Snowboard gibi - biraz teori, kalanı sadece uygulamadır

Böyle snowboard ve birçok spor büyülemeye kayak. Hatta 20 yıl önce böyle bir zevk birkaç can göze. Şeyler ülkede yeni yamaçlar ve kayak inşası ve kayak için gerekli ekipman kullanılabilirliği sayesinde hem değişmeye başladı.

Ve yokuş aşağı başlayanlar için snowboard tüm teorik olarak net, geliştirme kayak eğer - gerçek gizemi.

Nasıl snowboard için? Bu soru henüz mümkün olmayanlar eziyet, ama öğrenmek istiyor. Tabii ki, eğitim deneyimli bir eğitmen veya uzun ve kendinden emin binme sahiptir arkadaşı emanet etmek daha iyidir, ama en azından daha iyi ilk kayak deneyimi önce teorisini anlamak.

Giyim ve ekipmanları

Birincisi, paten ile ilgili, ancak gerekli değildir - giyim ve koruma tedbirlerinin bu seçim. Giyim, özel bir satın almak daha iyidir su geçirmez ve hareketi kısıtlamaz. giysi kümesi , öğrenme sürecinde düşüş kaçınılmaz olduğu gibi, yaralanmaya karşı kendinizi korumak için daha iyidir, kask, diz yastıkları ve koruyucu şort tamamlamak için arzu edilir.

bunlar katı bacak sabit ve baskı olmadığı şekilde seçilmiştir ayakkabı. Botun dibinde dışarı asılı travmatik olduğunu. yüksek çorap rahat ayakkabılar giyin.

Teorinin Biraz

Eğer bir snowboard binmek, daha doğrusu buna alışması önce, bu bağlı eki kurmak beri, lider bacağını belirlemek için gerekli olduğunu ve sürerken önünde olan bacak belirlenir. Seçeneklerden biri - (pateni gibi) zemin karşısında süzüldü ve ilk adımı alacağı bacak bakın.

olarak omuz genişliği kadar yer alan bir snowboard bağlanma, bu hareket etmedi ayakkabı için yeterince sıkı sıkı, ne de itme gerekiyor edilmelidir. snowboard ilk kez giyinmişti sonra, üzerinde durmak ve sabitlenen montaj olup olmadığını belirlemek için biraz atlayabilir. Bu ön aşamada sona erdi.

Eğitim pateni

Orada öğretim çeşitli yöntemler vardır, ama düzgün bir snowboard binmek konusunda tartışma olmayan, her şey şeffaftır: bacaklar, eller dizleri hafifçe bükülmüş yönetmek için yardımcı olmalıdır. kolay bir iş - Bu arada, ayakkabı ayakları içinde düzelir böylece yapılır. Ancak, snowboard tekniği üzerine binmek ve koyun ya eğitmen için çok sonraları yeteneği belirir, ya da sezgisel düzeyde gelir.

Temel beceriler

1. Eğer snowboard önce master gerekir temel becerilerin biri - düz bir yüzeye gemide durmak. Bu durum meydana geldiğinde, kenarda dengelemek ve master pateni öğrenmek zorunda kalacaktır başlayanlar için küçük bir eğim, taşınabilir. İki panoları vardır: mount üzerinde ayaklarının üzerine çıktığımda, ön ayakkabı burunlar yan tarafında bulunan ve topuklu arka tarafı edilecektir.
2. sınıfların ilk gün ben arka kenarında yamaç boyunca kazınmış öğrenmek eğer, şaşırtıcı ve karşıya taraftan diğer tarafa hareket, "Noel ağacı" binecek için. Gelecekte, ayak pelerin yapılır frenleme, master gerekir. hafifçe onları eğildi yüzden, eğer tahta ileri viraj hareket edecek - durdurun.
3. Ön kenar pekiştirmek. Bir önceki bölümde arka kenarında gezinmek ve şimdi aynı şey yüz-yamaç ayakta ve ön kenarında duran nasıl yapılacağı açıklanmaktadır. İlk aynı anda da o zaman, "balıksırtı" binmek ve yavaşlatmak öğrenmek gerekir, ayak yönetilen, aşağı kenarında slayt hakim. Birçok psikolojik zor ön kenarında sürme başlamak için, ve temelde ilk kez hareket ellerini tutarak, eğitim ile eşleştirilmiş. Sadece o sadece pratikte sahip gibi görünüyor, birkaç gün sürebilir, ancak daha sonra bu becerileri kazanmak daha hızlı olacaktır denge ve eğitim duygusu geliyor olabilir.
4. arka ve önden arkaya kenarından geçişler elde edilir sürme döndürme. bir snowboard üzerinde vals sema Bu Bildirimi ... açmak için sadece taşımak gerekir vücudun ağırlığını biraz daha ayak çorap esneme sırasında büküm çizim sanki dönme yönünde. Eğer sadece diğer bacakla aynı yapmanız gereken ön kenarına dönmek için.
5. Egzersiz, yavaş yavaş öncekini temel, aslında, dik yamaçlarda kendine giden taşıyabilirsiniz ki hakim olan, sadece tahta tamamen dağıtmak gerek yoktur ve geri kenarına önden vücut ağırlığını pekidyvat öğrenmeliyiz, ama her zaman ileriye lider ayak kalan.

Yukarıda listelenen beş temel egzersizler öğrenilir zaman, pateni başlangıç eğitimi başarılı oldu ve sonra sadece onlar geliştirmek ve onların stilini geliştirmek için yeni hayata geçirmesi gerektiğini söylenebilir.

Böylece, gerek snowboard nasıl tahmin etmeye - göründüğü kadar zor değil, sadece düşmek ve biraz azim göstermek için korkmayın.