Kaju: kalori, lezzet ve avantajları

ilk etapta yararlı gücün temelinde derlenmiş çok sayıda diyet, fındık koydu. Doğanın bu güzel hediyeler herhangi bir diyet zenginleştirebilir. Özel bir yer işgal edilir kaju fıstığı, onları vazgeçilmez kalori yapar.

enerji depolama odası

önemli ölçüde kalori alımını azaltmak isterseniz, kaju kolay yiyecek bulmak zor olacaktır. Düşük ağırlık ve hacim, doğanın bu harika bir hediye çiğ soyulmuş fındık 554 kcal yüz başına gram içeriyor.

Kompakt bir ürün olarak, hızlı bir şekilde güç geri, kaju daha iyi bir seçenek vardır: somun kalori içeriği iyi tat ve mükemmel sindirilebilirliği ile birleştirilmiştir.

Tabii ki, herhangi bir gıda ürünü olduğu gibi, kaju kendine has özellikleri vardır. Kavrulmuş fındık daha yüksek bir kalori tatlı ve nazik krem tadı var, onlar kötüye çok kolaydır. Eğer bir salata eklediğinizde, kaju fıstığı önemli ölçüde tatlar buket dönüşümü ve besin değerini artırır. et veya pirinç bir katkı maddesi olarak en iyi seçeneklerden biridir.

Ne kadar yararlı Kaju?

Sadece yüksek enerji yoğunluğu bu fındık değeridir, sadece çünkü kalorinin çok miktarda diyet dışında tutmak bir hata olacaktır.

Eğer mide boyutunu azaltan bir diyet seçmek istiyorsanız, bu kaju diyete eklemek en iyisidir, önemli ölçüde azaltılmış boyut bölümleri de kalori kalır.

Bu harika somun yağ değil, aynı zamanda protein, karbonhidrat, esansiyel eser elementler ve vitaminler sadece zengindir. Geleneksel tıp benzersiz bir çare olarak kaju bakımından: Bütün organizma için özellikleri canlandırıcı, hatta (vitamin gibi), düzenli olarak iki ila üç nükleollü alınması tavsiye yadsınamaz.

kaju ve tıbbi özellikleri

Genellikle tariflerde Eğer suyu kaju kabuk kullanımı için öneriler görebilirsiniz. Ancak, bu fındık satışı daima temizlenmesi ve tedavi gelmek olduğunu hatırlamakta yarar var. ciltte ciddi toksik etkiye sahip ve özellikle ham fındık satışı bakabilir kabuk bir madde içerdiğini gerçeği buna değer değildir.

Tonik, antibakteriyel ve antiseptik etkisi vazgeçilmez ise, çekirdekçik sayısını ayarlamak için böylece kolay kaju caloric küçük kısımlar diyetine dahil emin olun. Eğer fındık içerdiği tüm avantajları elde etmek istiyorsanız, o zaman acele etmeden, dikkatli, aç karnına razzhovyvaya onları yemek. Ham fındık yemeye daha iyi değil, onlar alerji ağırlaşmasını ya da yeni reaksiyonların ortaya çıkmasını tetikleyebilir.

Bebekler kaju aşırı kilo yokluğunda alerjik reaksiyonun yokluğunda, verilebilir. Kaju fiziksel durumunu ve aynı zamanda ruh halini iyileştirir olarak, bu incelik vazgeçmek çok zor - Belki bu fındık büyük tehlike onların keyifli hassas lezzet.

Eğer denemediyseniz acele bu gerçekten muhteşem somun yakalamak için. Belki diyette vitamin ve minerallerin eksikliği telafi etmek için büyük bir yol bulacaktır.