Gıda ve içecekYemek tarifleri

Nasıl su darı lapası pişirmek için? Su üzerinde Lezzetli darı lapası. Su üzerinde akdarı lapa Pişirme

Bugün, pişirmek konusunda birkaç seçenek vardır darı lapası su üzerinde. Her halükarda, bu yemeğin çok lezzetli ve sağlıklı çıkıyor unutulmamalıdır. diyet için mümkün Cook ve çocuklarına doyurucu bir kahvaltı.

Diyet darı lapası: bir tarif fotoğraflarla yemekler Unlu

Gerçekten insanlardan çoğu lapası ikinci ekmek olduğunu biliyoruz. Sonuçta, tahıl taneleri ve tahıllardan ve uzun halkının günlük diyette sıkıca olmuştur. Görünüşte basit ve sade çanak, ama hatta en sıradan darı lapası ve su tüm vücut üzerinde sindirim sistemi ve yararlı bir etki uyarmak lif, mineral ve vitaminlerin bir sürü içerir. Bu proteinlerin sayısı, pirinç ve arpa gibi da katkı maddelerinden daha çok boğmaca ile temsil gerçeğini göz ardı edilemez. Buna ek olarak, teşekkürler bu kadar diyet gıdalar, insanlar mutlaka kilolu bir kaç kilogram kaybedebilir.

Eğer su üzerinde lezzetli bir darı lapası elde Böylece, aşağıdaki maddeler üzerinde stok gerekir:

  • Darı - Tam cam;
  • filtrelenmiş su - 2 fincan;
  • tereyağı - (diyet kullanılmazsa) tatmaya hazır bir lapa ekleyin;
  • Orta ölçekli tuz - tat katar.

tahılların Hazırlıklar

Su üzerinde darı lapası pişirme önce, ana bileşen dikkatle ele alınmalıdır. Bu tahıl için ince bir elekten koymak ve iyice su dolu şeffaflık yıkayın sonra mevcut enkaz temizlenmesi tavsiye edilir ve. Arzu edildiği takdirde, Pshenko bir kaba konur ve kaynar su ile doldurmak için soğutulmuş ön edilebilir.

Bu durumda, krup birkaç saat tutulmalıdır. termal pişirme sen çok daha az zamana ihtiyacı nedenle bu süre zarfında ürün, biraz vzbuhnet olduğunu. Bu arada, böyle bir prosedür lapası yararlı maddeler ve vitaminlerin en fazla tutacak ne de katkıda bulunacaktır. Hepimizin termal işleme mineral ve ürünleri ile diğer bileşenlerin etkisi altında tam anlamıyla ortadan biliyoruz çünkü.

ocakta pişirin lapası

Su üzerinde akdarı lapa Pişirme çok zaman almaz. Bu bağlamda, en azından her gün yapılabilir. Kalın tabanlı bir pot kullanmak daha iyidir. Aksi takdirde, çanak yanabilir. Bu durumda, muamele edilmiş tahıl bir kaba konur ve daha sonra gerekli miktarda su dökmek için gereklidir. Iyice onlar ateşe konmalı, bileşenleri karıştırmak ve bir taşım kaynatın. Sıvı başlar bir tencerede kaynatmak için bir kez su buharlaşana kadar kadar küçük bir tuzu, kapak ve kaynatın dökmek gerekir.

Diyet yemekleri hazırlama mevcut yöntem de ufalanan darı lapası yemek pişirmeyi sorusunun cevabı olabileceği unutulmamalıdır. Eğer daha viskoz bir kahvaltı, su miktarını olmak için, biraz (1-2 bardak) artırmak için arzu edilir.

Doğru Serve

Bitmiş çanak, ocaktan çıkarmak iyice büyük bir kaşık kullanarak karıştırın ve ardından sıkıca kapatın ve yaklaşık yarım saat boyunca bu halde durmaya zorlama gereklidir. Bundan sonra lapa skeet dağıtmak ve sıcak hizmet etmek gerekir. Bu yemeğin diyet içindir, o zaman tereyağı ona hiç istenmeyen bir durumdur ekleyin. Doyurucu ve besleyici bir kahvaltı almak istiyorsanız, yemeklik yağ hala kullanılabilir, ancak hemen ürün tamamen erimiş gerektiğinden, plaka kapattıktan sonra olabilir.

Nasıl darı lapası pişirmek için multivarka içinde?

kurutulmuş meyve ile darı lapası lezzetli ve besleyici bir kahvaltı daha çocuklar için daha iyi bir şey yoktur. Ama nasıl yaramaz çocuk tamamen bu yemek yemek almak için? Bu amaçla, uzmanlar da böyle devam fındık, meyve, bal, kabak gibi maddeler dağınıklık sadece kurutulmuş değil ekleyerek, ancak tavsiye ederiz. Bu arada, kahvaltı ürünleri sunulur lezzetli sadece edecek, aynı zamanda en yararlı ve besleyici. Bu amaçla, aşağıdaki bileşenler bizi isteyebilir:

  • İçme suyu süzülür - 3 bardak;
  • Darı - 1 fincan;
  • çekirdeksiz üzüm siyah - bir avuç;
  • İnce tuz - tat ekleyin;
  • Kum şeker - 3 tatlı kaşığı;
  • yağ - 45-55 gr (önceden hazırlanmış püresi eklenmiş);
  • Toz tarçın - tat ekleyin;
  • ceviz (badem alınabilir) - bir avuç;
  • kayısı, limon - birkaç parça;.
  • Sıvı bal - (tabloya beslenmesi için) büyük bir kaşık bir çiftini göstermektedir;
  • ekşi elma yeşili - ½ meyve.

tahıl işlenmesi

Bütün malzemeyi iyice multivarka gibi modern cihazlar yardımı ile su üzerinde darı lapası pişirmeden önce işlenecek ,. kuvvetle ellerini kayması, önceki tarifi olduğu gibi, kıç geçmesi gerekir ve daha sonra ılık suyla iyice yıkayın. o isteğe bağlıdır önce ıslatın, ama zamanınız varsa, o zaman işlem yapılabilir.

geri kalan katkı maddelerinin hazırlanması

Böyle bir karmaşa, bir, lezzetli, doyurucu ve besleyici bir kahvaltı için hazırlanıyor dolayı, kurutulmuş meyve ve fındık ilave edilmesi gereklidir. Ancak bu maddeler ve bu tarihten önce işlenmelidir. Bu amaçla, bunlar sıcak suda yıkanmalıdır ve ardından kaynar su ve yarım saat bırakın ile haşlanmış. Bundan başka havan kullanılarak daha büyük bir parçacıkları küçük parçalara ve fındık pound için kesilmemiş gerektirir kurutuldu.

Ayrıca böyle sağlıklı bir kahvaltı hazırlamak için biz asitsiz yeşil elma ½ kullanmaya karar verdi. Bu kabuğu ve kutuları tohum ve sonra küçük parçalar halinde doğrayın gerekmektedir.

Isıl işlem

Nasıl multivarka su üzerinde darı lapası pişirmek için? kase cihazda bu amaçla filtrelenmiş içme suyunu dökmek için gereklidir için, tedavi irmik dökün, tuz, şeker (tat) ve iyice karıştırın. Sonraki multivarku yaklaşık yarım saat süt lapası modunda koymak gerekir. Cihazı pişirme nihai bir sinyal yayar sonra, açık aşağıdaki maddeler iyice karıştırın ve ona yapışkan karışıklık eklemek gerekir: üzüm, kuru kayısı, ceviz veya badem ve tereyağı. çanağın sonunda çözgü kapağını gereklidir ve çeyrek saatlik ısıtma programına bırakın.

Nasıl tabloya doyurucu ve besleyici bir yemek sunmak için?

Şimdi multivarka su üzerinde darı lapası yemek pişirmeyi biliyor. Bu süreden sonra, tabak yeşil elma doğranmış olmalı ve kase cihazında doğru karıştırın. hazır Sonraki darı lapası bölümlenmiş plakalarda genişlemiş ve üst zemin tarçın serpin ve sıvı taze bal dökün gerektirir. O sadece tatlı çay ve çavdar ekmeği, tereyağı ve sert bir parça peynirle gelen bir sandviç ile sıcak veya ılık halde masaya bir tabak uygulamak arzu edilir olduğunu belirtmek gerekir. Böyle den İnanın lezzetli bir kahvaltı herhangi çocuğu ve yetişkini reddetmeyecektir.

yararlı ipuçları

Cook lapası Pshenko sadece sıradan içme suyu, aynı zamanda zengin bir süt kullanılarak dayandırılabilir. Durumda, bulaşık bile daha lezzetli, besleyici ve yüksek kalorili olacağını belirtmek gerekir. Bu durumda o kahvaltıya, ancak köfte, sosis, et, gulaş ve diğer besleyici ürünleri ile Garnitür olarak akşam yemeği için sadece hizmet edebilir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.