Diffidence. Nasıl üstesinden gelmek için?

Günümüzde birçok insan kendisini ispatlayamadığında bir sorun yaşıyor. Bu nedenle, kendilerini güvensiz hissettiklerinden, yüksek öğretime giremez ya da arzulanan işe giremezler. Rakipleri daha iyi ve daha güçlü olduğu için sürekli başka bir başarısızlıkla karşı karşıya olduklarını, reddedileceklerini hissediyorlar. Böylece, kavga etmeyi durduruyor ve rüyalarına doğru en ufak bir adım atmadan vazgeçiyorlar. Aslında, psikolojide "güven" veya "belirsizlik" diye bir şey yoktur, bir kişi kendine bir marka koyar. Her şey kendinize olan inancınıza bağlıdır: her şeyin iyi olduğunu düşünüyorsanız, iyi ve yüksek benlik saygısına sahipsiniz demektir. Bununla birlikte, sırasıyla kendilerinden, düşüncelerinden, duygu ve düşüncelerinden utananlar var, bunlar güvensizlik konusunda daha fazla bilgi sahibi.

Bu nedenle, her insanın doğası, yaşamdaki bazı savaşçılardan farklıdır ve diğerlerinin hayallerine karşı küçük bir adım atmaktan korktuğu halde, her şeyin başarılabileceğine inanırlar, bu nedenle genellikle hiçbir şeye ulaşmazlar. Bu hayatta olan şans herkes için eşittir, ancak bir kişi hakkı haklarını kesinlikle bilmese bile işyerinde haklarını savunabilir. Ve diğeri, meslektaşlarının baş ve yarısı tarafından ona verilmiş olan görevleri yerine getirir. Bu nedenle, özgüven ve güvensizliğin hayat boyunca önemli bir rol oynadığını anlamalısınız. Ve kendinizde bazı nitelikleri değiştirmeye ne kadar erken başlayınca, kendinize hepinizin yapabileceğinizi ve başarılı olursanız, herhangi bir planı daha hızlı uygulayabileceğinizi söyleyin.

Bu yüzden birçok kişi kendinden şüphemizi nasıl aşabileceğini merak ediyor. Bazıları psikologlara yönelir ve pahalı tedavi kurslarından geçerler; Diğerleri hayatlarındaki önemli olayların etkisi altında değişir. Örneğin, mütevazi ve güvensiz bir kız nihayetinde mutluluğunu bulduğunu düşünüyor - bu yüzden daha fazla kendine güveniyor ve başkalarının görüş ve düşüncelerinden bağımsız oluyor.

Hayat boyunca güvensizlikle mücadele eden insanlar var. Bir şeyler elde ettikleri yerde, kendilerine şunları söyleyebilirler: "Ben iyiyim", fakat bir problem tarafından aşılırlarsa, kendilerinin hepsinin kötü olduğunu ve vazgeçtikleri konusunda ilham verirler. Mesleki yardım aramak ya da konuyla ilgili faydalı kitapları okumak daha iyidir. İnternette, farklı davaların mükemmel bir şekilde tanımlandığı çok sayıda yayın bulunmaktadır ve kendinden emin olma konusunda bazı yararlı ipuçlarını da bulabilirsiniz.

İşte şüphelerin üstesinden gelmeyi bilmeyenler için en basit öneriler:

- iyi ve hoş müziğe daha sık dinleyin. Sorunlarınızı her zaman tezahürün ve unutturun. İyi hissettiğinizde hiçbir şey sizi rahatsız etmez, insanlar hemen fark eder ve size ulaşır. Başarılı olmadığına inanan bir deliktense, neşeli ve neşeli biriyle iletişim kurmak çok daha keyif verici.

- Bir hobi düşünün ve boş zamanlarınızı boş verin. Şiir yazarsanız veya müzik besteliyorsanız, eserlerini sergileyin (anonim olarak yapabilirsiniz). Çalışmalarınız hakkında başkalarının neler söylediğini görün, kendinize inanmaya yardımcı olur. Unutma ki herkesi memnun etmeyeceksin!

- Daha sık gülümseyin ve iyi şeyler yapın. Bu sizi bu dünyadaki birine ihtiyacınız olduğuna, sizi sevdiklerini, sizi umduklarına inanmalarına neden olacaktır. Sonuçta, bir yabancı sana yardım ederse, derhal iyileşirsin ve onun hakkında bir şeyler öğrenmek ve tanışmak istiyorsun. Daha neşeli ve eğlenceli olursanız, insanlar size ulaşacaktır.

Bir diğer önemli ipucu: sorunlarınız hakkında herkesle konuşmayın. İnsanlar farklıdır: bazıları sadece dinleyecek, bazıları sevinecektir. Birkaç kişi size gerçekten yardım edebilir. Sadece size gerçekten yakın olan ve% 100 güvendiğiniz kişilerle paylaşmaya çalışın. Sadece bu tür insanlar doğru kelimeleri bulur, sana destek olur ve her şeyin senin için iyi olacağına ikna olurlar.