Hazımsızlık - tedavi ve önleme belirtileri.

Hazımsızlık, bir kişinin bir miktar yemekten sonra hissettiği ağır ve rahatsızlığı ifade eder. Bu belirti, belirli ürünlere tepki olarak kendini ve kendiliğinden kendini gösterebilir. Bu durumun göz ardı edilmesi, örneğin gastrit, ülserler, bağırsak iltihabı ve hatta mide kanseri gibi ciddi sonuçlara yol açabilir .

Hazımsızlık: belirtiler.

Bir kişi yemek yediğinde, midenin duvarları büyük oranda gerilir, gazlar, mide suyu ve yiyeceklerle dolup taşar. Sonuç olarak, rahatsız edici bir erüptasyon, şiddetli mide bulantısı ve şişme, kusma ortaya çıkar. Tüm bunlara karında bıçaklama ağrısı eşlik eder.

Hazımsızlık: nedenler.

Bu sorunun temel nedeni, düzenli yeme tutumu, fast food ve bazı gıdalara vücudun müdahalesi. Örneğin, pek çok insan, fırın ürünlerini yedikten sonra midede şiddetli ağırlıklar yaşar. Meyve olgunlaşmamış olabileceğini ispatlamak, özellikle yağlı yemeklerden sonra tatlı olarak kullanıldığında. Beslenme uzmanları, akşam yemeğinden veya akşam yemeğinden önce meyve yemeyi önerir; ancak bunun tersi yoktur. Aksi takdirde bağırsak mikroflorası bozulur, çünkü mide yavaş yavaş yağlı gıdaları sindirerek meyvelerin fermente edilmesine ve gazların serbest bırakılmasına katkıda bulunur.

Bununla birlikte, hazımsızlık, stresli durumlar ve depresif durum da dahil olmak üzere harici faktörlerden kaynaklanabilir. Bir kişi bu durumda olduğunda, güçsüz düşer ve vücutta kortizon ve adrenalin adı verilen özel hormonlara rastlanır. Sonra sindirim sisteminden kaslara yönlendiren kan dolaşımını durdururlar.

Genellikle çocuklarda hazımsızlık vardır, çünkü bebeklerin organizması oluşma aşamasındadır. Ağır gıda sindirmek için yeterince güçlü değildi. Bu nedenle çocuğun diyetinin dikkatle izlenmesi gerekiyor. Çocuğunuz yedikten sonra oluşan bulantı ve karın ağrısı şikayet ediyorsa, hangi gıdaları analiz edin. Belki de bu şekilde vücut herhangi bir alerjiden bahseder. Her durumda, bir uzmanın danışığı, nedenleri daha çabuk anlamanıza ve sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

Genellikle beslenme sırasında temel kurallara uyulmaması nedeniyle hazımsızlık ortaya çıkar. Bu nahoş semptomları önlemek için yiyecek miktarını kontrol etmeniz gerekir. Doygunluk hissinin sadece yedikten 20 dakika sonra geldiğini unutmayın. Durmanız zorlaşırsa, küçük bir kurnazlığa sahip olursunuz: yemekten yarım saat önce bir bardak su içirin. Sıvı mide dolduracak ve çok yemek mümkün olmayacaktır. Geceleri yiyemezsiniz, vücudunuzun yiyecek kalıntılarını sindirmek için en az üç saat gerektiğini ancak o zaman uykunun sağlıklı ve güçlü olacağını hesaba katmanız gerekir. Elbette, uygun beslenmeye uyulması, yani vitamin ve yararlı mikro elementlerden zengin yalnızca taze ve doğal gıdalar satın alınması gerekir.