Sumo güreşçi ortalama ağırlığı. ağırlık Sumo güreşçisi

Televizyonda, onlar, bandaj komik tolstyachki bir tür saçma görünüyor. Bunlar son derece bacak kaldırdı garip sesler yapar ve sonra birbirlerine ve suçlamaya çalışıyorlar kapmak edilir. Bu seyirci için oldukça spor, eğlence, eğlenceli değil - Muhtemelen, her kişinin, bazen spor kanalı pusuda, ben Sumo kendi kendime düşündüm. Ama kim duygular öğrenmenin bir yolu olarak sürece bu olayların havada ne bilir ve onu zirvelere ulaşmak için mücadele felsefesini anlamak önemlidir! Ve bir sumo güreşçisi ortalama ağırlığı nedir? Tabii olup olmaması gerektiği daha fazla veya bir klişe mi?

Ne "sumo" dir

Japonya bize enfes gelenekler, birçok çaylar, hasta yeme Çubukla pirinç, yaşlılık kırışıklıkları almak ve bir balerin ayakları tutmayan minyon kadınlar, bir ülkenin bir ülke gibi görünüyor. Doğru güç sistemi ile ülke olarak sumo görünebilir? Ben Sumo eski çağlardan geldiği savaş sanatları söylemeliyim. Bunun ilk söz 2000 yıl önce daha vardır. Bu mücadele ile ilgili eski mit ve efsanelerin bolluğu açıklar. Kazanan ülkenin hükümdarı, hatta tanrılar denilen çünkü Sonra mücadelenin önemi çok büyük. Sağ sumo güreşinde mucidi bazı ülkeler iddia olmayı rağmen, Japon hala kendi düşünün. Çok fazla sumo güreş gelenek ve göreneklerini içeren oldu.

Bir savaşçı için maksimum var mı

Bir sumo güreşçisi standart ağırlık var mıdır? Birçok kişi hala orada o ne isterse hiçbir kontrolüdür ve eğer o zaman sumoists gitmek inanıyoruz çünkü. kilogramlık bir hayatı tehdit miktarını alır iradeli kişi, kavga adapte olamaz - Bunları mitler gidermeye ve son kez istiyorum. Bu yüzden makul kilo gerekmektedir. Bu arada, her sumo güreşçisi ağırdır: ağırlık sınıflandırması sumonun var için. Bu yüzden miktarı ancak bilginin kalitesi ve derinliği değil. büyük Amerika'da bir şampiyon bulundu. 2 ve 3 santimetre metre sağlam bir büyüme 313 kg ağırlığında olduğunda. Bir kavgada o yenilmez olduğunu düşünürdüm! Ama onların sağlık, kilo o uyguladığı , bir kötülük aşırı vücut ağırlığı kalp ve böbrek karaciğer durumunu etkilemektedir. Bu artrit, diyabet ve hipertansiyonu ilerleme başlar. Japon farklı sağlıklı yaşam tarzı, neden ve 82 yıllık ortalama canlı ama sumo güreşçileri genellikle pek 60 kadar yaşarlar. Fiziksel natrenirovannosti sonra nadiren aşırı kilolu olma ile anlaşıyor. Japon, çünkü arada, sumo güreşçisi de hemen altında 35 yıl ile mümkündür, spor kariyerini, bittikten sonra da çok ölçülen insanlardır dengeli bir spor yükleri tutarak ılımlı diyete döndü. Sadece birkaç yıl içinde, onların döktükleri aşırı kilo. Eğer profesyonel beslenme bakmak ağırlık sumo güreşçisi bakarsak, bu normdan ciddi sapma görünecektir. Yani, vücut kitle indeksi sumo güreşçisi sağlıklı insandan daha 2.5 kat daha yüksektir. Böyle bir forma girmesi için, özel bir diyet yemek ve reçete sporcular yaşam sürdürmek gerekir. kilo sumoists yağ üstünlüğü ile gıda büyük bir kütlenin emilimi olmadığından Ancak, burada kalıplaşmış çalışmaz.

Düzgün kilo nasıl

sorusu yüzünden tam ekili ince ve atletik vücutta medyada, garip gelebilir, ve titreyen kıvrımlar, ama sumo güreşçileri aşırı kilo ile sıradan insanlar gibi görünmüyor. Bunlar, akıllı, güçlü ve etkindir. Sumo sıkı günün rejimine Gereksinimleri ama anaokulunda günlük rutin belli belirsiz hatırlatan bir şey. sumo güreşçisi kilo alma o kadar basittir çünkü anlaşılabilir. Ayrıca onlar uyku için zaman tahsis etmişlerdir öğün sayısını temizlemek için. İlk bakışta, işte burada görünüyor - Tatlıyı ve Gıda severler rüya! Ama her şey o kadar basit değildir. Sumo güreşçileri hızla emilir bir rüya kalori olduğu gibi yatmadan önce her iki süreleriyle, günde iki kez yiyecek almak. vücut yağ birikmesi odaklanmış özel bir menü var, ama ağırlık düzgün dağıtıldığı için kontrolsüz bir çikolatayı yemek veya bir paket cips ile televizyon karşısında akşam geçirmek edemez kendinizi ve koç sumo güreşçi saygı, yağlar doğru olmalıdır tükettiler. Yani, onun güreşçilerin gün aç karnına uzun egzersiz ile başlar. Tren 4 ila 6 saat arasında sürer ve karmaşıklığı içinde bir dansçı bu kadar büyüktür. Varsayalım, bu faaliyet metabolizmasını hızlandırmak ve yağ yakmak, ancak gerçekte organizma akıllı alarm olarak algılar ve gelecekteki yakıt için rezerve edilecek başlar metabolik oranında bir azalmaya yol açar gerekir. Bu arada, not ve kahvaltı şımartın ve tüketilen gıda miktarını kontrol edemez ve bu nedenle öğle yemeğinde çok yemek kızlar zayıflama alabilir. Bir egzersiz güreşçi akşam yemeğinden sonra, kalori ile yemek 10 bin kalori altına düşmemelidir! Yani sekiz yetişkinlerin günlük oranını tüketmek gerekir akşam sumo güreşçisi göre! Yemekten sonra vücut yağ içine alınan kalori çevirmek için zaman geçtiğinden, böylece 3-4 saat uykuya ihtiyacı vardır. Uyanma, ikinci antrenman oturumu başlatmak için zamanı. Ve sonra akşam yemeği ve uyku için başka 10 bin kalori.

Hoş gastronomik zevkler

Ama günlük rutin arzu orada olmasa bile bir savaşçı, ağzına yiyecek itmek gerektiği anlamına gelmez açıklanan. Evet, ve oldukça tüketim gerekli değildir hediyeler kendilerini kırpın. Bir sumo güreşçisi ağırlığı alkolün besin değeri tutulamaz çünkü mümkün yerken bira ve sake içmek ve kolaylaştırır. Yemek sırasında güreşçiler iletişim ve büyük bir kısmını yemek gibi bazen o kadar bağımlısı, bunlar fark yoktur. Özellikle kilo için ilginç adla yemekleri davranılır - "Chanko-nabe" tarifte et, pirinç ve sebze çok. Et kilolu ve posytnee sebze almak daha iyidir. Evde, sen, bütün bunlar buzdolabında olduğunu pişirebilirsiniz deyişle, sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları, balık ve deniz ürünleri alabilir. Et fasulye ezmesi ve susam yağı giyinmiş ve koku zencefil, sarımsak ve soya sosunu verir. tofu, patlıcan, Çin lahanası, havuç, turp ve ıspanak pirinç haşlanmış olan yan yemekler, unutmayın. Bu reçete ve Japon erişte de gereksiz olmayacak pirinç kekleri, yumurta, mantar ve yosun. ana yemek ile diyet Birkaç yıl - ve bir sumo güreşçisi ortalama ağırlığı 150-200 kg ulaşır. Gizli bir hız yatmadan önce bu muhteşem kalori kitle tüketimini çevirin. malzemelerle bir zenginliği ile güreşçiler hızlı karbonhidratlar, un ve şeker tüketmek unutmayın. Yani temelde zararlı bir şey değildir, yedikleri yok, bu yüzden vücudunu kirletmez ve kariyerinin tamamlanmasından sonra kolayca orijinal ağırlığına dönebilirsiniz. Bu yaklaşım çikolata ile Fransız kızartması ve çörek yararına sebze ve meyve alımı miktarının sınırı aşağı kesebilir Avrupalılar, gelen Japon ayırır.

sumo tarihçesi

Daha önce bahsedildiği gibi, sumo eski çağlarda ortaya çıktı. Bastırma ilk veri 7. yüzyılın ortaları. 642 yılında imparatorluk sarayında Kore büyükelçisinin onuruna bir güreş turnuvası düzenledi. turnuva sonbaharda alan çalışması sonunda yıllık muhteşem ve duygusal mücadeleler bir başarı sayesinde, bu yüzden moda başlattı ve ev sahipliği yapmaktadır. yükseltilmiş bir halka üzerinde oluşmuş ya da denir, Doha, keskin kazıklar dışında olan. kurallar da vardı. Eğer gözleri ve genital amacını güdemezler, rakip açık elini yenemezsin. soylu - Hala sumo mücadele tür yüzden chokehold yasağı yoktur. Sen saç, kulak ve parmaklarını kaçıramam. Ama cinsel organlar kapsayacak olanlar hariç olmak üzere, Mawashi kısmı için uğraşıyor, itme, tokat itiraf etti. çifti yazışma ağırlığının oluşturduğu kadar, bir sumo güreşçi ağırlığında nasıl amatör sumo konuda. Ama profesyonel güreş ağırlık sınıfları tanımaz. Önemli olan - bir Sumo güreşçisi ortalama ağırlığı: hemen hemen tüm bu altında 100 kg, ancak üst bölme güreşleri kulüp başlıktaki sekttori giyen 120 kg'dan daha büyük bir kütleye sahip olması gerekir. Birçok kişi, çok sumo gelen, şaşırttı, ama yağ kütlesi sumo güreşçisi yüzdesi sokaktaki ortalama insanın aynıdır. kas kitlesi ve ağırlık büyük, Sumo güreşçisi Bu duruma göre, daha büyük. Sumo - sınırlamaları tanımak, böylece bu konuda heyecan ve herkes can vermeyen bir spor.

yaşam tarzı nüansları

Yanlış hiçbir uzun ve ince sumo olduğu klişe olduğunu. bazı çevrelerin sumo güreşçisi Bilinen Tienofudzi ortalamanın üzerinde büyüme oldu. Hiçbir boyutsuz savaşçıları yoktur. Yine de, 200 kilogram veya daha fazla olası ağırlığında bir kişinin nefes darlığı ve aritmi olmadan mücadele edebilmek için. Bir sumo güreşçisi ortalama ağırlığı ile, uzak iddia "tavan" dan daha mobil ve daha teknik olduğu için "ışık" savaşçı ağır topları göre bir avantaja sahiptir. Bir güreşçi Maynoumi onun iki katı ağırlığı olan bir avcı karşı Konisiki rulo harcanan zaman savaş Tarihte, işaretlenir. Çok büyük sumo güreşçisi teknikleri onların silahlarını sınırlamak, aşırı terleme ve yavaşlık gibi bir sıkıntı ile karşı karşıya. amatör sumonun çifti farklı ağırlık sınıfları temsilcilerini yakınsama ve kendi bölümü vardır değildir.

iletişim dövüş sanatları profesyonel veya amatör olarak iki güreşçileri içerir. Şuna Profesyonel sumo seçilen ağır topları savaşçıların katılımıyla renkli bir olaydır. savaşçıları arasında kadın vardı. ağırlığına bölünür savaşçıları, rekabete girecektir olarak spor Sumo, Greko-Romen güreş eşit sayılır. Bu arada, ilk sumo güreşçileri ek gelir kaynakları ile ilgilenen samuray ya Roninsin idi. 17. yüzyılda ilahi sembollerle kutsal ritüeller temelinde 72 kanonik Saat Sumo kaydedildi. gerçekleşme süresinden itibaren bu yana imparatora yakın kişilerin sumo güreşçisi kategorisi vardı ve bu nedenle Devlette tuttu.

Ve buna değer

Gerçekten de, bir sumo güreşçi olmak doğruluk payı varsa? o dünyanın ayaklar altına, kilo değer mi , güzellik standartlarını sahilde bikiniyle parlamaya fırsat vazgeçmek? Nitekim, sumo uzun giderek daha uluslararası rekabette sadece erkek sporu olarak edilir durdurdu Kadınlara öncelik etmiştir. Sumo kuralları bir yeri vardır: kavga araya Haye kardeş savaşçıları gelemiyorum içinde. Sumo güreşi oldukça kazançlı bir iştir, bu yüzden oldukça zengin hale gelebilir paydaşların en az var. Biz ortalama formunu hesaplarsak, bir yıl içinde de mücadele ve üçüncü taraf geliri, yokozuna çağrılan bir güreşçi, en yüksek kategori kadar ve dünya çapında bir futbolcuyu aldı. sadece profesyoneller savaşır burada tutulur beri Japonya'da, sumo, iki kat fayda devrede.

kavga girme

Değerli güreşçi toplanmamış Dohyo giremez. Bu hesaba tüm ayrıntıları alır. Hatta özel bir saç modeli sumo güreşçileri var. yakın bir açıdan onun fotoğrafları işlevsellik ve güzellik sağlar. Bu saç modeli o düşme neredeyse kaçınılmazdır temechku ait darbe, yumuşar, Takayama denir. Bu arada, savaşçı bir araba sürmek için yasaktır. Üstelik, ciddi davetsiz misafir böyle sıralamada önemli bir kayba eşdeğerdir süspansiyon gibi, araba bekliyor. Genellikle savaşçı taksi ile gidin. Buna ek olarak, sporda yabancıların varlığına kısıtlamalar vardır. Bir güreşçi milliyet tarafından değil iniş tarafından değil, bir yabancı olarak kabul edilir.

Rus sumo

Zengin bir geleneğe rakibe saygı dolu olarak millete ruhu içinde benzer bir düello tekniği, iletken. Ama yine de oldukça garip Rus kızlar gerçekten ilginç, bizim zihniyet spor için bu hala egzotik seçmek nasıl olduğunu görmek için. Hemen birçok kişi, sumo güreş anlayışı değiştirebilir olmalıdır: sumoists kavga. sınırın Doha dışına rakibi itmek - Onların mücadelesi gol maç, asil olduğunu. ayaklar hariç vücudun herhangi bir kısmı ile yere temas birini kaybettin. Svetlana Panteleyev kesinlikle çok sumo güreşçi ağırlığında konusunda fikir karşılamıyor. 170 santimetre büyüme sırasında Svetlana 75 kilogram, bu normal ağırlığıdır. Burada ve sumonun şişman erkekler klişeleri çökmeye. Svetlana judo ve koreografi sporuna geldi. ilk başta Sumo eğlenerek ve sonra emilir, çok sıcak duygular oldu. Svetlana kuralları dışında ve doğru beslenme yardımı ile formunuzu koruyabilir: Daha fazla protein yağ değil, kas inşa etmek.

mücadelede Şefkat

Kim Sumo dünyanın yedi kez şampiyon rahat bir ev ve bir kadın, gerçek bir ev kadını olabilir sanırdım. Bu Ekaterina Keyb olduğunu. Hala çok genç, ama onun kariyerinde bir dönüm noktası göze yüzden, bir sürü elde etti. Catherine pedagoji ve siyasette elini denemek için zaman vardı. Birçok çıkarlar, ama spor için tutku olmadan Japon mutfağı ortaya çıktı. aktif olarak spor yaparken Kate karadan kaçındı ve şimdi afiyetle yiyor. Model uzak Ekaterina oluşturan itibaren 180 santimetre oldukça yüksek bir büyüme de, o 138 kg ağırlığındadır. Bu bile birazcık standart kadar, bir sumo güreşçisi normal ortalama ağırlığıdır.
Hatta biraz adinamik sumo Avrupa şampiyonasında Olesya Kovalenko bir ödül sahibi: aynı yükseklikte sadece 118 kg ağırlığındadır. Ancak, o güçlü hem de mobil olduğu onun mücadele biçimi olduğuna inanmaktadır.

maruziyet ile başarı

Açık kategorisinde Anna Zhigalova bir sumo güreşçisi ortalama ağırlığını koyan dışında da olan davranır. 185 cm yetiştirildiğinde Anna 120 kg ağırlığındadır. Bir çocuk balerin olmayı hayal, ama şöyle ten krupnovat oldu. koç bazen kilo artışına sebep olur sürece özel bir diyet, oturma değildir. onun gastronomik istek olmasına rağmen mücadelenin kurucularından Gelenekler, Anna için, düzgün yiyor yapışmaz. Genel olarak, ağırlıkça sporcu belirli bir derecelenme tanıtmak için gerekli olan: Hafif 65 kg ile sınırlı; 65 ila 80 kg aralığında ortalama ağırlığa sahiptir; Ağır ağırlık kategorisi, yukarıda 80 kg ile başlar.

Japon sumoists ve bunların fark

bazen güzellik zamanki standartlara uymayan çünkü dünyanın tutumunda kilolu insanlar için belirsiz. Japonya'nın zengin gelenekleri, durum bir kişinin fevkalade güzelliği, iç içeriği, uyum ve atletik gelişimi birleştirmek için yeteneği gibi, biraz daha basittir. Bu nedenle, insanların spor tarihinin doğrultusunda yemek gelemez var. İnsanlar tamamen anlamıyla emek biçimlerinin pahasına yaşamak, önceden profesyonel düzeyde günlük rutin ve yapıyor sumo biliyorum mücadelede odaklandık. modern insan elinin vazgeçmek ve kafe veya taşımacılığında kritik görünümler sırtını dönme, çünkü Rusya'da, her şey farklı. Şişman insanlar kamu yerleri ziyaret etmek, giysi seçiminde sınırlıdır. Kim tayyare bir gece kulübünde tam adam fark? Ve kim kıvrımlı şekli ile dansçı gördü? Bizim bayanlar kafesin çıkmak istemiyorum, bu yüzden onların ağırlığı profesyonel sumo için çok küçük. Kızlar, normal kariyerlerinde değil, aynı zamanda kişisel işlerinde sadece onlar rahat hissettikleri ağırlığını, bu kadar başarılı yaşıyor.