı yükselir nedeni budur.

Diğer şeylerin yanı sıra, pancar hipertansiyon gibi hastalıklarda faydalıdır. Aynı zamanda tümörleri mücadelede yardımcı olur. Ve menopoz, yanık ve anemi sırasında kullanılan. Buna uygun olarak, yararlı kvass ve pancar. Bu içecek etkili bir şekilde sık sık bağırsağa ulaşır zararlı mikroorganizmalar, başa çıkıyor. Ve bu mucizevi sıvı mükemmel diüretik ve laksatif olduğunu. Yani, vücut temizliği hayati bir rol oynuyor. Nedeniyle bu özellik için pancar kvası kilo kaybı için sadece yeri doldurulamaz.

İlk olarak, vücutta birikir tüm aşırı sıvı türetmek kolaydır. İkincisi, bu toksinlerin temizlenmiş olacaktır. Birçok beslenme günün deşarj Pancar kvası dan yapmak için önerilir. günde bu içeceğin 2-2.5 litre sıvı, özellikle de onu orada Faydalar.

Bu değerli içecek, diğer sorunlar için almaları tavsiye:

  • karaciğer,
  • safra kesesi,
  • baş dönmesi ile,
  • Kan basıncını normale için.

Son olarak, kvass pancar - vitaminler (B2, B6, PP, P ve diğerleri) bir kaynağı.

Ancak, meşrubat kullanımı için kontrendikasyon vardır. (Vardır, özellikle böbrek problemleri gözlemledik olanlar için kullanılması arzu edilmemektedir urolitiyazis) ya da gastrointestinal sistemin. gut pancar kvası terk etmek de daha iyidir.

Bu eşsiz içecek kesinlikle yararlıdır. Ancak, bugün daha az ve daha az pişirin. Ama bu sadece yararlı bir sıvı değil, aynı zamanda okroshka gibi yemekler için mükemmel bir temel değildir. Özellikle pancar kvası hazırlanıyor çok kolaydır çünkü. Ancak, hostes her zaman en uygun seçeneği seçebileceği bir kaç tarifleri vardır.

Tarifler pancar kvass

Birinci Düzenleme. Için yapım kvass hep çavdar unundan yapılan şeker pancarı bir kilogram, haşlanmış birkaç litre, ancak soğuk su, şeker 3 yemek kaşığı yemek kaşığı, biraz tuz ve bir dilim ekmek, gerekir. zımba parçalamak için başlamak için. Şeritler halinde pancar kesin ya da ızgara, mümkünse, hatta arzu. Bundan sonra, şeker ve tuzu ilave edilmesi gereklidir. Daha sonra bu, su (yaklaşık 2.5 litre) içine dökülmüş ve ekmek, bir parça konulur. En kutular veya tencere tül veya havlu koyun. Sıcak bir yerde kvass izni dolaşırken. o 5 gün sonra hazır olacak kullanın.

İkinci Düzenleme. Bu durumda, kullanım pancar haşlanmış. İhtiyaç da bitkisel kendisi (1 kg) ve şekeri (3 çorba kaşığı) ve bazı bir tuzu, maya ya da çavdar ekmeği kabuk, hem de sıcak su (2.5 L) eklenmiştir. Hazır pancar temizlenir ve daha sonra kaynar su dökmek, bir rende ile sürülür. Küçük serin suyu, buna şeker, tuz ve ekmek (mayayı) ekleyin. Böyle pancar kvass 2 gün sonra hazır olacak. O da sıcak bir yer durmak gerekir.

Üçüncü seçenek. En uzun, ama sürekli döner. Böyle pancar kvass sona asla. gerekli içeceği oluşturmak için pancar ve soğuk su 3.5 litre kg. pancarı Bölüm küçük ve ince dilim ve kalan yarısı sol bütününü kesmek gerekir. Tüm bu suyla doldurulmuş ve yavaş bir yangın alınır. pancar piştikten sonra ortaya çıkan karışım 3-4 gün boyunca sıcak bir yerde bırakılır. Sonra tencere başka 2 hafta orada buzdolabı, gitti. Sadece bu kvass kullanılabilir sonra. Bu arada, sadece, azalacak soğuk suyla seyreltilmiş olabilir ve ekleyin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.