Tavuk göğsü gelen Köfteler

Belki tavuk eti lezzetli bir cutlets sevmez ki hiç kimse olmayacaktır. herhangi garnitür tamamlayacak bu harika et yemekleri için size birkaç tarifleri sunmak nedeni budur.

Tavuk ve Köfteler göğüsleri ve kırmızı biber ile domuz

bunların hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

Füme domuz fileto - 145 gr;

Tavuk fileto - 650 g;

soğan;

Kırmızı biber;

Sarımsak - karanfil bir çift;

Mayonez - 3 kaşık;

yumurta;

Un, tuz, bitkisel yağ

Başlangıçta, daha sonra sıkılmış sarımsak ekleyin bir kıyma makinesi ile et ve soğan atlamak gerekir. karabiber ve tuz ile Pişmiş kıyılmış serpin, mayonez, yumurta ekleyin ve iyice karıştırın. Ardından buzdolabına 18 dakika yerleştirin. Bu arada, tohumlardan biber temizlenmesi ve parçalar halinde kesilir. Sonra hangi ekmekli pirzola bir kaseye unu dökün. , Buzdolabından doldurma al biber ekleyip iyice tekrar karıştırın. Ardından yağ ile bir kızartma tavası ısıtmak ve onu yumuşayana kadar kıyılmış dilimleri meydana kızartın. Tavuk göğsü gelen Köfteler çok güzel kokulu ve içten dışarı çıkarmak. Ve ile Kırmızı biber onların tadı şaşırtıcı. Afiyet olsun!

brokoli ve karnabahar ile tavukgöğsünden Köfteler

Malzemeler:

Kabak - 1 adet;

Lahana - 225 g;

Brokoli - 310 g;

Tavuk fileto - 550 g;

yumurta;

soğan;

Biber, tuz ve baharatlar;

bitkisel yağ

Başlangıçta tuzlu su ile brokoli ve karnabahar kaynatın gerekir. Sonra bir blender tavuk, kabak ve haşlanmış lahana ile öğütmek. Bundan sonra, tüm ürünler birleşip birbirleriyle karıştırın. Sonra yumurta, ince doğranmış soğan, biber, baharatlar ve tuz ekleyin. Tüm iyice karıştırın. Ortaya çıkan pelet itibaren kıymayı oluşturacak ve pişmiş kadar her iki tarafta bitkisel yağda kızartın için. Bu pirzola tavuk göğsü masanızın üzerinde mükemmel bir çanak vardır. Onlara taze sebze salatası ile en iyi servis edin.

sarımsak ile tavuk göğsü gelen Köfteler

Başka tarifi diyet pirzolası kırk dakikadan fazla pişirilir. dört porsiyon halinde bileşim ürünleri:

maydanoz;

Baharat, tuz, biber;

Tavuk fileto - yaklaşık 1 kg,

süt;

yumurta;

unu;

soğan;

Beyaz ekmek - birkaç dilim;

Sarımsak - 1-2 diş

İlk olarak, (aynı zamanda kıyma makinesi kullanabilirsiniz) bir blender içinde, tavuk ve soğan öğütmek gerekiyor. Sonra tuz, biber, baharatlar, süt batırılmış ekmek, sıkılmış sarımsak ve doğranmış maydanoz ekleyin. doldurma çok kalın tutarlılık ise, biraz kaynar su ekleyin. Bu köfte yumuşak ve kabarık olmasına yardımcı olur.

Daha sonra balonlar un rulo ve bir yağ ile birlikte bir tava kızartılmış oluşturur. Size bir diyet sopa, özellikle zeytinyağı kullanmak en iyisidir. Afiyet olsun!

Tavuk pirzola otlar ve peynir ile "Şefkat"

Bu kotletlerini hazırlamak için, aşağıdaki ürünler gerekecektir:

Peynir - 140 g;

Tavuk fileto - 1,2 kg;

Yumurta - 2 adet;

Mayonez - 3-4 yemek kaşığı;

Un - 3-4 yemek kaşığı;

Biber, tuz, baharatlar

yaprakları;

Bitkisel yağı veya zeytin

pişirme yöntemi çok basittir ve çok zamanınızı almayacaktır. O meme sadece kullanmak mümkün olduğunu kaydetti değil, aynı zamanda pastırma ve et pişirmek için kemiklerden ayrılması gerektiğini, diğer et, kalçalar edilmelidir.

Önce sonra ince rende peyniri, un ve mayonez üzerinde rendelenmiş biber, baharatlar, tuz, dövülmüş yumurta ekleyin, bıçakla tavuk eti doğramak gerekir. Tüm ürünler iyice karıştırılır ve sonra köftesi ve yavru şekillendirilebilir kıyma hazırlanır. Onlar krep benzer edilen ve sadece lezzet!

Tavuk pirzola diyet

yemek pişirmek için Ürünler:

Yumurta - 5-6 adet;

Soya unu (yulaf ezmesi alabilir) - 1 çorba kaşığı;

Tavuk fileto - 450 g;

Tuz, köri baharat

katkı maddeleri, yukarıda tarif edilen doldurma yapılmalıdır. Bu amaçla, ilk olarak yumurta akından ayrılır ve bir et makinesi tavuk, içinde öğütülmüş ile karıştırın için un yulaf ve soya arzu edildiği gibi, köri, tuz ve diğer baharatlar ekleyin. Sonra iyice karıştırın ve orta büyüklükte köfte yapmak. 18 -22 dakika boyunca benmari pişirin. sebze ile servis yapın. Bu yemeğin ile herhangi bir diyet lezzetli ve besleyicidir!