Çilek Smoothie. pişirme tarifleri

Berry smoothie - mükemmel bir serinletici içecek. O sıcak yaz gününde susuzluğu gidermek kalmaz, aynı zamanda yararlı ve besleyici meyve ve milkshake olmak.

yoğurt ve bal ile çilek Smoothie

hazırlamak için, çilek, yoğurt, bal, limon, nane, buz küplerini alır. Sen muz, kivi, ahududu ve diğer meyve ve çilek ekleyebilirsiniz. Bir blender olarak, bal birkaç kaşık (tat) çilek, yarım limon suyu, nane yaprakları yoğurt birleştirir. Ortaya çıkan püre, soğutulmuş bardağa dökün, birkaç buzları koymak. Serve. bileşenlerin sayısı herhangi biri olabilir, hepsi neyi tutarlılık ve tercih tatlı yüzlü bağlıdır. içecek, sıvı, yoğurt miktarını artırmak için. tatlı süt ürünü seçin, özellikle içme Pereslastite.

Smoothies Çilek, portakal ve mango

esaslı egzotik içki yoğurt pişirmeye çalışın. kireç suyu veya limon suyu, çilek (taze ve dondurulmuş), olgun mango, büyük bir portakal, yoğurt, kullanın havuç suyu. filmlerden Portakal kabuğu ve temiz. Eti küpler halinde kesin. Ayrıca mango aldı. Blender kabı havuç suyu (yaklaşık 150 gram) ve yoğurt (200 g) doldurun. turuncu, mango ve çilek ekleyin. Kalın püre Çırpma kadar. limon veya limon suyu ekleyin. bardağa dökün. Meyve donmuş değilse, kokteyl birkaç buzları koymalıyız.

çilek ve muz Smoothie

bir çilek-muz smoothie hazırlayın. Soğuk süt, birkaç çilek, muz, biraz tarçın gerekecektir. Bir blender kapta, meyve parçalar halinde dilimlenmiş çilek, birleştirir. tarçın ve süt bir tutam ekleyin. homojen bir kütle elde edildikten sonra gözlük yüzlü dökün ve hemen için.

çilek, ahududu ve kivi Smoothie

Sen süt tabanı olmadan çocuklar için smoothie'ler yapabilirsiniz. çilek, ahududu kivi tatlım ve nane yaprakları atın. Eğer çilek dondurulmuş, daha sonra onları komntanoy sıcaklıkta erimiş edelim. Kivi kabuğu. Küçük parçalar halinde kesin ve bir blender içinde bal kaşıkla karıştırın. Sonra ayrı ayrı kendilerine bal bir kaşık ekleyerek sırayla, ahududu ve çilek fırçalamak. Aynı anda tüm bitmiş yemeğin, çünkü uzun boylu camını kullanarak, katmanları düzenleme gerekiyor karıştırılmamalıdır. üstüne, parçacık halinde kivi tabakası - - ahududu, çilek püresi tabanında bunun üzerine yerleştirin. Smoothie nane yaprakları süsleyin ve servis yapın.

çilek ve kiraz Smoothie

Vanilya çocukları değil aynı zamanda yetişkinleri sadece etkilemek için emin milkshake. çilek, kiraz (dondurulmuş veya taze) kullanarak hazırlayın. Bu tarifi yüzlü çilek süt ve vanilyayı gerektirir. oranlar mevcut meyve ne kadar dayanan bağımsız hesaplanabilir. çilek, yıkama soğuk süt. kemiklerden serbest Kiraz. fırçalamak, bir blender kase tüm malzemeyi koyun. Biraz vanilya ekleyip tekrar yendi. Bir tatlı diş varsa, şeker veya bal ile bir kokteyl doldurabilir. bardağa Hazırlanan içki dökün ve hemen servis ediniz.