Diyet haç. Külkedisi ve arkasına Kabak

kişinin Modern estetik görünüm ilk etapta güzel bir vücut uygun olması gerektiğini varsayar. Gıda enerjiye dönüştürülür ve en yüksek hız ile tüketildiğinde Ama herkes vücutta hızlı metabolizma yakalamayı başarmıştır.

Bol gıda, yaşam tarzı, ofis plankton, tembellik, endokrin bozukluklar ve tutukluk stres, çağdaş kişinin belası haline geldi onun görünüşü ve sağlığında yansıttı.

Sağlık ve hızlı sonuçlar?

Fazla yağlarla mücadele birçok cephede yapılmalıdır. İlk ön - Motorlu faaliyeti. Temiz hava, yüzme spor salonunda veya telaşsız günlük yürüyüşlerle yükü yorucu veya bir kelime, bisiklete binme, belirli bir kişiyi uygun olanı.

İkinci ön - Uygun bir diyet. fast food çekimser, bir petrol bolluğu olmadan pişirme sağlıklı bir diyet ilkeleri, uyum kilo kaybı arenada ana silah.

Aynı anda iki cephede de aşırı kilo ile mücadele uzun ve yorucu olacak ama sonuç sürdürülebilir ve enerji ve kuvvet artış olacaktır. 25 Saat Bir gün olacak. Ama bir erkekten bu durum konfor bölgesi dışına gerektirmez ve her gün sağlıklı bir yaşam sürdürmek olacaktır.

Hızlı ve muhteşem sonuçların çoğu taraftar kendileri için vücut geliştirmek için bir yol seçin.

Bizim çağdaşlarının arasında bu kadar yaygın popüler numarası ve kilo kaybı için diyet çeşitliliği, şaşırtıcı. web'de günümüzün en popüler biri - vaftiz diyet.

diyetin genel özellikleri

Çapraz diyet sadece zaman kullanabileceğine dönemler yanı sıra aşırı yemek, oruç oluşan ayrıntılı ve görünüşte mantıksız alternatif günleri içerir:

• Belirli bir miktar özel meyveler;
• bir litreden daha fazla olmayan sebze suyu;
• haşlanmış et;
• süt veya süt ürünleri;
• çikolata gibi tatlı.

diyet tarafından tavsiye güç düzenleri için sıradışı çapraz diyet karbonhidrat gıda odaklanarak ile karakterizedir. besinlerin kompozisyonuna diyetin günlük dengesizlik onun çirkin düzenli bir özelliktir.

Diyet çapraz gıda çekimser değilse, domates, lahana veya havuç suyu ya da su ve çay içme yürütmek için gerekli olan çoğu otuz bir gün, devam ediyor.

yeme Böyle münzevi tipi iki gün sisteme yiyip ne istersen içki izin ve gerektiği kadar zaman "herşey dahil" konulu bir ay içinde seyreltilir.

diyet etkinliği

Diyet çapraz bugün kurallarına 31 günlük uyum sırasında gerçekten aşırı santimetre kurtulmak iddia heyecanlı destekçileri arasında çok. kilo kaybı sonucu üç yirmi iki kilogram farklı ve başlangıç parametreleri bağlıydı.

Hatta diyetler üstünkörü analizi açıkça etkinliği açlık kadar tüketilen kalori sayısında keskin ve kalıcı azalma nedeniyle ortaya koyuyor. Bu nedenle, canlılık vücut acilen kendi rezervlerini tüketen, "kasasına açmak için" zorunda kalır muhafaza edilmesi için.

Neden bu kadar hızlı kilo bırakır?

Çapraz diyet sahip ilk etkisi, - bolluk organizma alışık için beklenmedik sallamak kaynaklanır. Gıda ve days aç beyin bekleyen ilişkin kısıtlamalar (eğer davranır kullanarak ondan kurtulmak için denemek yoksa) genellikle kilo kaybına yol açar stres gibi algılar.

İkinci bağlantı diyet verimliliği organizmanın fiili açlık bağırsak içeriğinin sayısını azaltmaktır. onlar ancak bağırsak topaklar halinde gıda eksikliği konusunda, çok değil yağ kaybı kaynaklanır çünkü ölçeklerde bakıldığında, kilo, hızlı başarıyı aldatmamalıyız.

başarının üçüncü öğesi sıvılarının kaybıdır. Gerçekten de, adam daha yetmiş yüzde suyun dışında olduğunu. Atık sıvı aşırı tuzu alımı doku koruması. Diyet çapraz su, doğal olarak vücut terk eder ondan yoksunluğu, belirler.

Sadece bir ay süreyle tuz bulunmaktan imtina ederek, diyet yapmadan vücudunuzdaki suyun birkaç kilogram kurtulabilirsiniz unutulmamalıdır.

etkileri

Sinirlilik, uyku hali ve çalışma kapasitesinin kaybı aşırı yağlı diyet ile mücadele onları geçmeye yardımcı olacağını hissetti edenlere güvence altına alınacaktır. Yorumlar iradeli bayanlar, yol geçen ay, oldukça hevesli yemeye doğal bir istek üstesinden, ancak çoğu gelişigüzel baş ağrısı ile birlikte böbrekler, mide, soluk tenli ve sürekli yorgunluk sorunlara işaret etmek, bir sandalye ile ilgili sorunlar da cabası.

Bütün bu sebepler çapraz diyet profesyonel beslenme uzmanı tarafından geliştirilen ve dolaylı ve Adından da anlaşılacağı edildi olası gerçeği olun. Profesyonel beslenme uzmanları gücün evrensel sistemler var olmadığını tümden söylüyorlar. Diyetler gerçekten etkili olduğu ve faydalı bir etkiye sahip, ancak bunun için onlar hesaba belirli bir hasta, onun yaşam tarzı, sağlık ve doğanın tüm özelliklerini alarak bireysel bazda olmalıdır olabilir.

Bu nedenle, haçın diyet zevk popülerlik, yorumlar, sonuçlar genellikle abartılı edilir ve etkinliği hakkında diğer doğrulanmamış tıp biliminin tezleri zinde ve sağlıklı olmak için hayal, kendi insan bilgeliğini yerine geçmemelidir.

her durumda biyokimyasal süreçlerin yasalara ilişkin bir kavrayış olmadan, herhangi bir diyet vücut yağ zor günler yeniden oluşum durumunda ileride kullanılmak üzere ayrılmıştır edileceği cesaretini sonra sadece kısa vadeli zorla açlık, olacaktır.