Ne kadar protein de muz veya zararlı muz diyeti ne olabilir

Şık muz diyeti diyet arasında daha fazla taraftar haline gelmektedir. Diğer benzer diyetler için test edildi açlık, yaşamadan hızlı kilo vermeye yardımcı olur. Bu meyve yönünden zengin olan karbonhidratlar, hızla kana absorbe edilir olmasından kaynaklanmaktadır ve bu tokluk hissi yaratır. Ancak bu diyet istismar edilmemelidir. Bir muz ne kadar protein olduğunu biliyor musunuz? Bu normal vücut işleyişi için son derece yetersiz olduğu ortaya çıktı.

Neden protein kadar önemli?

vücudumuzda protein birçok işlevleri gerçekleştirir. kolajen, fibronektin, elastin formunda, kemik, bağ ve kıkırdak doku mukavemet temin etmektedir. Her hücre yapısından oluşmaktadır. proteinler aktin ve miyozin ve tropomiyozinlerde ve troponin karıştığı iskelet kası azaltılması. Enzimler ve hormonlar, birçok pıhtılaşma faktörlerinin tümü - Protein doğanın hepsi. Uzun bir süredir mono-diyet iseniz, bir muz proteinin ne kadar bakım gerekir. Bu arada, bu eleman hala bir enerji kaynağıdır, hücre zarının biyo-potansiyeli oluşturur, bu hormonlar ve biyojenik aminler için reseptörlerin rol oynamaktadır. Humoral immünite gamma globulinler - aynı zamanda proteinler ile ilişkilidir.

Proteinler, sadece vücuda giren amino asitler oluşturulur proteini gıda. bunlar yeterli değilse, yukarıdaki işlemlerin hepsi kırık olabilir.

Protein ve hastalık kwashiorkorlu için vücudun ihtiyacı

Bilim adamları meyve besin içeriğini biliyoruz. Uzun ne kadar ve hangi bir muz içeren belirledik. Protein, içinde, ortalama olarak, meyve küspesi ve ağırlık ile sadece yaklaşık bir buçuk yüzdesidir. Bir günde yemek ve muz buçuk kilogram bile, proteinin sadece yaklaşık 23 gram olsun. Aynı zamanda, protein için günlük insan ihtiyacı yaklaşık 100 gram. Biz proteinler kurulmasından sonra 35 gün içinde yok edilir düşünürsek, muz mono-diyet uzun süreli maruz kalmanın vücuda uzak kayıtsız den olduğu açıktır.

Bu açıkça bir muz proteinin ne kadar bilmeden bazı Afrika ülkeleri, bir örnekle gösterilmiştir, geleneksel olarak diyette onlara çok fazla yer verin. Tabii ki, hastalık güzel bir isim kwashiorkor (Altın çocuk) 'dir - aşırı seçenek ve taraftarlarımız böyle bir duruma muz diyeti ulaşmak olası değildir.

Kwashiorkor genellikle yaş Afrika çocuk yaklaşık 4 yaşında sütten gözlenir, plastik maddeler ve enzimler eksikliği nedeniyle geliştirir. et ve diğer yetersiz miktarda muz düşük protein içeriği protein ürünlerinin diyette gelişme bozulmasına yol açar. Çocuklarda kas hipotansiyon, hiperpigmentasyon ve de cilt soyma. Bu inceltme saç, artan karaciğer, azaltılmış bağışıklık görünür. İkincil enfeksiyonları hizalayın. koma gelişimine kadar, sinir sisteminin fonksiyonunu aksadı.

de muz proteinin ne kadar sorusu elbette Gana, örneğin, olduğu gibi anlama sahip ülkemizde değil. Ama kilo vermek hayal kızlar, bazen aşırı gitmek ve onların sağlığı için zararlıdır. ılıman ve soğuk iklimlerde bağışıklık düşen soğuk algınlığı ve iltihaplı hastalıklara yol açabilir. Buna ek olarak, kilo kaybı çekicilik eklemek değil, bu fiyata elde etti. Mat cilt, ince ve mat saçlar, gevşek kaslar, ciltte lekeler uzun mono-diyet bir sonucu olabilir.

Bu nedenle, mono ve muz ateşli aşıkların muz taraftarları bu lezzetli meyve ölçüsüz yer almak değil tavsiye etmek istiyorum. vücudun normal gelişimi ve işleyişi için proteinler ve yağlar ve karbonhidratlar gerekli ve yeterli kaynağıdır. Bu konuda unutma. Size iyi sağlık!