Çirkinlik, Bahçıvanlık
Ne kullanışlı özellikler kapalı elma
Elma - herkesin favori meyve hem taze ve işlenmiş halde yenir.
besinlerin çeşitli - Birincisi, meyve 4/5 su kalan vardır. Bunlardan, lif, ve organik asitler, ve potasyum, kalsiyum gibi elementler arasında , sodyum, fosfor, magnezyum ve demir. Ayrıca elma içinde iyot vardır. Bu meyvenin bulunan K vitaminleri şunlardır: A, B1, PP, B3, C ve diğerleri. bu yararlı meyve olarak - bir düşük kalorili, bu kilo kaybı için çeşitli diyetler dahildir. hakkında konuşma elma yararlı özellikleri, doğal içeriği ile ilgili unutamam asitler (malik, olumlu bağırsak etkiler ve uygun temizlik teşvik olan, sitrik ve tartarik). Bu arada, bu lezzetli meyve de hafif müshil özelliklerine sahip pektin içerir.
Elmalar farklı hastalıkları olan kişiler de dahil herkes için yiyecek olarak alınabilir. Bir süre önce parçalanmış meyve vitamin büyük miktarda içerir. elma portakal, soğuk algınlığı ve çeşitli enfeksiyonlar, görme üzerinde olumlu bir etkisi önler A vitamini, daha iki kez daha içeriyor.
elma yararlı özelliklerinin bir etkisi vardı için, bir ağaç veya rendelenmiş püresi üzerinde büyüyen edildiği şeklinde taze meyve yemek gerekir. Eğer ağaçtan elma sökük beri daha fazla süre geçtikten unutmayın, daha fazla vitamin fetüsü kaybederler. Fırında elma, kekler ve bu meyve ile komposto da çok yararlıdır.
teşvik eder ve ferahlatıcı, güçlendirir: Böylece, kabul meyve insan vücudu üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir. Elma diyeti ve iyi hissetmek yardımcı olacaktır ve çeşitli hastalıkların önlenmesi yapmak yemeye bu meyvenin düzenli alımı.
Similar articles
Trending Now