Nasıl okul öncesi çocukların fiziksel eğitimini organize etmek

Için sağlıklı olmak, taşımak zorunda! Hiçbir kanıt gerektiren bir aksiyom. Aktif hareketler büyük kas gruplarını geliştiren, bağ ve eklem hareketlilik esnekliğini artırmak kalp verimliliğini artırmak. bütün organ ve dokuların artar kan akışını artırır vital kapasite, böylece aktif metabolizma her türlü hareket, zenginleştirilmiş kan oksijen.

anaokulunda Beden eğitimi özellikleri bir numarası vardır. Öncelikle, biz onlar bileşik egzersizleri hazırlanmasında, çocuklara anlaşılır, basit ve ilginç olduğunu unutmamak gerekir. Böyle kompleksleri değiştirin az olmamak kereden iki haftada gereklidir.

İkincisi, fiziksel aktiviteler çocuk overtired edilmez, böylece sessiz takipçiliği ve oyunlarla dönüşümlü emin olmalıdır.

Yüksek dereceli beden eğitimi okul öncesi çocukların cep oyunlar olmadan hayal etmek de zordur. Öğretmenler spor çocukları tanıtmak için çok erken bir yaş tavsiye takım oyunları. Onlar sadece reaksiyonun, fiziksel yetenekleri hızını geliştirmek değil, aynı zamanda onu takımda etkileşim ve karşılıklı anlayışı öğrenmelerine yardımcı değil.

Şu anda, spor mağazaları okul öncesi çocukların fiziksel eğitimini yürütmek için yardımcı olabilir egzersizler geniş bir yelpazede sunuyoruz. Ancak bazı "fantezi" eğitmen veya spor kompleksi kazandırmak için acele etmeyin. İlk başta, kendi çocukluk bebek oldukça basit ve tanıdık objeler: top, ip, çember, cimnastik sopası.

bar, köpük şilte altında bir yatağın kapısında güçlendirmek - ve spor malzemeleri hazır. Bir kutup halkadan tutun, ip bağlamak - ve çocuğunuzun zaten neredeyse yer almadı kendi mini spor salonu elinde bulundurduğunu, ancak, bebek tırmanmaya sağlayan salıncak, çocuk enerjisinin aşan kısmı kaybeder.

anaokulunda okul öncesi çocukların eğitim programı her zaman dahildir , sabah egzersizleri fiziksel eğitime erken yaşlarda çocukları alıştırmak vazgeçilmez yolu olarak. Sınıflar profesyoneller tarafından yürütülmektedir, daha az mobil ve utangaç çocuklar bütün gün canlılık bir ücret almak için, aktif olarak hareket etmek istiyorum.

Kendi ihtiyaca Davranış egzersizleri, tabii ki, okul öncesi çocukların beden eğitimi dayanmaktadır kurallara uygun olarak.

basit ve kolay hareketlerle 1.Nachinayte sınıfları, kademeli olarak yavaş yavaş hızını ve süresini hızlandırmak, daha karmaşık ve zor geçmeden.

2. Mümkünse, yük ana kas gruplarının her almalıdır - kolları ve omuz kemeri, gövde, bacak ve bel hareket aralığında kademeli bir artış ile.

eğitim çocuğun nefes sırasında 3. pürüzsüz derin ve ritmik olmalıdır. solunum yükü azaltmak veya hızını yavaşlatmak için gereğini hitched edin.

4. Şarj tamamlanmış ve çocuğun yaşına bağlı olarak seçilmiş olan 8-10 egzersizleri, oluşmalıdır.

Sıcak aylarda 5. okul öncesi çocukların beden eğitimi iyi açık havada ve soğuk havada yapılır - iyi havalandırılmış bir odada. Kan daha fazla oksijen alır Yani, metabolik ürünlerin kaldırılmasını hızlandırır.

İdeal şarj 6. (göl veya nehir yüzme, douche, douche) su tedavileri bitmeli.

düzenlilik - düzgün çocuk için fiziksel eğitim organize etmek amacıyla, bu işin içinde başarı için o temelini hatırlamalıyız. Örneğin, tempolu yürüyüş veya bisiklet gibi düzenli egzersiz, için, en az 30 dakika kaplamalıdır. alışkanlık haline çocuğa girmek için deneyin, onların fiziksel eğitimin gelişmesine katkıda bulunacaktır.