Şekil Shirataki: bileşim pişirme sırları

kimin tarifleri, kullanımı ve kompozisyon dikkatinize sunulacaktır makale kalorisiz ve diyet ürünüdür Şekil Shirataki. Hiçbir karbonhidratlar, şeker, yağ ve gluten vardır. Japonca'da "Shirataki" "beyaz şelale" anlamına gelir. Güneydoğu Asya, Japonya ve Çin'de, gıda ve tıp alanında kullanılmaktadır. onun un temelinde atıştırmalıklar, peynir ve erişte olun. ondan Çinli doktorlar şişme ve mukus bir detoks jel oluşturmak. Başka Çin pirinç tür cilt ve hematolojik hastalığı, göğüs ağrısı, öksürük ve astım fıtık tedavisi. bitki ormanda veya açık alanda, denizden yükselen, pirinç Shirataki yapmak için kullanılır. Yumrular bizim pancar andırır. Onlar, bu arada, yemek ve çiğ olabilir. O bakmak çekici ve yeşil yaprakları vardır. vücutta sonra, Şekil Shirataki genişler ve hızlı bir şekilde doldurur. Düzenli kardiyovasküler hastalık yarım riski ile azaltabilir bu lif yeme. İyi şeker hastalarının durumunu etkileyebilir edilir.

pirinç Shirataki kullanımı

Bilimsel kanıtlar bu rakam etkili bir bağırsak hareketi azaltır ve kan glikoz ve kolesterol normale ve ayrıca, karbonhidrat metabolizmasını iyileştirmek kilo ve kabızlık kurtulmak yardımcı olduğunu göstermektedir. pirinç ile Shirataki sağlık güçlü, hayat olacak - uzun ve gençlik ve güzellik - Ölümsüz. Bu Büyük miktarlarda ürün Japon kullanın ve aralarında hiçbir fazla kilo yoktur. Ama şimdi şekil ilgi ve Avrupalılar Shirataki. insan vücudunun tüm zararlı getirir ve midenin çalışmasını geliştirir çünkü Oysa iyidir.

pirinç Shirataki sindirim işlemi yavaş olacak, bu yüzden tokluk çok daha uzun sürecek. Ama düşük kalorili pirinç hastalık ve ameliyat sonrası çocuklar, hamile ve emziren anneler ve insanlara verilmemelidir. Bu iştah kaybı muzdarip güç spor yapan sporcular ve insanların bu diyet yiyecekleri uymuyor. Ancak genel olarak, dikkatli bir düşük kalorili diyet gibi birçok sakınca olmadığı, bütün Şekil Shirataki alınmalıdır. Ve sonra, halkımız henüz uzun Asya ülkelerinde oluştu olarak pirinç, ana yemek Shirataki yapmaya hazır değildir. Böyle gıda ortalamasının için Avrupa hala olsa alışık ve zararlı daha yararlı almak için çok uzun bir zaman var. Ama kilo vermek isteyen insanlar, bu ürünün hala çok faydalı olacaktır. Dahası, birçok beslenme de bu görüşe sahip ve hatta kullanım için tavsiye.

Şekil Shirataki: bileşimi

Bu rakam un yumrulu bitkiler Konnyaku yapılır. Yine de hoş yüz masaj yapmak yıkama için sünger, yapılır. Konnyaku un itibaren yine marshmallow, jöle, marmelat ve meyve şeker üretirler. Bu tip bitki ürünleri yüksek miktarda lif içerir. O sağlıklı ve uygun beslenme bağlı veganlar ve insanları yemek çok düşkündü. pirinç Yüz gram sadece dokuz kalori içerirler. Funchoza çok benzer tatmak Shirataki, ama daha az kalori olduğunu. Bu yuvarlak ve yumurtaya benzer. çift polietilen paketlenmiş bir formda marine. Şekil Shirataki deniz paket hafif aroması serbest bırakıldıktan sonra yer alır. Pişmiş ürünün kokusu kaybolur yoktur.

Şekil Shirataki: nasıl hazırlanacağını

perakende zinciri Shirataki neredeyse hazır satıyor. Hemen su ile durulama pişirmeden önce gerekmektedir. Bundan sonra ürün, su veya sıcak kaynar suyu yerleştirilebilir ve iki dakika için pişirilir. Pişmiş pirinç sosu, et veya sebze ile servis edilir. Bu yemeğin kendisi tatsız olduğundan bunları kesmeden, herhangi ürünlerle de gidecek. Daha sonra ele alınacağı yorum bunlardan Şekil Shirataki, salata iyi, farklı soslar ve malzemelerle doldurmak. tatsız ürün daha parlak hale getirmek için, o olmalı, baharat ve lezzet baharat isteyen değil. Ancak o zaman gerçekten lezzetli yemek olacak. Shirataki Rice ayrıca deniz ürünleri, mantar ve sebze karışımları ile kombine edilebilir. Bu sofistike yemekler ve yan yemekler için mükemmel bir zemin olacaktır. kalori sahip değil, iyi mide doldurur, ancak istemiyoruz uzun zaman bundan sonra hiç yoktur. Aksi takdirde onların değerli bazı özelliklerini kaybeder, ürünü dondurmak için değil tavsiye edilir.

pirinç Shirataki hakkında tüketici yorumları

Böyle pirinç Alıcılar genellikle çok iyi yanıt verirler. Onlar doyurucu ve yararlı olduğunu gibi. herhangi bir sayı, zarar vermeyen bir rakam olabilir. Diyet doğal ürün hatta katkı maddesi olmadan ağırlık kaybını teşvik eder. Tüketiciler, diyet, özellikle dolayı onların diyete çeşitlilik getiriyor gerçeğine bu rakamı saygı. Onlara göre, gayet ağırlığını destekler. İlk tüketiciler pirinç Shirataki düşük kalorili Dukan Diyeti taraftarları haline gelmiştir olarak. Aynı zamanda onun hayranı oldu. Tüm Dyukanu Şekil Shirataki onun diyet boyunca izin sonra. Böylece, sağlıklı yiyecek ve lezzetli çeşitli donuk elde edilir.

çok kalorisiz bir pirinç pişirme varyasyonlar. Herkes bunu tatmaya bir tabak seçebilir. Böyle gıda salamura pirinç Shirataki satın almak daha iyidir, ama kuru değil Ama arzu edilir. Kuru ürün, bir daha besleyici turşu daha fazladır. Hatta bazıları onun hazırlanması ve uygulanması hakkında tavsiyede. Örneğin, gerçekten pirinç Shirataki yemeyi zevk, farklı sebze, sosları, soslar ve garnitürleri ayırmaya çalışır gereklidir. Ve böylece kesinlikle o, hiçbir sniffing'i hazırlamak için gerekli olan, onu vazgeçirmek değildir. Ve bu ürünü kullananlar bazı, yüzüyor ettiği tuzlu bir bileşeni, sönmüş kireç bir tür olduğu gerçeğini sevmiyorum. Eğer makalede görebileceğiniz yemeklerin pirinç Shirataki fotoğraflar, aslında, çok kötü Ama eğer şimdi olduğu kadar popüler olmazdı. Sonuçta, Asya ülkelerinde, neredeyse diğerlerini değiştirmenin bir elyaf. Evet ve Shirataki türleri ve formları çeşitli çok büyük.

pirinç Shirataki ile Tarifler

düşük kalorili pirinç itibaren Shirataki besleyici ve sağlıklı yemekler bir demet hazırlayabilir. Onunla Tarifler çok. Aşağıdaki en ilginç ve lezzetli bazılarıdır.

Karidesli Shirataki

Pirinç her zaman olduğu gibi, haşlanmış ve sonra pişmiş ve salamura ürünler ile bağlayın. Karides, temizlenmesi ve kesme bunlara ezilmiş sarımsak, dereotu, zeytin yağı (küçük kaşık), soya sosu ve ince kıyılmış güneşte kurutulmuş domates ilâvesinde bulunur. Bir tavada başka kızartılmış pilav ile bağlamadan önce ürünlerini turşusu. pirinç Shirataki eklenecektir ürünleri, yeterli sos olmalıdır.

Bolonez makarna pirinç Shirataki ile

Gerekli kıymaların 200 gr ev yapımı ketçap veya domates sosu, tuz, karabiber ve sezonu ekledikten sonra, sarımsak ve soğan kızartmak için. Pişmiş pirinç çıkan sos karışımı.

pirinç Shirataki ile Diyet rulo

Pirinç bileşen olmadan artık popüler suşi hayal etmek imkansızdır. Onlar şimdi o kullanımının öğle ve akşam yemeklerinde çok sevilmektedir. Ama sıradan suşi kalori çok yüksektir. İşte kurtarma ve pirinç Shirataki gelir. Onunla Rolls shirollami denir. Onlar özel sos tuzsuz ile görmüş. Shirataki geleneksel pirinç yerine böyle düzenli olarak suşi hazırlayın.