Spor ve SağlıkSu sporları

Kürek sörf Ayağa kalk: adı, tarihi ve ilginç gerçekler

Son yıllarda, bir kürek ile sörf artan popülerlik kazanıyor. Bu sporu diyorsunuz ne, henüz birkaç biliyorum. Ama fanlar zaten yaygın vardı.

standup ne paddleboarding var?

Stand-up paddleboarding - aynı zamanda bir kürek ile sörf kadar bilinen bir su sporları vardır. Bu oyunun adı olarak, şimdi bu ayrıntıları sıralamak zamanı biliyorum.

Bu su sporu sörfçü bir raket yardımıyla suyun içinde hareket, gemide ayakta. standup için tahtalar klasik sörf tahtaları neredeyse ayırt edilemez paddleboarding. Onlar sadece biraz daha geniş ve daha uzun. Sonuç olarak, daha kolay denge sporcu korumak için.

Düzenli standup paddleboarding içinde yarışmalar barındırır. Tipik olarak, sporcu, uzun mesafeler kat onlar deniz kıyıları, nehirler ve büyük göller üzerinde düzenliyorlar. Özellikle kürek stand-up paddleboarding kullanılmıştır - yaklaşık iki metre uzunluğunda ve 2.5 ila 3.5 santimetre arasında değişen bir çapa sahiptir.

Geçmiş standup paddleboarding

Hawaii de, sörf kürek ile doğdu. Henüz düşünce olmasa da nasıl su sporu bu türüdür. İlk Avrupalılar tarafından 1778 yılında tanımlanmıştır. Zamanla yerlileri zaten düzenli kürek kürek kullanarak, döşeme tahtalarının üzerine denize gitti. Ancak, pratik amaçlar için kullanılan denize bir spor, bu tür çıkışlar değildi.

denize panolarında kürekler ile 60-ler eğitim ve klasik sörfçü rekabeti fotoğraflamak.

Sadece ayrı spor olarak XXI yüzyılın başında bir raket ile sörf geliştirmeye başladı. Eğer yeni bir oyun diyorsunuz ne, biz hızla karar verdi. edebi çeviri standup paddleboarding "tahta ayakta yarışı" anlamına gelir.

Bu disiplinde ilk profesyonel sporcular Deyv Kalama ve Laird Hamilton başladı. 2003 yılında Hawaii'de standup paddleboarding ilk yarışmasını organize eden onlar oldu. Geçmişi Pasifik adaları ile bağlı kürek sörf, Ayağa kalk, o hızla popülerlik kazanmaya başladı.

Zaten 2005 yılında, Amerika Birleşik Devletleri'nin profesyonel federasyonu kuruldu. Bu sporun yaygınlaşması dünyanın her köşesinde başladı.

Yeni başlayanlar sapserfery

Klasik sörf aksine büyük dalgalar sup-sörf usta gerekmez. Ne ve nasıl erken dönemlerinde yapılacak, biz bu makalede ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

Standup paddleboarding deniz, nehir, dere ve hatta üzerinde göl yüzeyinin sakin bir koyda yapmaya başlayabilir. İlk başta size sakin trafik öğrenmek zorunda suyun yüzeyinde bir tahta ve elinde bir kürek üzerinde dururken. Eğer sınıfların ilk birkaç gününde olabilir gemide durmaya daha fazla veya daha az tolere öğrenin. Bu nedenle, bu sporu çok popüler.

Daha hızlı ve daha iyi öğrenmek için yeni bir spor eğitmeni yardımcı olacaktır. Yakında favori spor bir raket ile sörf olacak Hata yapma. Rekabet, ekipman ve diğer özellikleri deneyimli çalıştırıcı paddleboarding standup öğrenmesine yardımcı olacaktır. Ama azim belli payı ve her şeyden arzusu kendini sağlanabilir.

Nerede binmek başlamak için?

İlk stand-up paddleboarding sınıfları en uygun sessiz nehir veya göl için. İşgalin ilk günlerinde yüksek ve tehlikeli dalgalara tehdit etme. bir can yeleği getirmek için emin olun.

ilk seferine gitmek için, o ve kıyıdan biraz yelken üzerinde yatmak, su üzerinde kurulu koydu. Sonra yavaşça diz çök. Zor Kendine güvende hisseder, kalk. Şimdi asıl şey onun dengesini korumak için.

Ayakta, tahtanın önüne ellerini yerleştirin. yavaşça sonra ilk sağ ve sol ayağına, ayağa kalk. İlk defa tahta ortasında tam olarak yükselir. için kullanılan ve su üzerinde dengesini korumak için güç hissediyorum olsun, sen hareket başlayabilir.

gemide standlar

Şimdi sup-sörf (öz sörf - Rus yazılı) ne olduğunu biliyoruz, gemide hareket tekniğini anlamak zamanıdır. Üç ana çeşidi vardır.

İlk - en çok yönlü. Sağ bacak önünde. ileriye sol bacak üzerinde ve her iki ayak aynı seviyede olduğunda nihayet standı - İkinci.

Pozlar aynı pozisyonda durmak yorulmaz için değiştirilebilir. (Bu gemide kendisi olması gerektiğini önce) ve kürek başlatmaya çalıştığınızda pozisyonunu tamamlanması, kürek yukarı kaldırın. Bu durumda, kolların dik açılarla dirsek kıvrık olmalıdır. Tecrübeli sapserfery periyodik duruş ve el konumunu değiştirmek için önerilir. Örneğin, farklı yönlerden çekebilir. Bu yüzden hareket etmek daha kolay olacaktır.

- Düz en kolay yolu: Basit bir kural unutmayın. Bu nedenle, gereksiz dönüşler yapmazlar.

Rusya'da standup paddleboarding Gelişimi

Sup-Sörf - Evrensel Su Sporları. Popüler ülkemizde haline gelmiştir. Hawaii - Sonuçta, bu sporun başlamak için, tüm sörfçü Mekke'ye gitmek gerekli değildir. Uzun ve pahalı bir, yani herkes mevcuttur. standup paddleboarding dersler için ideal ve Rus sulardır.

Yerli sularda, bu sporu Krasnodar bölgesinde ve Leningrad bölgesi sularında yaygındır. Bu sporun taraftarların çoğu yaşıyor burada. zorluğu yoktur standup paddleboarding için bir tahta kiralayın.

Göl Lahti kıyısında St. Petersburg yakınlarında bulunan en popüler kiralık kanallardan biri olan. Burada gerekli tüm malzemeleri kiralayabilirsiniz ve sonra denemek gidin.

Bu kuzey başkenti olan sporda büyük yerli yarışmalar vardır. Bunlardan ilki, örneğin, 2011 yılında gerçekleşti. resmi federasyonun sonra sadece 6 yıl sonra. Birkaç yıldır sapserferov yarışma arasında en yaygın Vyborg kentinde sularında gerçekleşen bir fincan "Sonbahar Maraton" dir.

standup paddleboarding avantajları

Klasik sörf ile karşılaştırıldığında, standup paddleboarding bazı belirgin avantajları vardır. Birinci ve en temel yeterince o sapserferam hatta küçük dalgalar olduğunu. kürek yardımıyla, onlar hareket ve hız kontrol kartı yönünü değiştirebilir.

Buna ek olarak, standup paddleboarding senin vücut kaslarının bütün grupların üzerindeki yükü sağlamak. Bu kadınlar hem erkekler için büyük bir egzersizdir. iyi fiziksel durumda kendinizi tutmak için mükemmel ve heyecan verici bir yol.

Standup paddleboarding yarışmalar için idealdir. Bülten atlet böylece iyi mesafe üstesinden, yüksek hız yapabilecek olduğunu. Bu nedenle, yarış bile yarışabilir.

Standup paddleboarding - popüler bir spor değil, aynı zamanda doğayı gözlemlemek için mükemmel bir fırsat sadece. gemide dururken, etrafında sahne keyfini ve düşük hız tüm dikkatlice düşünün sağlayacaktır. doğal ortamlarında balık ve kuşlar bakın.

Ayağa kalk kürek sörf başlayanlar için bile uygundur ve fitness her yaştan ve seviyeleri.

standup paddleboarding için ekipman maliyeti

Biz sınıf standup paddleboarding size pahalıya mal olacak itiraf etmeliyim. En basit panoları - şişme kabukları Amerikan üretimi. Kendi fiyat yaklaşık 500 dolar.

hızını artırır bir daraltılmış bir şekle sahip Profesyonel yarış panoları, önemli ölçüde daha pahalı. Değil $ 1'den 200. Bir hevesli atlet yaklaşık 800 $ için stand-up paddleboarding için iyi kabukları alabilirsiniz. Bu optimum fiyat-kalite oranıdır.

Eğer ekipman ABD'de değildir ve Avrupa'da sipariş ederseniz standup paddleboarding Avrupa tahta daha pahalı olduğunu, unutmayın. Ama önemli ölçüde nakliye tasarruf edebilirsiniz. Bu nedenle, siyah sona erebilir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.