Neden yalnız olmak sağlık için iyidir: 5 Nedenleri

Toplumumuzda, yalnız yaşayanlar mutsuz outcasts hissediyorum bir isteği vardır. Ama Santa Barbara Bella Depaulo Kaliforniya Üniversitesi'nden psikolog temelde bu ifadeye katılmıyorum. onun bütün yetişkin hayatı (ve şimdi Bella, 63 yaş) için, o evli ve çocuk sahibi olmadığı asla rağmen mutsuz olmamıştı. 10 yıl içinde, uzman yalnızlık, psikolojik ve fiziksel faydalarının çalışmayı verdi. Bu süre boyunca, mümkün Dr DePaulo konuda 800'den fazla bilimsel çalışmaların sonuçlarını analiz etmek. neden yalnızlığı bilgi - bu insanlar için iyidir.

Daha geniş sosyal ağ

Birçok kişi yanlışlıkla evli çiftler tekiz daha fazla arkadaş olduğuna inanıyorum. Bununla birlikte, istatistiksel verilere dayalı olarak bekar bir dallı sosyal ağ sadece aynı sahiptir. Bu avantaj, yetişkin Amerikalı tekler ve evli insanlar arasında nasıl farklı iletişim anladım sosyologların Natalie Sarkisyan ve Naomi Gerstel tarafından 2015 yılında bulunmuştur. Sonuç olarak, bu tek ve en sık onların arkadaşları, akrabaları, komşuları ve sadece tanıdıkları ile iletişim bulunmuştur. Onlar kapsamlı sosyal ağ üyelerine her türlü yardımı sağlamak için hazırız.

Öte yandan, tek bir kişi herhangi bir sorun, o zamanlar geri yolunu adım yapmak için yardımcı olan insanlar varken. Diğer bir deyişle, tek zor şartlarda hayatta kalmaya yardımcı olur dirsek, güçlü bir duygusu hala. İlginçtir ki, bu yalnızlık bakılmaksızın gelir düzeyi veya kültürel arka planın, erkekler hem de kadınlar sosyal ilişkiler sayısını artırır.

beden eğitimi için tutku

Birçok çiftler "sakin ol", ilişkiyi meşru ve artık kendileri bakmak için: Bu gözlem bazı gerçekleri vardır. o spor salonuna gitmeyi geliyor En azından, bunun yararlı bir egzersiz onu öncelik listesinin sonudur, sağlık güçlendirmek vardır. Araştırmacılar fazla 13.000 erkek ve 18 ila 64 yaş arasındaki kadınların alışkanlıkları bakıldığında, bilim adamları bekar spor salonunda sınıflarda haftada daha saatlerce olduğunu keşfettiler. Bir başka ilginç çalışma Avrupa'da 2015 yılında yapılmıştır. Araştırmacılar vücut kitle endeksler dokuz Avrupa ülkesinden 4.500 kişiyi karşılaştırıldığında, bulunmuştur onların evli yanıtlayan daha 2.27 kilogram tek ortalama çakmağı.

kişilik gelişimi

aileleri ve hane ulusal çalışma Veri analizi gösterdi ki kişisel gelişim daha eğilimli yalnız insan. Diğerlerinin arasında, katılımcıların şu ifadeleri seçti:

• Benim için Hayat - bu öğrenme, değiştirme ve kariyer büyüme sürekli bir süreçtir.
• Bu beni her zaman meydan okuyan yeni bir deneyim olması önemlidir, ben çevreleyen dünyanın algısını değiştirmek için bir şans var.

Evli insanlar onları geçti ederken Singles, bu beyanları kabul.

Evlendikten sonra insanlar daha az cömert olmak

Beş yılın ardından tekrar ardından öncelikle döneminde 1987 ila 1988 ve: Başka ulusal temsilci anket iki aşamada ABD'de gerçekleştirildi. Bella Depaulo verileri analiz ve evli katılımcıların henüz özgürlükle ayırdı vermemiş olanları ile karşılaştırıldığında, arkadaşlarına borç daha az istekli olduğunu gördük. Bulgular erkekler için geçerlidir unutulmamalıdır. Böylece, ortalama yalnız Amerikalı evli bir adamdan daha 1875 dolar arkadaşları ve akrabaları verir. Ama bu onun cömertlik yine (1275 dolar) neredeyse önceki rakamlara yükselir boşanmak değer bir adam olduğunu.

sonuçlandırdı: "eşler, evli gelir birkaç kaynaktan gelir olmasına rağmen, onların cömertliği yansımamaktadır. Buna karşılık, evli insanlar arkadaş ve akrabaları ile onların zenginliği paylaşmaya az isteklidirler. Sen tecride hakkında söyleyemeyiz, gelir tek kaynağına sahip, bir kredi için para vermek için daha istekli. "

Ruh Sağlığı için Yararları

Terapist Emmi Morin yalnızlık ruh sağlığı için çok sayıda avantaj olduğunu iddia eder. Ayrıca daha üretken ve yaratıcı bir insan olmak yardımcı olacaktır. Eğer kendi takdirine bağlı olarak geçirebilirsiniz fazla boş zaman, var mı. Deneyim çoğu insan Kendinizi daha iyi tanımak için bu kez adamak olduğunu göstermiştir. Bu bulgular özgürlük, uçuşun, ilham duygusu ile yalnızlığı ilişkilendirmek diğer psikologların gözlemleri doğrulamaktadır. Örneğin, sanatçılar genellikle bir sonraki başyapıt oluşturmak için emekli.