Ne bir mucize bitki frenk soğanı? Faydalı özellikleri ve bu bitkinin kalori içeriği

doğa kendisi bütün bu sağlıklı gelişimi ve işleyişi için gerekli olan eserlerinde bize verdiği zaman niçin, ilaç ve vitaminler satın alıyor? Meyveler, sebzeler, tahıllar - tüm besin ve mineraller açısından zengin besinler. Otlar, yani, ıspanak, dereotu, maydanoz, frenk soğanı, vitaminler, enzimler, lif dolu, kesinlikle sağlıklı bir kişinin diyette dahil edilmelidir.

yeşil soğan

Bu ürünün Kullanışlı özellikler onlar söylemek hiç şaşırtıcı değil, saymak zordur "yay -. Yedi hastalıktan" O iyileştirici özellikleri için tanındı ve dünyada yayıldı Güney-Batı Asya, dan bize geldi. Yeşil soğan - vitamin sadece bir depo. Böylece vitaminler B1, B2, B6 ve B12, PP, E içerir ve C vitamini büyük miktarda Aynı zamanda, kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, kükürt, selenyum gibi maddeler açısından zengindir. Uçucu üretim - Bu mikropları ve mantarları öldürür bitkiler tarafından üretilen özel bir madde içerir. İnsanlarda bu şifa ve antimikrobiyal eylem yara etmiştir. Ağızda biraz tutarak yeterli yeşil soğan - ve tüm mikroplar tamamen yok edilir. Araştırmacılar, aynı zamanda avantajlı olarak, cinsel aktiviteyi etkileyebilir, seks hormonları yapısal olarak benzer olan bir bileşim maddeler bulunmuştur. Orada yeşil soğan, ve!

Yararlı özellikleri ve insan vücudu üzerinde yararlı etkileri

kompozisyonda dahil unsurların kombinasyonu, tüm bileşenlerin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, bu nedenle diyet yeşil soğan dahil etmek emin olun. nedeniyle C vitamini bolluğu Onun özelliklerin, cildi geri bulaşıcı hastalıklar ve anemi önlemeye yardımcı olur. Folik asit B 12 vitamini için bağlı olduğu ve proteinleri, büyüme ve gelişme süreçlerinde iyi hematopoez metabolizmasından sorumludur. Ayrıca folik asit anemi, gastrit ve ağız boşluğu iltihabı riskinden olmadan. Yeşil soğan zengin vitamin PP, oksidatif süreçlerini hızlandırır. yay demir, alüminyum iyi sindirimini uyarır ve doku ve kemik büyümesi yapımı için sorumlu olan, çinko deri hücrelerinin geri anemi karşı koruma sağlar. Kükürt şeker hastaları için gerekli pankreasta insülin hormonu sentezlemek için yardımcı olur. E vitamini ile birlikte Selenyum eden bağışıklık arttırır antikorların üretimini arttırır. Küçücük bir filiz gibi görünüyor, ama ne kadar ihtiyaç duyulan yeşil soğan içerir! Bu merak bitkinin faydalı özellikleri burada bitmiyor. vitamin A, E bakımından zengin soğan yapılan maskeler, çiller kaldırmak için, yüzün sorunlu cilde (akne, iltihaplanma) için kullanılır. Yaygın gri saçları mücadele için onları parlaklık vermek ve mukavemet için yay ve saç maskeleri kullanılan. öksürük, bronşit, mide ağrıları, hemoroit, bağırsak solucanları, kepek ve daha: Halk hekimliğinde, neredeyse herkes tarafından kullanılır.

Yeşil soğan. kalorifik değer

Bu ürün kalori kadar yüksek değildir ve mide-bağırsak hastalığı yoksa, güvenle diyet dahil edebilirsiniz. 100 g mucize soğan sadece 19 kcal içerir. Bu bir yağ içinde karbonhidratlar 3.5 g, ve proteinler bulunmaktadır - 1.3 g

yeşil soğan yiyin! büyük sayılarla faydalı özellikleri onu 10 cm beyaz ve bacak tüyleri vardır. Bu harika ürün ile vücudunuzun davranın, sağlıklı olmak!