Öğretmenler arasında Duygusal tükenmişlik

Modern eğitimciler, yüksek taleplere maruz gerçeği ile karşı karşıyayız. Öğretmen yeni eğitim programları kendimizi eğitmek için geliştirmek değil, aynı zamanda öğrenci ve meslektaşları ile diyalog kurmak için sadece yükümlüdür. Bir kişinin başkalarının hayatlarında dalmış ve duygusal aşırı yaşandığı, sempati zorunda bıraktığını olarak öğretmen, stres giderek oluşur. Sonuç duygusal tükenmişlik olduğunu. Psikolojik sağlığını korumak için, kendi önlenmesi meşgul olmak gereklidir.

Tükenmişlik sendromu duygusal tükenme yol açar ve insan olarak ortaya çıkmaktadır kronik stres, denir psikolojik savunma travmatik olaylar ve etkilerden kişinin. Aynı zamanda bir kişinin atamaz olumsuz duyguları birikir. zihinsel yorgunluğa yol açar, iletişimin bir fazlalık olduğu bir kural olarak, duygusal tükenmişlik meslek çalışan insanlar arasında yaygındır. Onlar doktorlar vardır öğretmenler, psikologlar.

Aşağıdaki faktörler tükenmişlik oluşumunu etkiler: kendi çalışma ve performansı üzerinde izolasyonunu; Bir hata ve hep en iyi olmak arzusu yapma korkusu. sendromu kadınlara en hassas, daha duygusal işyerinde çatışma durumları yaşıyoruz beri. tükenmişlik tüm belirleyicileri - duygusal iletişim ve bilginin büyük akını ilişkin Rekabet yoğun faaliyet.

Uzmanlara göre, öğretmenler arasında duygusal tükenmişlik çeşitli nedenlerden dolayı oluşur: Zor bir mali durum; sosyal güvensizlik; Mesleğin prestij duygusu. Kişilik, tükenmişlik eğilimli, akli durumu tüm takımın bulaştırmak edebiliyor. Öğretmen onun kaybeder, profesyonel savunulamaz hissetmeye başlar yaşam değerlerini ve kötü bir çalışanın dönüşür.

Akış tükenmişlik üç aşama vardır. Birinci faz faktörleri, travmatik ruh halinde rahatsız edici voltaj meydana gelmesi ile karakterize edilir. İkinci faz - Bir erkek, kendilerini korumak tatsız olayların karşı kendilerini korumaya çalışıyor. Üçüncü aşama - Enerji düşen sesi bir şekilde azaltılmış olur. Sinir sistemini zayıflatır ve zihinsel kaynaklar tükendi.

duygusal tükenmişlik kaynaklanan ciddi sonuçlar için, aile problemleri, çocuklarla temas kaybıdır. birlik olarak saldırganlık, anksiyete ve sinirlilik vardır. öğrencisiyle öğretmen otoriter gider iletişim tarzında, sınıfta psikolojik atmosfer ihlal eder.

Tipik olarak, tükenmişlik psikologlar onları ağır bir psikolojik sıkıntı etkileri ile baş yardımcı olmak için öğretmenlerle çalışmak zorunda yol açar. Uygulamada, tükenmişlik önlenmesi - çok nadir bir fenomen. stresi önlemek için, aşağıdaki şartlara uymaları gereklidir:

• eşit olarak yükü dağıtmak;
• periyodik bir anahtara bir etkinlik;
• Çatışma kolay götürün denemek için;
• her şeyde en iyi olmak için çalışıyoruz değil.

Eğitmek ve kendiniz ve insanlara olan iş, neşe ve niyetle güven duygusu geliştirmek için gereklidir. O verir tüm stresten kurtulmak için yardımcı olur : pozitif duygular büyük gıda, müzik, doğa, masaj, evcil hayvan, uzun bir uyku.

Bütün bu işyerinde yapılamaz. Ama öğretmenlerin tükenmişlik önlenmesi yürütülen ve okulda edilmelidir. Psikologlar düzeni, stres nedenlerini tespit etmek, onları uyarmak ve öğretmenler psikolojik sağlığını desteklemek için özel eğitim kuralları. sınıflar uzmanları ile tutuldukları temel amacı, pozitif duygular almak ve onların psikolojik sorunların çözümünde anahtar bulma etmektir.