Nükleer diyet - uyum için kolay bir yoldur

Kısa bir süre önce, kilo kaybı için en popüler yöntemler bir haftada beş kilo kaybetmeye izin diyet, kabul edildiğini ifade eden, ama hızlı diyetler koşulları oldukça sıkı edildi. Bu diyetler çoğu da arızalara yol açar sürekli açlık ve zayıflık, eşlik eder. tıbbi araştırma ile gösterildiği gibi ek olarak, hızlı kilo verme diyet sadece kalıcı sonuçlar getirmez, aynı zamanda oldukça olumsuz insan sağlığı üzerinde etkilenen, kilo vermeye karar. Bu bağlamda, ekspres diyetler hurma arzının belirli kurallara dayalı uzun diyetleri verildi. bu yöntemin bir örneği değiştirme prensibine dayanır atom diyeti vardır.

ana koşullar, bu diyet sırasında takip edilecek konuşursak, sınırlı zaman yemek fark etmemiş imkansızdır. Gece yemek tamamen ortadan ve günün son yemek en geç üç saat gece uykusundan önce gerçekleşmelidir. sopa - bu tabi en önemli şey zaman çünkü bu durumda, olumlu yorum olan atom diyet, açlıktan için yeterli değildir dengeli bir diyet. Ancak, bu şüphesiz aşırı kalori yol açacak şekilde izin gıdalar, sınırsız miktarda tüketilmelidir anlamına gelmez. Buna ek olarak, atom diyet tür türünün her birinde unlu mamuller, patates ve şeker gibi ürünlerin kullanımına ilişkin sıkı bir yasak getirir.

Biz diyet kendisi prensibi hakkında konuşmak, o protein ve sebze gün münavebe olduğunu. Bitkisel ait gün güç sistemi şu ürünleri izin verilmiştir:

• Çeşitli sebze yemekler bu yemekler yokluğunda ve lecho, patates men;
• salata ve sote;
• kabak ve patlıcan havyarı;
• salata;
• çekirdeklerinden yemekler;
• Bir et suyu içinde kaynatılır, herhangi bir bitkisel çorbalar;
• Herhangi meyve yemek, gelen meyve salataları ve meyve suları ile biten.

Protein hep sebze takip eden gün gün, atomik ait aşağıdaki besinleri yemek için izin diyet:

• her türlü et ve balık yemekleri;
• süt ürünleri;
• peynir;
• Yumurta temellendirilmemiş yemekler;

adını gelince, atomik diyet yağ hücreleri üzerindeki "nükleer" etkileri yoluyla aldım inanılıyor, miktar giderek azalacaktır.

atomik diyet tutunan istenen rakamı göstermez ölçeklerde kadar uzun süre olabilir. Porsiyon boyutları ile sınırlı değildir, ancak en az üç saat yatmadan önce son öğünde oluşan zaman kısıtlamaları hakkında unutma.

Çok etkileyici sonuçlar hangi atom diyet, güvenle ömür boyu sadık olabilir gücün ilkesi olarak adlandırılabilir dikkati çekiyor. Uygulamada görüldüğü gibi, altı ay boyunca, "nükleer enerji" başlangıçtaki ağırlığına bağlı, otuzdan fazla kilogram kaybedebilir.