Gıda ve içecekYemek tarifleri

Multivarka içinde Bezelye püresi - Vitamin ve mineral kaynağı

Bugün lezzetli ve sağlıklı gıda üzerinde durulacak. Baklagiller gastrointestinal sistem fonksiyonu, kanser ve kardiyovasküler patolojilerin riskini azaltır ve diyet beslenmesinde kullanılan stabilize.

Bezelye içeren bitkisel protein, onun doğu türleri sağlıklı az değildir hem de fosfor, folik asit, potasyum ve C vitamini. Nohut - Dünyadaki baklagil arasında en yaygın biri. O% 7 yağ,% 30 protein, vitamin B1 devam edecektir. Nohut, bezelye gibi, folik asit ve potasyum açısından zengin değerli bitkisel protein ve lif içeren diyabet ve kanser oluşumu karşı koruma sağlar.

2.5 saat ve öğle veya akşam yemeği için idealdir - multivarka içinde Bezelye püresi 2 söndürdü. Bunu yapmak için, aşağıdaki ürünleri hazırlamak gerekir:

- bezelye;

- soğan;

- bir tuzu;

- biber;

- otlar Kurutulmuş.

Soğan temizlenip ince kesilir. Bir kapta Multivarki üzerinde bitkisel yağ ve kızarmış soğan döküldü. Bu seçenek açıldığında için 30 dakika "pişmiş". Soğan buharlaşması gerekmektedir suyu, izin verin.

Şu anda, biz bezelye yapmak. His dikkatlice ayrılır ve akar su altında yıkandı. Sonra su ile doldurulmuş bezelye tamamen sular altında o kadar şişmeye.

tavaya itibaren soğan, su, biraz tuz, biber bezelye yükü dökün ve için bir seçenek içeren "bir çift." Bir kez bir tencerede o zaman "su verme" geçmek, kaynamaya başladı ve 1 saat boyunca zamanlayıcı ayarlayın.

Püre o, soğan, otlar ve "söndürme" modunu ekledikten yaklaşık bir saat pişirme devam etmek için tek kalır neredeyse hazır. multivarka içinde Bezelye püresi uzun süre haşlanmış, ama buna değer. bir ev aletini kullanırken Ve, herhangi bir çaba yapmazlar.

Multivarka - bu modern mutfakta çok değerli bir ekipman. O, meşgul insanlara yardım fırın, gemi veya ocak yerine gelir. Ürünün tüm besin istinat O kızartması, aşçılar, fareyle üzerine. Gıda olarak tüm vitaminleri ve mineralleri vardır ve hazırlık süreci eğlenceli hale gelir. multivarka Bezelye püresi nedeniyle hacimli ısıtma kullanılan nedeniyle, hızlı plaka daha pişirilir. Bu bezelye tüm besin maddelerinin muhafaza anlamına gelir. Multivarka onun sahibi bir yemek, iyi bir ruh hali ve serbest zaman sağlayacaktır. İçinde pişmiş bir yemeğin faydalı ve lezzetli olacaktır.

Multivarka "Redmond" - yeni nesil çok fonksiyonlu bir ekipman. Son derece sağlıklı beslenme konusunda fikirler mutfak ekipmanları konusunda en son gelişmelerde. Bu nedenle multivarka "Redmond" in bezelye püresi evinizde tam anlamıyla gastronomik lezzetleri olmak. Fry soğan, havuç, bezelye ve güveç pişirme mutfak biriminde mümkündür. püre pastırma eklerseniz, o zaman ev masadan uzakta götürmek mümkün olmayacaktır. Multivarka "Redmond" eceli sıcak kahvaltı hakkı pişirebilirsiniz. Bunu yapmak için, sadece fincan gerekli ürünleri lay ve "zamanlayıcı" konulu programı yüklemek. siz ve aileniz için multivarka kahvaltı sadece uyanmak sabah ve bezelye püresi de hazırdır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.