Ne kadar yararlı ceviz? Vücudunuzun bir hediye edin

Ceviz sıkıca mutfak sanatları kurulur. Onlar tatlılar, salatalar, ana yemekler çeşitli pişirmek için kullanılır. Ve bazı şey olmadan, aynen böyle büyük bir zevk, Umino ikisini yanaklarından olsun. Ama kullanışlı Ne ceviz, herkes bilir.

hipertansif için

fındık çekirdekler potasyum ve magnezyum büyük bir stok ihtiva etmiştir. Bu iki madde diüretik özellikleri, hem de vücutta kan damarlarını genişletmek için yetenekleri açısından iyi bilinmektedir. Bu iki faktör yapmak ceviz derece hipotansif. gerçek Bul - Bu da yani hipertansif ceviz için, hızlı ve verimli bir kan basıncı düşürmek için mümkün olduğu anlamına gelir. Ve bu olgun somun tam multivitamin kompleksleri düşünülebilir aslında söz değil. nedeniyle mineral bileşiklerin büyük sayıda Genel olarak, ceviz bileşimin kalp hastalığı ile savaşmak için bir yöntemdir.

beyin için

18. yüzyılda geri çalışmış Rus doktorlar, daha başka kalitesini fark kullanışlı ceviz. önemli ölçüde bir kişinin hafızasını geliştirmek ve akli aktiviteyi uyarabilir gerçeği. ceviz yerel bilimciler arasında adı "Beyin kutlama" sıkışmış nedeni budur. Dedikleri gibi kazalar, kaza sonucu değildir.

dokunulmazlık

Diğer ilginç bir gerçek - Birkaç kez C vitamini ceviz içeriği bakımından, siyah frenk üzümü ve narenciye "aştı" gerçeği. Yani portakal fındık tedarik ve bunun yerine limon, bir C vitamini eksikliği, ıskarta eski basmakalıp muzdarip eğer! İklim değişiyor ve kötü çok güçlü bir tehdit olduğunda sonbahar ve ilkbahar dönemlerinde, doktorlar mutlaka diyet fındık dahil öneririz. Onlar soğuk algınlığı birçok önlemek ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için izin verir. Ama yine de neyi yararlı ceviz hakkında tamamlanmamış bir hikaye!

kas

Bu ürün benzersiz özelliklere sahiptir. Bu kasların güçlenmesine katkıda bulunur ve hızlı bir yorucu fiziksel işten sonra güçlerini telafi etmek vücudu verir. Yorgunluk daha zayıf hale gelir ve normalden daha birkaç kat daha hızlı çalışır.

sindirim için

Çalışmalar yararlı ceviz daha çok dikkate değer özelliklerinden bu bir göstermiştir - gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etki vardır. Özellikle, onlar kabızlık gibi hoş olmayan semptomlar unutmak için izin verir.

Üreme fonksiyonu

önemli ölçüde sperm yaşam gücünü artırır düzenli fındık yemek, Erkekler, sperm birkaç kez daha hareketli hale gelir. ceviz erkekler için yararlıdır neyi göz önüne alındığında, bu şey daha güçlü seks için sadece yeri doldurulamaz.

Kontrendikasyonlar

Günde fındık 100 g yemeye tavsiye edilmez. Sen cilt hastalıkları muzdarip insanlar için onları olmamalıdır. Büyük bir bölümü beyin kan damarlarında spazm neden olabilir - bir baş ağrısı başlayabilir bunun nedeni. Önlemler hamile ceviz sahip olmalıdır. onlar iyi anlaşılır ve ne kadar yararlı - tüm organizmanın çalışmasını iyileştirmek, (hamile anne ve bebeği için çok önemlidir) vitaminler doygunluk. Ancak, fındık kötüye kadının refahını değil, aynı zamanda doğmamış çocuğa sadece zarar verebilir. Genel fındık ve onlardan fayda zevk, ama içinde çok uzağa kapılmak yok!

İyi şanslar!