Goji - kilo kaybı için nasıl çekeceğinizi. Nasıl kurt üzümünü ile kilo vermek?

insanlar kilo vermek kullanın yollarından sayısını arttırmak. Bu durumda, birçok kişi spor salonu ve sıkı diyetler ziyaretleri tüketmeden, zahmetsizce hacmi ve kilogram ağırlığı birkaç santimetre onları kurtarmış bir "sihirli değnek" bulmak istiyorum. Tabii ki, bu tür araçlar yoktu ve hızlı kilo kaybı sonucunu kaydetmek için anahtar değildir. Goji berry - Ancak, bu kilo kaybı teşvik ve vücudu canlandırır destekleyecek yollardan birini sunabilir. Nasıl Zayıflama doğanın bu hediyeler yanı sıra aşağıda okunan meyvenin tüm yararlı özelliklerini almaya.

Açıklama Goji meyveleri

Lycium barbarum - bu da denir bitkilerin türlerinin, adı bu Wolfberry. Genel kanının aksine, değil bu kategorideki tüm meyveler zehirlidir. Goji - en iyi örnek. Bu basit eliptik yapraklı dikenli dalları üzerinde, yüksekliği 3,5 metreye çalı büyür. meyveler barberis (dikdörtgen, turuncu-kırmızı) çok benzer, fakat besin içeriği daha zengin bulunmaktadır. Vatan Goji - tüm sağlığını geliştirmek doğal bitkiler değerlenir Çin, orta kısmı. Oradan kurutulmuş kurt üzümünü olsun. Nasıl onların şifa tam potansiyelini kilidini için bunları kabul etmek? Bu şimdi tartışılacaktır.

Goji meyveleri ile kilo vermek nasıl

Eğer hayata bakış değiştirmezseniz Kendi başına, bu meyvelerin alımı gözle görülür sonuçlar vermeyecektir. Fast-food, yağ ve un gıda fazlasının, tatlılar çok sayıda vazgeçmek değer. Buna ek olarak, spor yaşam tarzının bir destekçisi olma ve sabah ücretli başlayacak. Bu şartlar altında, kurt üzümünü ile ağırlık oldukça gerçek ve hızlı bir şekilde ulaşılabilir olduğunu kaybederler. Buna ek olarak, vücut güçlerini oluşturacak, birçok hastalığa karşı daha dirençli hale gelir. Lycium barbarum taze meyve bizim bölümünde - nadir, ancak eczane veya özel deposunda satın kolay olarak kurutulmuş (bütün kıyılmış) içinde. Nasıl Goji meyveleri almaya? kazandıkları gibi onlar gibi yenebilir, ancak içecekler ve lezzetli meyve yemeklerin hazırlanması için birçok tarifleri vardır.

Goji meyveleri kullanarak Tarifler

dondurma, unlu mamulleri, süt porridges: çok güzel kokulu ve tatlı olduğundan, genellikle tatlılar bir ek olarak kullanılmaktadır. infüzyon hazırlanmasında, çaylar ve yemekler de Goji berry kullandı. Sonuç en yüksek olacak şekilde nasıl, kilo kaybı için onu almaya? içki olun: 1 çorba kaşığı dökün. l. tercihen bir termos içinde, çilek 200-300 ml kaynar su kurutuldu, en az yarım saat süre ile beklemeye bırakılır. Bu hüküm 2-3 dozda, günde içmeli. Ancak, aksi uykusuzluk görünebilir, yatmadan önce infüzyon içmem.

çay hazırlarken meyveler de olağan demlemek, eklenir - bir tonik aromalı içki almak. bir yetişkinin günde 50 meyveler kadar yemek yeterli, çocuklar olan dozu üç kez azaltır. bir alkol tentür hazırlamak için - Goji meyveleri ile kilo nasıl diğer bir seçenek. meyve 50 g votka 500 ml dökün ve bir hafta için karanlık bir yere konur. uygulama için tek doz - yemeklerden önce su ve içme suyu ile seyreltilmiştir bir çözelti, 10 ml.

Goji hazır olana kadar 2 bardak su ve kaynama dökün 1 fincan yıkanmış kahverengi pirinç ve çilek, 5 g: Fanlar diyet mutlaka püresi sahiptir. kilo vermek en iyi sonuçları elde etmek için herhangi bir şeker, hiçbir tuz, yağsız eklemek için değil tavsiye edilir. oluşturmak için ilk yemekler çorbası tarifi sağlar: Soğuk su karaciğer, 100 g dökün, çilek, 50 g ekleyin ve pişirilir. taze otlar veya kurutulmuş otlar bitmiş tabak süsleyin.

onlardan meyve ve yemeklerin faydalı özellikleri

Goji meyveleri ve bunların hazırlanma ürünlerini almaya nasıl bilerek, sadece ekstra kilo kurtulmak olamaz, aynı zamanda sağlığı iyileştirmek için. Onlar vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• kardiyovasküler sistemi desteklemek;
• glukoz ve lipid seviyelerini düşürmek;
• bağışıklığı arttırır;
• hasar DNA korur;
• hafızayı güçlendiren, beyin sağlığını desteklemek;
• kanser gelişimini yavaşlatmak;
• karaciğer korumak;
• desteklemek ve bağırsak sağlığını korumak;
• Kolon kanseri riskini azaltmak;
• Mineral emilimini artırmak;
• Kan glukoz seviyeleri dengeleyecek;
• Bağışıklık sistemini uyarmak;
• taşınan antioksidan koruma.

Antik Çin tıbbı

önemli ölçüde kilo edemez Yani bile, bu harika meyveleri alarak vücut için önemli avantajlar getirdiğini kuvvetle hissedeceksiniz. kurt Bu tür çalı büyür Çin tıbbında, kullanılan eski çağlardan meyveleri. 1000 yıl M.Ö. Antik şifacıları. e. Onlar Goji meyveleri gözler, karaciğer, böbrekler güçlendirmek ve kan besleyen iddia etti. Onlar kendi et, çorbalar, yapılan şarap ve çay eklenir, kurutulmuş munching. yorgun bacaklar ve sırt alt, karaciğer hastalığı, tüberküloz, hipertansiyon, diyabet, uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi ve kulak çınlaması: diğer otlar ile birlikte, bunlar yaşlanma ve kronik hastalıkların önlenmesi için kullanılır.

Goji berry gibi meyveler satın alırken nelere bakmak

"Nasıl kilo kaybı için alınır?" - önemli bir konu, ama bu is çok daha önemli is kaliteli bir satın alınmış mallar. Tabii ki, biz, müşteri, tarımı, hasat ve böğürtlen teslimat tüm kursu izleyememişlerdir ama satıcıya ürünleri için bir sertifika isteme hakkına sahip - bu satın almadan önce önemli şartlardan biri olacaktır. Tamamen olgunlaşmış meyveler bunlar sulu ve yoğun, uzun şekil vardır, kırmızıdır. kurutulmuş meyva alırken, renk dikkat, bu kırmızı ve koyu olmalıdır: meyve amino asitler (19) ve mikro (21) maksimum sayıda içeren bir garantisidir. Ayrıca çilek arı poleni ile eşit havuç, portakal olarak vitamin C, ve proteinler ile birlikte, beta-karoten bakımından zengindir. Bu nedenle, Çin, bunlar şifalı bitkiler ve doğal gıda olarak onaylanmıştır.

Kontrendikasyonlar ve yorumlar

Goji meyveleri vücut üzerinde olumlu etkileri çok sayıda, bunlar aşağıdaki durumlarda alınamaz sahip olmasına rağmen:

• Eğer aşırı duyarlılık durumunda;
• Yüksek sıcaklıkta;
• Hamile ve emzikli kadınlar;
• Dikkatli ve bir doktor gözetiminde basınç polene, diyabet ve alerji dalgalanmaları altında bunları kullanmak için izin verilir.

insanlar gibi kullanıcı geribildirim ile ilgili olarak, onlar farklıdır. "Ben kilo can, Goji meyveleri alarak?" Biri, gözle görülür sonuçlar ve soruya olumlu cevap elde etti Bazı insanlar kilo dalgalanmalar fark, ama açıkça sağlık durumunun iyiye gittiğini göstermez. Belirlenen günlük doz aşırı mide bulantısı, karın ağrısı ve hatta zehirlenmesine neden olabilir unutulmamalıdır. Bir zorunluluk be dikkatli içinde vermenin sizin diyet yeni, henüz egzotik bir ürün.

bilimsel araştırma

Goji meyveleri giderek kilo kaybı için bir araç olarak lanse edilir ve aralık sürekli kullanıcıları artıyor. araştırma hangi özellikleri bilimsel kanıtlarla tartışılabilir bu meyveler ve yapılan ne olduğunu öğrenelim. İşte ziyade insanlar üzerinde daha hayvanlar üzerinde şimdiye kadar çalışılmış birkaç örnek şunlardır:

• Diyabet tedavisinde olumlu etkileri (şeker seviyesi düşer ve "iyi" kolesterol artar) 2004 yılında kanıtlanmıştır;
• 2006 yılında, bağışıklık fonksiyonunu uyarıcı, yaşlanma karşıtı etkisi doğruladı.

Tüm çalışmalar Çinli bilim adamları tarafından yürütülen, ancak hiçbiri eylemin meyvelerini doğrulandı, kilo kaybı teşvik etmektedir.

1 çorba kaşığı kazanmanın daha zayıflama alarak goji berry ilgilenen herkes için tekrarlayın. l. Bir bardak su içinde meyve ve sabah, içecek ve 100 ml akşamında. Be emin birleşerek ile egzersiz ve doğru beslenme ve istenen sonuç irade değil almak uzun.