Dmitry Klimov: "Vücut - hayat bu"

Dmitriy Klimov için Vücut Geliştirme ve Fitness - hayat böyledir. O zaman bir an bile atmaz şimdi spor çalıyordu. 28 yıldır o vücut üzerindeki St. Petersburg şampiyonu, spor ustası, Rusya şampiyonu (2008) yanı sıra kategorisinde Avrupa şampiyonu oldu "Vücut -. 90 kg"

Bugün Dmitry Klimov kişisel bir eğitmen çalışır ve bir sonraki yarışma için hazırlanıyor. Ve onun boş zamanlarında, o tüplü dalış, dağcılık ve aktif turizm devreye girer.

başından

Powerlifting ve halter - bu Dmitry çocukluk ilgilenmeye başladı spor bu. Ancak, o beğenmedi. Böyle yorucu ve monoton egzersiz istemiyordu. Dmitry Klimov bile genç k.m.s. almıştı

Çoğu sporcu düzenli bir çalışmadan sonra sıra boğaz kasları hissetmek, kendi şey ile gelip, salıncak seviyor. O penetrasyon için çekilir.

Neden vücut geliştirme?

Dmitry Klimov kendileri içindir. Ve bunun nedeni serbest zaman çok sayıda vücut geldi. Hayat bir şeyle doldurulması gerekiyordu.

Şimdi Dmitry Klimov sadece vücut geliştirme sever. beğenirse, çünkü kendisi için onları meşgul. O, taklit istediği insanları putlara yoktur. kendini bütün ulaşır ve gerçekleştirir bu Dima.

göstergeler

İlk kez sporcular için 1995 yılında oldu. Herhangi bir ödül aldığı, ancak kendisini ilan etti. Sadece üçüncü performansı ona 3.lük madalya kazandı. vücut geliştirme sporunda birçok taraftar sadece 1998 yılından bu yana Dimitry'nin hatırlıyorum. Sonra genç turnuvayı kazandı. Bu zaferler ve başarıların bir dizi başladı.

Sadece 2002 yılında bir atlet ve turnuva ve yarışmalara katıldı, ancak yer almaz bile. Ve erkekler kategorisine Junior'ı geçiş içinde. Hazırlık bambaşka gerektirir.

Dima iyileştirilmesi gerektiğini kasları eğitim üzerinde çalışıyor. ayağa dikkat ederek ve daha sonra ek bir miktar ekler - bir sezon yılında diğerinde bedeninizde "çeker". O ayırmak istiyor önemlidir. Aşırı ve biz acil modunda çalışmak zorunda.

Bu akıllıca eğitim yaklaşımına Dmitry için çok önemlidir. Bunu nasıl sınıfta eğitim düşünmek zorunda. daha kas yükü daha da gerektirir hale gelir. Önemli olan - acele etmeyin. Aksi takdirde, yaralı olabilir. Özellikle sık sık ısınma olur. Bu nedenle, acele asla. Eğitimin her aşaması için gerekli yeterli zaman ayırmaya.

280 kg ağırlığa sahip bodur - o zaman şu en iyi göstergesi güç performansı ile ilgili olarak,. Dmitry Klimov fazla ağırlık kullanma eğiliminde değildir. Ana felsefesi - En ağır çekme egzersizden herşey. bir atlet kazanmak için kolay yolları değil.

Bir vücut geliştirmeci diyet

Dima sporcular için herhangi bir özel kompleksleri zevk vermez. Daha önce spor tesisleri ve eczaneler kullanılır, ancak hızlı bir şekilde geri çevirdi. Bir sporcu hazırlama aşamasında bağlı 6 kez bir gün yiyor. Yarışma yaklaşırken öğün sayısı azaltılmalıdır. Tabii ki, diyet yararlı proteinler, kompleks karbonhidratlar oluşur.

Dmitry doğru beslenme ne olduğu hakkında düşünmüyor. Bazen aşırı kendini tanır, bir diyet oturmak değildir. Önemli olan onlara üzerinde çalışıyor olmasıdır. Ve ona çok iyi vardır. Hiç şüphe yok birçok başlık satın aldı ve orada bitmiyor. Ve şimdi ve genç adamlar başarılı olmak için yardımcı!