Su üzerinde gün Oruç - En etkili seçeneği.

Hepimiz vücudun boşaltım gerekli olduğunu biliyoruz. Bu bağlamda, beslenme, bugünlerde varyantları çok sayıda geliştirdik çeşitli ürünlere dayalı, cüruflardan arıtılmış izin verilmesi. Güne Açlık sert bir şekilde en etkili ve aynı zamanda - su üzerinde. Ancak, bunu sonuna kadar bizim cesetleri sindirim sistemi dinlenmek için bir şans verir.

Organizmanın böyle radikal bir yöntem aktif biriken kaldırır için cüruf nedeniyle, cilt sonucu daha taze ve genç olur ve kırışıklıkların problemi ve akne kendiliğinden çözülür. Ve en önemlisi, normal bir metabolizma.

Su üzerinde açlık gün düzenli yürütmek için, o zaman çok daha hızlı olabilir ekstra kilo kurtulmak.

İlginç bir şekilde, su üzerinde uzmanların böyle oruç geleneksel boşaltma gün olarak kabul edilir ve doğal tedavi aşamalarından birine bağlıyorum değildir. sebebi vücut, hızla kronik olmak üzere çeşitli hastalıklar, kurtulmak için, eserinde önemli sorunlara neden toksinlerden kurtulmak olmasıdır.

su üzerinde gün oruç yerine anlamlı iyileşme etkisi olan önleyici açlık olduğunu.

Ve şimdi olması gerektiği neye dayanarak, görelim. Bu gün sadece su içmek gerektiğini ve kaynamış su kaçınılmalıdır. Bu mineral su bir gaz halinde ise daha iyidir ve bu ya da düz damıtılmış su olmadan. Ortalama olarak, tüketilen sıvı miktarı, iki buçuk litre yarım olmalıdır. vücutta su tutma değilse Ama (varlığı ya da ödem yokluğunu belirlemek kolaydır), sıvının hacmi en fazla dört litre arttırılabilir.

su üzerinde gün oruç sayesinde, her zamanki rutin değiştirmek gerekli değildir. Ayrıca, tüm zamanki gibi dönse bile. sigarayı bırakmak ve tütün dumanının büyük bir konsantrasyonda olduğu yerlerde kaçınmalıdır bu günde yani tek bir ihtar, yoktur.

Ertesi gün, diyet dönmek hemen acele etmeyin. Tuz, et, yumurta, kahve, balık ve mantar kullanmayın. Bir sonraki gün için yiyecek sınırlı alımının böyle bir günde sebze, meyve suları, tahıllar, peynir ve meyve olacak sonra, bayat ekmek küçük bir parça yiyebilirsiniz.

En yorum tarafgirlik gösteren olan su ile gün açlık, bu bağırsak ve mide, karın boşluğunda akut enflamatuar süreçler, çeşitli zehirlenmeler, gut, diyabet ve nörotik nezle yararlıdır. Üstelik, bu tür razgruznogo günün sonucudur yaşlanma sürecini yavaşlatmak için yardımcı olur hipofiz bezinin aktif çalışmalarını olur.

Tabii ki herkes tek başına su üzerinde kalmaya gün boyunca verilir. Böyle bir durumda, diğer yöntemleri kullanmak mümkündür. Eğer olumlu vücudunuzu etkiler edebiliyoruz en etkili oruç günlerini bulabilirsiniz.

Öncelikle o kümes hayvanları, balık, et, fasulye dayanmaktadır vücut, boşaltma proteini dikkati çekiyor ve sıvıların elbette bol. obezite, diyabet ve ateroskleroz çeken insanlar için özellikle yararlıdır balık etkinliği değerinde oruç günü, ikinci sırada. üçüncü konum ince ayar mide-bağırsak sisteminin çalışmasını sağlayan, buğday bazında boşaltma ve metabolizma normal edilir.

Bu elma açlık gününde izlemektedir. Ağır ziyafetler sonra O'nun iyi davranış. Ancak, bu tür deşarj mide yüksek asitli olan kişiler için kontrendikedir.

Bunlara ek olarak gün işlemek için seçenekler, şimdi vücudun toksinlerden kurtulmak mümkün olan diğer yöntemler bulabilirsiniz. Ama hesaba en etkili programlardan bahsediyoruz gerçeğini almalıdır. Eğer bir deşarj düzenlemek için karar nedenle, yukarıdaki kendisi için uygun günü seçin. Vücudunuzun tekrar sağlıklı ve genç hissetmek edelim!