E vitamini: kullanım değeri, vücutta eksikliği etkileri

E vitamini (tokoferol) belirtir yağda çözünür vitaminler ve ışık etkisi ile okside parlak, berrak, sarımsı bir sıvıdır. Onun randevu belirli göstergeler, hem de bir profilaktik önlem görevlendirilebilir. Tüm bu fonksiyonlar E. Onun, yani süre ve günlük doz doktor tarafından belirlenir kullanmak vitamini vücudun kazanılmış olan ve bağlıdır - hormonların sentezinde yer alan gelişmiş kan dolaşımını ve doku rejenerasyonu, yavaşlama yaşlanma,: O herhangi bir yaşta bir insana ihtiyaç duymaz hastanın yaşı, durumu ve ilacın hedef. 5-7 mg, yedi yedi ila - - 10-15 mg Böylece, bir yaşın altındaki bebekler için E vitamini günlük dozu, bir yıldan altı yıl 3-5 mg'dır. Sadece dengeli bir multivitamin hazırlıklarının bir parçası olarak - Ancak, çoğu çocuk doktorları dışında 12 yaşından küçük çocuklar için alıyorum tavsiye etmiyoruz. Yetişkinler için, bunlar önemli ölçüde değişebilir, E vitamini için bir ihtiyaç vardır.

Hemen hemen tüm hamile kadınlar, doktorlar E. Onun bu dönemde kullanmak vitamini, normal için çok önemli reçete hamilelik seyri ve gebeliğin. Dolayı E vitamini alımı çok azalır yiyecek ve plasenta, dekolmanı onun olasılık olgunlaşmasını geliştirmektedir. Bu ilacı Hamile kadın, çok daha enerjik hisseder ve genellikle bu pozisyonda Onu daha az zahmet uyuyor. gebelik planlayan kadınlar da genellikle içme E vitamini tavsiye: İlacın uygulaması stabilize ve vücutta hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur. O bir ICP olumlu etkisi yanı sıra ağrılı ve düzensiz menstrüasyon vardır. kadın vücudunda E vitamini devam eksikliği sonucu sorun hamile ve hamilelik taşıyan olabilir.

Bu ilacın uygulamasının yelpazemiz oldukça geniş - bu ona damarlarda kan dolaşımını iyileştirmek ve onların sesi tutmak için fırsat vermek anlamına arasında kardiyovasküler sistem hastalıkları, safra kesesi, karaciğer ihlalleri ve pankreas da genellikle vitamini E'ye özelliklerini reçete edilir. normalleştirme yeteneğine sahip Tokoferol kan basıncı ve düzenleyen , kan pıhtılaşmasının kan pıhtılarının oluşumunu önlemek. Bu durumda kullanılan bir yöntemdir farklıdır cilt ve saça maske aktif bir parçası olan E vitamini,: uzun zaman kozmetik kullanılır Bu madde vardır. Bu, cilt geliştirir cildi rahatlatır ve onun küçük yaralanma iyileşmesini destekler. Tokoferol böylelikle etkisini güçlendiren katkı "güzellik vitamini" (A) yıkılmasını önler - Bildiğiniz gibi bu madde cildin yumuşaklığını ve esnekliğini sağlar ve saçı güçlendirir. Erken kırışıklıklar, kuruluk ve istenmeyen pigmentasyon - Ayrıca, E vitamini ışıkla yaşlanmanın bir sonucu olarak, ultraviyole radyasyonunun zararlı etkilerinden korur ve. yapraklı sebzeler, çiğ tahıl, otrubyanym ekmek bir tabak: güzellikleri umurumda olanlar için, bir tokoferol var olduğu bir parçası olarak, diyet ürünleri zenginleştirmek için gereklidir.

egzama, dermatit - E. Kullanımı yıllardır düşünüldü başlarında dermatolojik uygulamada, hastaların önemli sayıda uygulanan vitamini, iltihaplı deri hastalıklarının tedavisinde olumlu etkileri getirebilir. Fakat şu an için bu hipotez kanıtlanmamış kabul edilir - hem de tokoferol alarak insanın cinsel aktiviteyi uyardığını inanç.

Ne olursa olsun çok bilim adamları E vitamini hakkında ne kadar, onun işlevi sonuna kadar çalışılmamıştır inanılmaktadır. İnsan organizmasının işleyişinde rolü üzerine çalışmalar, bu güne kadar devam eder, bu yüzden belki de yeni sürprizler bekleyebilirsiniz.