Capoeira - yani, bir dövüş sanatı ya da dans?

Capoeira - eğlenceli bir şekilde gerçekleşen dövüş sanatları ve dans karışımı. Eğer anlamadıysanız, farklı bir şekilde anlatmaya çalışacağım. 2 söndürme insanları düşünün. Ama onların yumrukları ile birbirlerine vurmak ve zarif neden olmaz tekmeler, zor atlar ve silerler. Bütün bu eylem rakipleri sopa müzik türünün eşlik eder dans hareketlerini.

Acı korkuyor musunuz? Boşuna! Sonuçta, Capoeira - bu temassız grevleriyle mücadelenin sadece bir kopyasıdır. Bazı yönlerden dans kırmaya benzer. Bu yazıda kısaca bu tarif dövüş sanatları formunu.

Capoeira - bu nedir?

en bu soruyu cevaplamak için çalışalım. Yine de, dans daha savaş sanatları var. Capoeira ortaya çıkması Hakkında çelişkili çoğu birçok varsayımlar, hipotezler ve görüşler vardır. Onlar romantik hikayeler ve gerçeklere hem dayanmaktadır. En yaygın versiyonu capoeira Brezilya götürüldü Afrikalı köleler tarafından icat edilmiştir olmasıdır. çok kelimenin de hiçbir özel öneme sahiptir. Ama araştırmacılar ve ustalar olarak çevirmek "düşük bitki örtüsü." Yani bu kısa otların, rahat capoeira yerdir vardır.

Bu düello hakkında ilk güvenilir bilgi 18. yüzyılda aittir. Bu kaynaklar yazılı o zaman oldu. Ama aslında, Capoeira çok daha eski.

1500 yılında Portekizli Brezilya'da geldi. sömürgeleştirme başlayarak, onlar köle olarak yerel Hintliler kullanmaya başladı. Ama onlar da kaçtı ya çabuk öldü. doldurmak için işgücü, Kongo, Gine, Mozambik ve Angola - Portekiz onların kolonilerden köle getirmeye karar verdi. Köleler sonra Capoeira temelini oluşturmuştur kendi kültür, din ve gelenekleri, getirdi. Örneğin, bir dizi Afrika kabileleri denilen bir geçiş ritüeli oldu "Zebra Dans." Bu eylem genç savaş arasında bir ritüel savaşa geliştirilmiştir. Bu tören başkalarıyla birlikte ve Sanat temelini oluşturmuştur. Şimdi soruya kısa bir cevap biliyoruz: "Capoeira - it ne?" Gel.

haysiyet

Tabii ki, eğitim almak becerileri, kendini savunmak için faydalı olacaktır. Ama çoğu insan bunun için derslere katılmak yoktur. optimum fiziksel şekle gelmesini sağlayan, vücut zarif ve güzel yapar bu dövüş sanatının en önemli avantajı. Ve tüm bu büyüleyici gerçekleşir - muharebe, dans ve oyunlar şeklinde. Yeni başlayanlar genellikle soru sormak: "Capoeira - bu eğitim açısından nedir?" Cevap: "Yaratıcılık ve özgürlük."

Dersler boyunca çok enerji harcanan ve neredeyse tüm kas gruplarını kullanılmaktadır. Bu aşırı kilo ve cilt tonunu azaltılmasına yardımcı olur. Ana yük ayaklarının üzerine düşer beri Öncelikle, kalça ve uyluk sıkın.

değişik katlar ve yamaçlar sürekli karın kasları sesi çünkü Capoeira da, göbek kurtulmak için yardımcı olur. kabartma Üstü fazladan çalışmak zorunda, ama sıkılır düz mide hassas bir şekilde temin edecektir.

Buna ek olarak, esneklik ve vücut koordinasyonunu geliştirme. bilenmiş - Vücudunuz güçlü ve kontrollü ve hareket haline gelir.

Nasıl sınıflardır

İlk olarak, giysi halleder. Özel bir kostüm satın almak veya rahat olanı giyebilir. kafasına durmak zorunda kalacak tek şey, ücretsiz tişört uymaz. Ayakkabı gerekli değildir - çalıştırmak eğitim yalınayak.

Herhangi okul capoeira ders üç aşamaya ayrılır:

• Isınma. Bu uygunluk veya standart dans hareketleri bir hayat egzersiz olabilir;
• Temel hareketleri ve teknikleri Test;
• dans kendisi. İlk başta, yeni başlayanlar sadece kenardan izleyebilirsiniz. Ama ilgili beceri aldıktan sonra onlar diğerleriyle eşit şartlarda katılmasına izin verilir.

Yeni gelenler o savaşta ve temassız olsa bazı yaralanmalar hala mümkün hatırlamak gerekiyor. Rakibin hareketlerini ve atlatmak tahmin etmek her zaman mümkün değildir. Ayrıca, eklem üzerinde ciddi bir yük vardır. Bu nedenle, ilişkili hastalıkların varlığı bir doktora danışmalısınız.

tür

Pensacola ve Angola'yı - Brezilyalı capoeira iki ana stilleri içerir. Pensacola - Bir netlik, hız, atlar ve hareketler yoktur. İşte bütün darbeleri tam güçte uygulanır, bu nedenle her zaman atlatmak için şansına sahip değiliz. Bu Pensacola yüzünden en muhteşem tarzıdır. Angola düzgün ve yavaş hareketler ile karakterize edilir. Çok güzel capoeira değil. Bu tarz İdeal başlayanlar için. O iyi bir temel hareketleri öğrenecektir.

Çoğu zaman dans kavga katılımcılar sırasında her iki stilleri kullandı. müzik, her zaman performans ve eğitimin ayrılmaz bir parçası olmuştur - Ama ana faktör savaşın şekilde seçimidir. Ve Capoeira için normal müzik çalışmaz. Antik enstrüman çalarak eşlik sadece halk şarkıları ve şarkı kullanın. Böyle bir müzik arka plan olarak görür ve ilham, enerji verir ve erkekler oyunun ruh ayarlar şarj eder.

Sonuç

Şimdi sorunun cevabını biliyorum: "Capoeira - bu nedir?" Eğer egzersiz makineleri ile Sıkıldıysanız ve egzersizler aynı tür rahatsız bu dövüş sanatları yapmaya çalışacağım başladı edin. Oysa dokunulmaz şık ve heyecan verici dans mücadele olacağını tek kişi yoktu.