Kilo kaybı için halk yemek tarifleri: basit, güvenli, etkili!

Birçoğu şu soruyu sormaktadır: "Nasıl kilo alabilirim?" Bu konuyla ilgili kitaplar çoktan çok yazılmış, bu yüzden birçok film çekilmiştir ancak sonuç orada değildir. Ve pahalı ilaçlar da yardımcı olmuyor ve plastik cerrahiye başvurmak için - aşırı aşırı önlemler. Ne yapılmalı? Büyükannelerimizin tavsiyesine dönme zamanı geldi, kilo kaybı için halk yemek tarifleri yüzyıllar boyunca test edildi ve sağlığa zarar vermeden sizi doğru şekil haline getireceğiz. Aşağıdaki listeden birkaç favori yolu seçin ve bunları düzenli olarak uygulayın, daha sonra sonuç uzun olmayacaktır.

• Kilo kaybı için halka yemek tarifleri, öncelikli olarak doğru su kullanımına dayanır. Bir kişinin vücudunun normal çalışması için günde en az iki litre içmesi gerekir. Sıradan sudur ve örneğin çay, kahve veya meyve suları gibi diğer sıvılar sayılmaz. Gününüze limon ve bal ile bir bardak su ile başlayın ve yemekten önce yarım saat boyunca bir bardak iç. Vücutta doğru su dengesi metabolizmayı arttırır ve vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur.
• Zayıflama için iyi bir diyet , tahıl formunda kompleks karbonhidratlar içermelidir . Güne yulaf ezmesi veya karabuğday lapası tabağıyla başlamak en iyisidir. Kilo kaybı için halka yemek tarifleri, karmaşık karbonhidratlarla sabah nasıl şarj edileceğini bize öneriyor, bu nedenle gün boyunca daha az yemek yemeyi istiyoruz.
• Kısa sürede kilo vermeniz gerekiyorsa, büyükannelerimiz aşağıdaki kanıtlanmış tarifi sunar. Hafta boyunca yalnızca sebze çorbası yemelisiniz ve saf su veya yeşil çay içmelisiniz. Sihirli çorba için tarifi çok basittir. Üç litre su için 500 gram kerevizi, 500 gram lahana, bir soğan, bir havuç, bir demet dereotu ve bir grup maydanoz al. İyice durulayın, soyun, küçük parçalara kesin, yeşillikleri ince kesin, tüm sebzeleri bir tencereye katlayın ve 40 dakika kaynatın. Ateş yavaş olmalıdır! Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde ihtiyacınız olan bu çorba var. Ve bir hafta sonra 5 kilo veda ettiniz ve vücudunuzda benzeri görülmemiş bir rahatlık hissedeceksiniz.
• Kilo kaybı için halk yemek tarifleri genellikle kilo vermek isteyen herkesin tavsiyesine bir Rus banyosuna gidin. Dolayısıyla atalarımız yalnızca gücünü geri kazandırmadı ve vücudu temizledi, aynı zamanda fazla kilogramdan kurtuldu. Buna ek olarak, bal maskeleri ve ezilmiş kahve çekirdekleri de yapabilirsin. Uyluklar, karın, beldeki dairesel hareketlerle ovulmalı, sonra paralel olarak bu yerleri huş ağacından süpürgeye silerek absorbe olmasına izin verin. Ve sonra ılık suyla durulayın, maske kalıntılarından kurtulun masaj hareket eder.
• Yazın taze boşaltılmış sebze suları boşaltmak gün geçirmek için çok faydalıdır. Böyle bir günde ve böbrekleri olan bir midede zor işlerden geri kalırsınız ve kolaylıkla ekstra kilo kaybedersiniz. Kilo kaybı için halk yemek tarifleri, kereviz, salatalık, lahana, domates ve kabak su hazırlamak için tavsiye edilir. Gün boyunca onlar sadece içmeli veya suyunu temizlemelisin. Ve bu tür günleri haftada birden fazla harcayamazsın.