Gıda ve içecekSalata

Tüm aile için lahana vitamini salatası

Aileniz için öğle veya akşam yemeği hazırlanıyor zaman, kesinlikle ev sürpriz yapmak isteyecektir. Ve şimdi bahar yakında tüm yemekler (ve hatta daha yemek) hafif ve düşük kalorili olması gerektiği, bu ceketler her alabilir ve kısa etek ve şort giymek zorunda kalacak ve verilen gerçeği. kocası güvenle normalde pişirmek neyi pişirir elbette, erkeklere çok sorun teşkil etmez rağmen. Ama menüsünde ciddi düşünmek gerekir. Yoğurt veya gece bir elma yatmadan önce en iyi yemek olacak. Gün içinde yemek için zaman yoksa Ve akşamları, kendi yapabilir vitamini salata lahana. Bu çok lezzetli ve sağlıklı olduğunu, dahası lahana en A vitamini, E, C ve mineraller. Bu nedenle, bir salata yiyerek, sadece kilo değil, aynı zamanda yararlı maddeleri organizmaya zenginleştirmek.

Peki, nasıl lahana vitamini bir salata hazırlamak için? Çok basit. Shinkuete lahana ince ve takdirine sebzelere ekleyin: yapabilirsiniz havuç, domates, salatalık. Çoğu yalnızca ayçiçek yağı ve salata hazır ekleyin lahana parçalamak. Eğer özel bir şey pişirmek istiyorsanız şunları deneyin lahana,: tarifi sarımsak karanfil, portakal, ceviz, karabiber, tuz ve bitkisel yağ bir çift. Prensip olarak, sen neyin eklemek için ne kadar kendiniz karar, ama burada ana ürün sadece lahana olduğunu hatırlıyorum. o tatil masa süslemeleri edebilir ve belki bu her gün yemek vitamini lahana salatası olduğu, bu yüzden oldukça lezzetli salatası. Neyse, her zaman deneme ve daha sonra arkadaşları ve tanıdıkları ile paylaşabilirsiniz kendi tarifi, elde edebilirsiniz.

Eğer diyet pişirmek istiyorsanız lahana salatası, o zaman kalori az olması gerektiğini amaçlanmıştır çünkü geçen daha az lezzetli olabileceğini hazırlanacak. Bu nedenle, mükemmel bir alternatif lahana ve havuç salata olurdu. Bunu çeşitlendirmek istiyorsanız, bazen sarımsak ekleyebilirsiniz. Ancak, hiçbir mayonez, bu gerekmez ekstra kalori. lahana Bu bahar salatası sizin kahvaltı ve öğle ve akşam yemeği bir parçası haline gelebilir. Büyük bir kapta tek seferde pişirmek ve birkaç gün yiyebilirsin. salata yeni bölümünü hazırlamak için her zaman sizinle düzenli Ancak, çok daha faydalı olacaktır. Sonra size daha fazla enerji verir, stres ile başa çıkmak için de daha fazla vitamin ve kilo vermek sadece yardımcı mineraller, ama olan soğuk algınlığı mükemmel önleme olacaktır.

Ne çok önemli yılın herhangi bir zamanda ucuz olduğu lahana, yani düzenli olarak lahana vitamini salata bile kışın satın ve kendinizi hazırlayabilirsiniz. neredeyse hiç kalori olmadığı için (eğer mayonez yedek yok sürece), geceleri yemek için korkmayın. Bu salata çocuklarına düşkün, ve ona iyi bir yemek pişirmek eğer kocanız, keyifle yiyecekler. Bu nedenle, merak etmeyin mutfakta çok fazla zaman harcamak zorunda olduğu gerçeği ile ilgili.

Artık herhangi egzersiz ekipmanları ve sıkı diyetler olmadan kilo nasıl lezzetli ve sağlıklı biliyoruz. Sadece kalori yakmak ve vücudunuza daha fazla enerji verecek olan hergün lahana yiyin. Sonuçta, modern insan yaşamının yasalarına göre yaşıyor: her yerde ayak uydurmak için gereklidir ve aynı zamanda formu kaydedin. Eğer gecesi kadar yük istemiyorsanız iyi akşam yemeğinin yanı sıra, sabah herhangi yemeğe harika bir ek yemek istemiyorsanız lahana Vitamini salatası, mükemmel bir kahvaltı. Onlar bir maksimum değer ve kalori az içerdiğinden Birçok beslenme, böyle salata önerilir. lahana günlük alımı, çalışmak ve vücudunuzu korumak için yeteneğinizi gücünüzü artıracaktır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.