Kendinden şüphe nedir? Nedenleri ve kendinden şüphe örnekleri. Nasıl korku ve kendinden şüphe üstesinden gelmek için?

Çoğu zaman, yeni bir iş kurma ya alışılmadık bir durumla karşılaştığında, bir, kendi yeteneklerini şüphe etmeye başlar güvensiz hisseder. Ne kendinden şüphe? Nasıl başa? psikoloji - Bu soruların cevapları insan ruhunun bilimi yardım alın.

tanım

Belirsizlik - 's korku, kendi yetenekleri ve güçleri önyargılı değerlendirme hakkında yerli endişeler. köstek adam, onu büyür ve herhangi bir sorun çözerken başka titreşimle geliştirmeye vermeyin korkular, eylemin başarı - tüm bu tanımı ne güven eksikliği.

nedenleri

kendi yeteneklerine şüphe bir çocuk olarak oluşmaya başlar ve çocuk yeteneklerini doğru değerlendirmek ve güven vardır. Yanlış anlaşılma, gelecekte yanlış (genellikle hafife) değerlendirme çocuk yetenekleri küçük adam görüşleri ve diğer insanların arzularına bağlı olarak tıkanmış ve zayıf bireyler haline dönüştürülmektedir gerçeği yol açacaktır.

güvensizlik ana nedenleri:

• Eğitim. Otoriter ebeveynler etkisi veya çocuk üzerinde bunlardan birinin basınç belirsizliği kışkırtır.
• Ayar. Bir kişinin kişilik oluşumunda üzerinde olumsuz etki geliştiği toplumdan Basınç. Alay ve zorbalık yavaş yavaş onu yok.
• kendi "ben" Cehalet. Yetersizlik bilinçaltının ile iletişim kurmak için, iç sesini dinlemek için, toplumda gerçek bir rol sahibi olmak başarısızlık - tüm bu belirsizlik gelişmesi için uygun bir zemin yaratmaktadır.
• amaç ve hayatın anlamı hakkında belirsizlik. Bir kişinin açıkça tanımlanmış hedef ve bu hedeflere ulaşmak için güçlü bir istek vardır, o kendi yetenekleri olan güveni geliştirir. kendi yolunu seçmek ve bir ayrıcalığı, bir güvensizlik duygusu ve değersizlik çığ gibi büyüyor hayatında öğrenmek mümkün olmayan bir bireyin durumunda.
• Kötü bir deneyim. ile karşı karşıya geçmiş kişilerde Halbuki böyle kötü bir deneyim o içlerinde bilinçaltına hasara neden olan bir durum inanmak ögrenmeyedebilirdi.

güvensizlik Yukarıdaki nedenler ana ve yalnızca doğru olarak kabul edilmez. psikoloji ve sosyoloji, yeterince kendi yeteneklerine şüphe ortaya çıkması için önkoşullar alanında uzmanlarına göre.

insan yaşamı üzerindeki etkisi

Bireyin günlük aktiviteler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip kararsızlığı duygusu. kendinden şüphe nedir? Bu kendi üstünde başkalarının arzularını ayarlayarak, öncelikle kendileri ve kendi ihtiyaçları için saygı eksikliği bir tezahürüdür. Kişi, işe iletişim, karşı cinsle ilişkiler kurmak zordur, güvensiz hissediyor.

Bir kişinin onun için anlaşılmaz bir durum sorunlarla karşı karşıya olduğunda, o sorun değil, bunların üstesinden istiyor ama kendi yeteneklerini şüphe etmeye başlar. Başka bir şey, çünkü kendi korku ve güvensizlikleri bir erkek veya bir kadın, sessizce istismar, aşağılanma tahammül ve hatta daha iyi için hayatlarını değiştirmeye kalkma zaman. Genellikle bu bireyler nadiren kendi bilinçaltına kurbanı olduğunun farkında olduğundan bu, uzman müdahale gerektirir.

Korku ve güvensizlik imkansız toplumda var olmaya hale insan hayatını yok ediyoruz. yeteneklerinde değersizlik hissi, belirsizlik bu dünyanın yararsızlık intihar kışkırtmak için durumlar vardır.

kanıt

zamanında bir aşağılık kompleksinin daha da gelişmesini önlemek için, kendimize dinlemek ve bilinçaltından ilk alarm zilleri tanımlamak gerekir.

belirsizlik ana "belirtiler":

• yeni görevler ve insanlarla iletişim açıklanamaz bir korku.
• hangi olmanın daimi telaş, çekingen adam iç rahatsızlıktan kaydedilir.
• onay ve başkalarının görüşlerine bağımlılık, isteksizlik kendiniz olmak.
• diğerlerinin pahasına kendilerini savunmak için çalışır.

Buna ek olarak, her arzu ve güçlü bir kişilik bir çözüme göre, güven eksikliği bir adam bir köle yapar dikkati çekiyor. Böyle bir kişinin neredeyse tam gücü üzerinde Lider alır.

örnekler

Günlük yaşamda, genellikle kendilerini hafife insanlar var. Onlar düşük mevkilere, için herşeyi çevrelerini aşan eğiliminde değildir. "Süslemek" gerçekler gibi çekingen kişilik - onlarla uğraşırken kolayca abartı ya da yanlış herhangi bir ipucu ortaya koymaktadır.

Kendinden şüphe bazı örnekler:

• ile bir kişi toplantı yaparken , düşük derece bir tebrik dile ilk elini koydu asla.
• kolektif kimliğin çoğu durumda daha yüksek pozisyonlar için önerilerini girerek, iyi bir sebep olmaksızın, onu terk eder. O kişi bile yeni bir rol hiçbir çaba göstermeden, teklifini reddeder olduğunu.
• yeteneklerini emin kadınlar adam ile ilgili olarak, bir bayan (ilişki hala olacaksa, aksi takdirde konuşma sırasında iki kelime bağlamak mümkün olmayacaktır) baskın bir rol oynamaya izin verir.
• kadın başkalarının düşüncelerine tamamen bağımlı olacaktır. Herhangi bile iç meseleler sadece tartışma ve ipuçları kız, arkadaşları aracılığıyla çözer.

Nasıl başa? İpuçları

kendinden şüphe nedir? Bu iç mücadele, yaşamın herhangi bir değişiklik yapmaya protesto. M. E. Litvak, düşmanımızın bir deyişle - yansımada ve bununla baş etmelidir, sorunların kalanı kendileri tarafından uzağa gidecek. Sorun kendisi ve hayata onun ilişkili olarak, dış dünyada ve insanın içinde değil yattığını, bu anlayış ve aslında kendisinin bilinci önemlidir belirsizliği mücadele etmek.

Nasıl korku ve kendinden şüphe üstesinden gelmek için? Aşağıda verilen basit ipuçlarını takip etmek yeterlidir:

• hatta en küçük başarıları için, mümkün olduğunca sık kendini övmek için deneyin. lehinize sona erdi durumda kağıt Secure - bu özgüven artırmak için yardımcı olacaktır.
• İnsanları reddetme korkmayın. dikkate sadece başkalarının, ihtiyaçların menfaatlerini değil, aynı zamanda kendi arzularını atın.
• Bir hatan ve başarısızlıkları için kendinizi suçluyorsunuz etmeyin, yürütmek bir iç diyalog onlarla. Eğer planlı uygulamak için gücüm yok neler düşünürken, kendinize soru sormak ve gerçekten, karışık?
• Pozitif düşünceler konsantre ol. Gerek problem haline batmaya kafa - ve zaman ve çaba gerektirir.

ile mücadelede bir aşağılık kompleksi en önemli şey - bu üstesinden gelmek ve onların yeteneklerine güven kazanmak için samimi bir arzudur.