Fırında etli patates - Herhangi telaşlı için gerçek bir muamele

Eğer istatistiksel ortalama Rus vatandaşı menüsünü bakmak ve varsa belki giderek, zımba patates olduğu anlaşılmaktadır. her türlü. Çoğu zaman, tabii ki, kızarmış patates, haşlanmış ve püre.

Aynı zamanda, kızarmış patates, böylece tüm favori, diyet ürünlerine atfedilebilir zordur. Böyle tedavide Vitaminler kaydedilmez, ancak kızartma yağı eklenir ve en kötü cisimleşmiş hali içinde - ısınmış.

Karşılığında beslenme ne tavsiye edersiniz? Belki, şaşırttı, ama olacak - bir patates pişmiş. Tabii ki, en diyet seçenek - Bir patates, pişmiş onların derileri. Ama lezzetli ve doyurucu ve yararlı olan seçenekler, çeşitli vardır.

Bu, örneğin, fırında etli patates. seçeneklerini seçin:

etli patates fırında, peynir kabuğunun altında pişmiş.

Bulaşık, hazırlaması kolay, katmanlar halinde ince dilimler, kıyılmış et ve sebze içine dilimlenmiş patates güveç olduğunu. İlk olarak, tavada, yağlı, (ideal et soya sosu turşusu yarım saat) kıyma yayıldı. Et katman sebze koydu. Bu havuç, soğan, dereotu ve yumuşaklık tat biraz mayonez rendelenmiş edilebilir. Sonra sarımsak ve tuz ile patates vardır. Üst tabaka - rendelenmiş peynir, yapılan dek 10-15 dakika koydu. kırk dakika - Böyle damak tadına hitap zaman Pişirme.

Bir deneme olarak et tarifin bir tabakayı kaldırmak ve sebze garnitürler çeşitlendirebilir. fırında sebzeli patates: Sonra yeni bir sürümünü elde edersiniz.

Kazara taraftan mantar vardı? Ve onlar halinde tüketilebilir. ile patates - O zaman bir daha aynı konuda tabak olsun fırında mantar.

Ve yemekler çeşitli olabilir - ve ekşi krema ile fırında mantarlı patates olun. Bir fırın tepsisine, koydu folyo üzerinde düzenlendiği dört parça - O patates daha büyük olan kesme. Ayrıca biz mantar, ekşi krema, mantar ve baharatlar bulunmaktadır yerleştirin. yapılması kadar ve fırında - üst üzerinde folyo ile yemeğin örtün.

fırında etli patates basit ve patates yatağında olabilir. Sonra biz sadece sıcak, patates püresi hazırlamak pişirme ilk katmanını yatıyordu baharatlarla eti kaldırım ve püresi ikinci tabakasını kapatır. Güveç yarım saat içinde bir yere fırına koyun.

Burada, örneğin, dondurulmuş sebze, sığır eti yerine - ve fırında sebzeli kesinlikle diyet patates olsun.

Ama bu patates ve fırın bulunabilir her şey değildir.

fırında etli patates illa bir şey bir ve bölünmez değildir. patates ile domuz veya kuzu iyi parçalarının Süper kombinasyon. Kolaylıkla bir restoran kaliteli yemek yapın.

ile Patates fırında et. Et, yıkanmış ve temizlenmiş, tuz ve baharat serpin ve yarısına kadar pişir. Patates temiz ve dörde bölün. Tuz, biber ve baharatlar serpin, tat biraz zeytinyağı ekleyin ve (patates tüm baharatlar dikkat alışkanlık kadar bir kaseye tryasom) iyi malzemeyi karıştırın. Derin bir tavada patatesleri koyun. Biz parçalara ayrıldı, pişmiş etin üzerine yerleştirin. folyo ile örtün (veya seven, pişirme için bölmesine koymak) ve başka 30-40 dakika fırında koyun. Uzun süreç, ama bize fırın çalışmak için çoğu zaman. Ama sonuç tüm beklentileri aşıyor! Biz kanatlı eti kullanırsanız arada, uzun bir hazırlık pişirme gereklidir. Tavuk göğüslerini veya 40 dakika içinde uyluk patates ile hazır ulaşır.

Yani, biz sadece patates ve fırın bulabileceğiniz ne kadar sağlıklı gıdaların çeşitli bulunuyor. Ama bu sadece başlangıç! Her şef kendi çanak, onların menüsünün çeşitliliği ile gelebilir! Sağlıklı gıda ile Deney, hoşuna gidecek! Afiyet olsun!