Spor ve SağlıkAtletizm

Kış sporları nelerdir? Biatlon. Bobsleigh. Kayak. Kros kayağı. Kayakla atlama. Kızak. İskelet. Snowboard. artistik patinaj

Kış sporları kar ve buz olmadan var olamaz. Bunların çoğu aktif bir yaşam tarzının taraftarlar arasında çok popülerdir. Sürekli büyüyen liste bunların hemen hemen tüm kış sporları, Olimpiyat Oyunları'nın yarışma programına dahil olması dikkat çekicidir. Bize bazılarını ele alalım.

öngörülemeyen yarış

Dağ snowboard (freeride) - ne kadar etkileyici ve çok tehlikeli göstermektedir. Yarışma hazırlanıp yoldan sunulmaktadır tutulur. Tüm bu olasılıklar açıklanması için en iyi yüzey - bu durumda Uzmanları, bu bakire kar olduğuna dikkat spor malzemeleri, dağ snowboard gibi. Yeni başlayanlar için çünkü tehlikeleri bir sürü yabancı bir alanı, kader özendirmek için daha iyi değil.

Uluslararası yarışmalar amatör ve profesyoneller arasında her yıl yapılmaktadır Serbest Biniş. spor aşağıdaki kategorilere ayrılır:

  • Hafif freeride. Bu seçenek kolay ve en güvenli olduğunu. Yarışmacılar lift üzerine dağın tepesinde olsun. iniş dik yamaçlarda değil yürütülür.
  • Freidin. Bu başa dön bu sporcuların kendilerini önceki farklıdır. Şu anda en popüler.
  • Xelibording-. Dağın Katılımcılar helikopter verir. eğlence Pahalı formu. Bazı ülkelerde bu yasaktır.
  • Ketskiing. Üst sporcular üzerinde özel bir makine (snowcat) teslim. helibording daha ucuz.
  • Snoumotorbording. ilkesi su kayağı, ancak bunun yerine su - kar, ancak bunun yerine tekne - kar motosikleti.

Bu Kendini spor denemek istiyorum ama bir çığ hit durumunda çığ sondası ve kürek, bir çağrı cihazı, radyo, emniyet kask, hem de kurtarma araçlarını ihtiyaç snowboard edin.

Bir yetişkin Kızak

İskelet - yüksek hızda çalışan oyun. Bu spor ana merminin aynı ada sahip. İskelet - ağırlıklı çerçeve ve çelik kızak ile kızağın bir türüdür. Atlet hareketi yönünde onlara düşer. Yönetim ayakkabıları özel çiviler kullanılarak gerçekleştirilir.

ilk yarışma uzak 1890 yılında gerçekleşti Innsbruck (Avusturya). yarışmalar Olimpiyat Oyunları'nda tutuldukları kış sporları, olarak, sonradan dahil ve iskelet edildi. Bu 1928 yılında oldu. iskelet Jennison Heaton ilk Olimpiyat şampiyonu Amerika Birleşik Devletleri oldu. Dikkat çekicidir gümüş madalya kardeşi gitti.

saatte yaklaşık kırk kilometre - hızlanma sırasında iskelet hızı. Maksimum - / s 130 km. bobsled ve kızak ile karşılaştırıldığında, iskelet çok tehlikelidir. kuralların en ufak ihlali ölümlerin ile trajedilere yol açabilir.

Kadınlar için - merminin ve sporcu toplam ağırlığı 115 erkekler için kilogram ve 92 geçmemelidir. Gerekirse, ağırlıklandırma kızak özel balast olabilir.

kızak

Sporcular hazırlanan pistte yokuş aşağı yarışacak. Onlar ayakları ilk sırtında bir tek ya da çift kızak bulunmaktadır. gövde kabuğunun konumunu kontrol etmek için değiştirilir.

Laurels kazanan hızla bitiş çizgisinde olacak birisiyle alır. Bir atlet kızak dışında bitirir, o diskalifiye. merminin sonbaharında bir kızak içinde, yerleştirme durdurmak olabilir ve iniş devam edebilir.

Cihaz kızak ve düzenlemelere uygun ağırlık. Bazı kısıtlama sporcu ve kendi ağırlığı ile ekipman için geçerlidir. Eleme yarışması sırasında başlayan sırasını ayarlamak.

Yarışmalar doğal ve yapay yamaçlarda tutulabilir. Yeni özel etkinlik için tasarlanmış. Kızak Alp ülkelerde çok popüler. Ve tüm doğal ve en yapay yamaçları vardır.

Kayak pisti aramalar

Kayak yarışları özel olarak hazırlanmış pistte yapılır. Bu sporda rekabet Norveç'te 1767 yılında gerçekleşen ilk defa seks, yaş, vb ... - rekabet belli bir kategorinin kişiyi dahil Norveçli örnek yakında Finliler ve İsveçliler izledi. Sonra kayak yarış çılgınlığı Orta Avrupa süpürüldü. Yılın iki bin ile, yüz milli federasyonlar kayak biraz daha az vardı.

Kros kayağı hem klasik ve serbest stil sürme içinde gerçekleşebilir. ayrıntılı olarak ele alalım:

  • Klasik düzenleme, iki paralel hat oluşan önceden hazırlanmış yolda kayakçı hareketini kapsar. (Çubuklar itici moduna göre tahmin edilebilir olarak sınıflandırılması,), alternatif ve aynı anda ayrılır standart kayak hareket eder. bir döngü aşama sayısı besshazhny, chetyrehshazhny veya dvuhshazhny hareket tanımlar. ikinci en sık varyantı. (- en fazla iki derece veya en fazla beş, mükemmel bir kayma ve kaldırma ortalama eğim eğim) Bu yöntem, en fazla düz ve yassı alanlardaki hareket hızına ulaşmak için yardımcı olur.
  • Serbest stil kayakçı eylem tam bir özgürlük önceden varsayar. sporcu hareketinin mesafe için en iyi seçeneği seçer. Bu stil pateni analog denir. Uzmanları eşzamanlı odnoshazhny tercih pateni hamleyi ya eşzamanlı dvuhshazhny.

Liste ve kısaca kros kayağı standart türlerini açıklar:

  • Ayrı bir başlangıç ile eşleşir. Kayakçılar belirli bir sekans ve bir dizi aralığı içinde başlar. Kural olarak, bu 1 dakika ya da 15 saniyeden daha otuz saniye daha azdır. dizisi beraberlik veya sporcuların sıralamasında geçerli konumunu belirlemeye yardımcı olur. En güçlü son başlayacaktır. Her kayakçı tüketen başlangıcından bitiş zamanının nihai sonucu hesaplanırken.
  • Kitle başlangıç. Tüm sporcular aynı anda yarışan başlar. en uygun yer önceki Sezon Açılışı iyi olduğunu kanıtladı kayakçılar, gitti.
  • Pursuit. Yarışın Bu tip birkaç aşama içeren kombine bir olaydır. Önceki ırkların sonuçları kayakçılar başlangıç konumu belirler. Pursuit genellikle katılımcılar serbest stil çalıştırmak bunlardan biri iki aşamada gerçekleşir ve diğer yanda - bir klasik. Bu ırklar iki günde veya birkaç saat ara ile her iki tutulur.
  • Röle yarışları dört sporcuların göğüs ekipleri içerir. Yarışma dört aşamada yapılır. Bu bir kitle başlangıç ile başlar. Değiştirme işlemi - Dokunmatik ortağı el hem sporcu özel bir bölge (geçiş pozisyonu) olmalıdır.
  • Bireysel sürat. Yarışma ayrı bir başlangıç ile başlar. Bu bir yeterlilik. Bundan sonra, kayakçılar sprint yarışırlar. Nihai mermi kadar, bir kural olarak, hiçbir otuzdan fazla sporcu geliyor. final ve A. - o zaman çeyrek finale dönüşü, yarı finale ve ardından ve Comes
  • Takım Sprint baton temsil eder. Her takım iki binici vardır. üç ila altı tur pist gelen Koşu, bunlar dönüşümlü birbirini takip edin. Yarı final müsabakaları (iki) takım çok uyguladıysanız, düzenlenmektedir.

Resmi yarışmalarda boy mesafesi sekiz metre kadar elli kilometre kadar olabilir.

cüretli atak

Kış sporları bir perlere ön donatılmış ile kayak atlama sayılabilir. Bu tür olaylar, birlikte ya da ayrı gerçekleştirilen Nordic dahil edilebilir.

Bu spor Norveç'ten bize geldi. Bu ülkede uzun süre slalom yarışan - dağlardan sürme. Bu Kış Olimpiyatları'na dahil edilir. bir sıçrama tahtası gelen, açgözlü madalya için yarışacak atlama olacak Spor, semidesyatimetrovogo 1924 yılında katıldı. Bu olayın katılımcılar ve sonra, şimdi sadece erkek sporcular olabilir.

Şu anda, atlama yaz ve kış hem de gerçekleşebilir. (Ve üzeri) devyanostometrovyh kış sezonunda düzenlenen en önemli başlattı atlar.

en sporun tekniği hakkında konuşalım. temel unsurları - dağılma, tablo, uçuş aşamasında, açılış ayrılmasından geri çekilmesi. Önemli bir rol düzgün hareketlerini koordine sporcunun yeteneği tarafından oynanır.

kayakçının ayak uçuş fazı aynı düzlemde bulunmaktadır. iniş sahnede alt uzuv raznozhkoy (telemark) denir bir pozisyon almalıdır. Bunu yapmak için, bir ayağı dizleri diğer geri çekilir, ileri set, hem kıvrılmış. Yerleştirilmiş ellerini omuz genişliğinden daha geniş yerleştirilir. Bu noktada kayak birbirine olarak birbirine yakın ve paralel olmalıdır. Başarılı iniş yüksek ve motor koordinasyon mükemmel bir denge sağlar. raznozhki sporcunun yanlış uygulanması halinde kıymetli puan kaybeder. Hakimler dikkatle iniş kayakçı değerlendirir. Düşen, gövde, gereksiz hareketler, denge kaybı herhangi bir parçası dağın yüzeyini dokunmak - Tüm bu kesintiler doludur. Atlet özel özellik için düşerse, genel sonucu etkilemez dikkat çekicidir.

Atlama tekniği beş hakim değerlendirilir. Mümkün olan maksimum skor - yirmi. Atlama mesafe için elde edilen ilave toplam skorları için (özel bir tablo üzerinde hesaplanmıştır).

Koşun, doğru ateş

Eğer biatlon gibi sporun bu tür ilgileniyor musunuz? rekabetin temel kuralları ve bu bağımlılık eylem bireysel aşamalarını tarif edin.

  • Bireysel yarış. Biatlon yarış türüyle fırladı. Bu eski disiplindir. Kayakçılar 30-60 saniyelik bir fark ile bir başlangıç gidin. Mesafe uzunluğu - yirmi kilometre, yükseklik - 600 750 metreye kadar değişebilir. Her sporcu yirmi mermi ve yaklaşık üç küçük kalibreli tüfek ağırlığı bir buçuk kilo sahip ise. meydan kayakçılar dört ateşleme hatları (beş hedeflerle her) üstesinden gelmektir. yatay veya ayakta - Silah, ardışık olarak izin verilen pozisyon yapılır. Üçüncü ve yedinci bir buçuk kilometre arasında bulunan kilometre taşları, aralık genellikle üç km. kendi hedef seçme kayakçı ücretsiz. elli metre - sporcu ve hedefe arasındaki mesafe. Orada vuruldu, hedef otomatik disk beyaz kapanacak. Kayma penaltı dakika gerektirir. Yüz on beş milimetre - yatar pozisyonda çekim için hedef çapı ayakta konuma kırk beş milimetredir.

  • Sprint. mesafenin uzunluğu - on kilometre, yükseklik - üç yüz, dört yüz elli metre. sporcuların başlangıcı arasındaki zaman aralığı bireysel yarışta aynıdır - otuz altmış saniye. İlk atış çizgisi ikinci, (sadece yatarken ateş izin) başladıktan sonra üç kilometre uzaklıktadır - Yedi kilometre sonra (sporcular ayakta iken hedefi vurdu). Her bayan cezası - 150 metre ceza döngü. Bunu aşmak için, kayakçı genellikle 20-25 saniye harcıyor. (Eğer bir ceza döngüler kazanmak yoksa) en güçlü sporcular yirmi dört dakika içinde bitiş çizgisine gelir. Kadınlar için uzaklık yedi buçuk kilometre. Ateşleme hatları başladıktan sonra iki buçuk ve beş kilometre vardır. Orada erkekler sürat arasındaki farkların kalanı.
  • Röle yarış hayranları biatlon en muhteşem düşündü. Takımlar dört sporcu kurdu. Yarışma bir kitle başlangıç ile başlar. Her biatloncu aşılması gereken mesafe, yedi buçuk kilometre. İki ateş hatları. İlk atış başta ikinci ayakta iken - Yalan. Her Hedefte deposunda zaten beş tanesi sekiz kurşunla tarafından verilir ve ihtiyaç duyulduğunda geri kalanı elle ücret uygulanır. Bir hata - yüz elli metrede bir ceza. Onun mesafe kayakçı aşarak kendi ekibinin bir sonraki üyesine baton geçer. En deneyimli biathletes bir takım sonucunu, seksen dakika içinde otuz kilometre göstermektedir.
  • Takip (Takip). ilk defa rekabet Bu tür şampiyonasında ve 1996 yılında Dünya Kupası programına dahil. altmış biathletes başlatır. ırk, genellikle en fazla yarım saat sürer. Bu, bu tip yarışmalar başarıyla televizyon yayınları oluşan ızgara içine sığacak sağlar. Sipariş ve sürat yarışı katılımcıları tarafından belirlenen aralıklarla. liderler genellikle çünkü bir gol hatalı sonuçların birbirini takip çünkü Yarışmalar tahmin edilemez. erkek sporcular için Mesafe oniki buçuk kilometre. Kadınlar on kilometrelik mesafeyi aşmak. İlk iki atış poligonu atış son iki üzerinde yatarak - ayakta. Yani, kayakçılar yatay konumda, kendinden emin çekim, maçın başında öne geçmek için bir şans var. Sporcular, bir hedef ayakta vurmak gibi, bitirmek lider pozisyon almak için fırsat var. Bu durumda Doğruluk, başarılı bir performans anahtarıdır, talihsiz gaflar hızını telafi edilebilir sprinti ait söylenemez. ceza yüz elli metre - isabetsizlik hedef standart cezası. 2002 yılından bu yana Pursuit Olimpiyatlarda madalya alabileceği için kış sporlarına, dahil.
  • Kütle başlangıç daha iyi Dünya Kupası geri kalanından daha kendilerini göstermişlerdir yirmi yedi sporcu içerir. Yarışma kuralları bireysel yarışta benzer. Bir istisna (kısadır) uzunluğunda mesafedir, ve ateşleme konumu ne (eğilimli, ayakta ayakta yatarak).

hız kızak

Olimpik bir spor - bir taneler yüksek hızda dağdan iniş özel olarak bu rota için donatılmıştır. Bobsleigh İsviçre geliyor. 1888 yılında Wilson, Smith Celerina'nın St. Moritz seyahat etmek yüksek hızlı kızak iki çift bağlamak için bir fikrim var coğrafi biraz daha düşük bulunduğu. Eğitim dünyanın ilk Kızak kulüp on dokuzuncu yüzyılın sonunda vardı. Aynı zamanda temel kuralları geliştirdi. İki kadın ve üç erkek - O kızak mürettebatı beş sporcuyla ekibi daha sonra olduğu dikkat çekicidir.

tek bir proje üzerinde üretilen tüm kızak kızağı - hepsi bir metal gövde, aerodinamik şekil, paten-rayın iki çift (ön gerçekleştirilir kontrolü vasıtasıyla hareket edebilir;, sabit arka inhibisyonundan sorumlu).

Şu anda, rekabet çift ve dört Kızak kullandı. "Iki" şunlardır: ağırlık - en fazla 165 kilogram, uzunluk - en fazla 2,7 metre. "Dörtlü" artık 3,8 metreden olmalı ve daha ağır iki yüz otuz kilogram olmalıdır.

kızağın nedir? çok sayıda bentler ve katlanmış ile inşa takviyeli bir beton temel üzerinde yer alan bu buz oluğu. toplam parça uzunluğu iki kilometre bir buçuk arasında değişebilir. Yükseklik farkı - 130 ila 150 metre. iniş kızağı sırasında saatte 150 km hıza ulaşır.

On Ice Dancing

Şekil patinaj buz kat paten sporcular hareket eder. Ek elemanlar müzik aynı anda yürütülür. resmi müsabakalarda madalya dört set oynamaya karar verdi. Böylece, sporcular artistik patinaj ve çiftler (ayrı erkek ve kadınlar) rekabet yanı sıra buz dansı.

Şimdi bilinmektedir eski buz patenleri, Tunç Çağında yapıldığı. Onlar (Odessa yakınlarında) Güney Bug kıyısında birinde bulunmuştur. Onların üretim için atların bir falanks ön ayakları kullanılır. İlk demir paten Hollanda'da ortaya çıktı. Bu ülke artistik patinaj doğduğu yerdir. Ama temel şekiller İngiltere'de icat edildi. uluslararası sınıfın ilk yarışma 1882'de Viyana'da gerçekleştirildi.

Artistik patinaj Peter Birinci altında Rusya topraklarına kadar uzatıldı. İlk paten onu olduğu ülkeye getirildi. Buna ek olarak, onun çizme doğrudan paten sabitleme sırasında benzersiz bir yöntem icat etti. İlk halka açık buz pateni pisti Yusupov Garden (ul. Sadovaya) 1865 yılında açıldı.

Kaç kış sporları gelecekte ya, paten konumlarını teslim etmedi Rusya'da görünmesini. genç ve yaşlı insanlar, paten her hafta sonu durdu. Yetersizlik buz bile kabul utanç verici gerçeği kalmak.

Kayak pisti aramaları!

Yani , kayak Norveç sakinlerini tanıyan ilk. Bu on sekizinci yüzyılın sonunda bu ülkede dağ yamaçlarından iniş için masif ahşap kabukları üretmeye başladı edilir. Kant ilk yirminci yüzyılın başlarında otuzlu Avusturya'da kurulan maksimum güvenilirlik kayaklar, garanti metalden yapılmış. plastik kabuk tasarımı gelişiyle birlikte daha da geliştirildi. (Bu kabuk tabanını kapsar) yukarıda malzeme kullanıldığında sporcular çok daha büyük bir hız gelişebilir. Kayak yeni bir form geçişi anlamına sözde oyma devrimi damgasını yirminci ve yirmi birinci yüzyıl dönüş. daha az - Bunlar önemli ölçüde ön, ayak parmakları ve topuk daha geniş hale kısa ve yarıçapı sidecut edildi.

Aşırı tercih kış sporları sporcular, freeride için çok geniş kayaklar seçin. Özel olarak kar parçası için donatılmış pist dışı Bu kabuklar kayak için tasarlanmıştır. Dağ kayağı birkaç çeşit salgılar: zamanki için, dev ve süper büyük slalom, eğlence pateni, havada akrobatik, serbestte, kayak dağcılık ve mogul için, yokuş aşağı, kros kayak.

Tasarım gereği kayak aşağıdaki türlerden ayrılır:

  • "Sandviç". Bazı malzemelerin Eğik katmanlar oluşturur. Onlar bir sandviç gibi bağlanır. Sertlik üst tabaka etkiler.
  • "Cap". Bu yapı ile, üst katı tabaka yapıcı alt diğerleri sıkıştırın.
  • "Kutu". en modern versiyonu. sentetik madde ya da bir örgü metalden orijinal ambalajında saklanan Orta kayaklar. yüzey özelliklerine karşı daha az hassas, viraj alma Böyle bir ürün, daha kararlıdır.

Sonuç

Biz kısmen kış sporları sahip olduğunu araştırdık, onların görünüm ve ana özellikleri tarihçesi budur. Yukarıdakilere ek olarak, tahsis edilmesi de mümkündür Kuzey birleştirildi, (bir top ile ve bir çamaşır makinesi ile birlikte) naturbana kıvırma Moğol, snowkiting, hedef bulma kayak, buz. Buna ek olarak, kış sporları yelken vardır. kış rüzgar sörfü ve kaytseling, buz yelken: Aralarında şunlardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı taraftarlar arasında ilgi Büyüyen kış yüzme olduğunu. Dünya öneme sahip bu sporu hatta yarışmalar ise.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.