Japon mutfağı: suşi

Bugüne kadar Japon mutfağı ve özellikle rulolar ve suşi çok talep görüyor. Arka plana hızlı yemek çekilmesi, bir hamburger yemek isteyen ve bir kolayla içmek isteyen insanlar daha da küçülüyor. Bunun nedeni, çoğu insanın sağlıklı bir yaşam tarzı aramaları ve beslenme uzmanlarının görüşüne göre, suşi sadece sağlıklı bir yemek değil aynı zamanda kompozisyonunda dengeli olmasıdır.

Suşi nedir

Sushi, atıştırmalık ve denilen öğle yemeğinin ana yemek çeşidi olabilir. Buna ek olarak, suşi açık büfe veya büfe için mükemmel bir yardımcı olabilir. Bu Japon yemekleri çeşitli deniz ürünleriyle kombine edilmiş bir pirinçtir. Arazinin tad hisselerine büyük katkıda bulunan sebze çeşitleri, baharatlar, baharatlar ve çanağa özel incelik ve incelik kazandıran diğer maddeler.

Suşi'nin ana maddeleri şunlardır:

1. Pirinç ve pirinç sosu.
2. Örneğin balık veya diğer deniz ürünleri, karides, yengeçler.
3. Yosun yemi.
4. Zencefil.
5. Wasabi.
6. Soya sosu.

Suşi popülerliğinin nedeni nedir?

Japon mutfağının birçok hayranları, alışılmadık tadı ve düşük kalorili içeriği nedeniyle suşi severler. Bazıları, suşi yemenin kilo vermesine ve boşaltma günlerini düzenlemesine yardımcı olduğuna inanıyor. Şehirlerdeki popülerlik ve başarıya, çeşitli Japon yemeklerinin temsil edildiği çok sayıda suşi barı, ayrıca rulo ve suşi evde teslimat gibi hizmetler Mytischi'de popülerdir ve bu tür kuruluşları ziyaret edebilecekleri bir şehirdir.

Arazinin bir parçası olan yosun, protein, iyot, kalsiyum, demir, mineraller ve vitaminlerden zengindir. Her yönden zencefil sindirime yardımcı olur ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Düşük kalorili, fakat aynı zamanda besleyici maddeler, balık ve pirinçtir. Bu iki bileşen birbirleriyle mükemmel şekilde birleştirilir ve ayrı gıdaların adanmışları için mükemmeldir. Pirinç karbonhidrat ve elyaf, balık ve deniz ürünleri protein, fosfor. Denizin ürünleri toksinlerin insan vücudundan çıkarılmasına katkıda bulunur, mümkün olan her şekilde bağışıklığı geliştirir, beyni uyarır ve erken yaşlanmaya karşı koruma sağlar.

Wasabi, toz haline getirilmiş ve seyreltilmiş bir horseradish. Keskin bir tada ek olarak, güçlü bir antibakteriyel etkisi vardır. Ek olarak, çiğ balıklarda bulunan tehlikeli bakteri ve mikropları tahrip edebilir. Belki de suşi popülerliği, pirincin, soya fasulyesinin ve uzun ömürlülüğe katkıda bulunan deniz ürünlerinin olmasına bağlıdır. Sonuçta, Japonya'da yerli halkın başlıca gıda ürünleri. En uzun ömür beklentilerine sahipler, 100. yıldönümünü 25 bini aşan insanlar.

Bir dilim ton balığı ile yapılan suşinin düşük kalorili bir tabak olduğu anlaşılmalıdır. Ama sonuçta, füme somon veya avokado, Japon mayonez ve peynir gibi bazı diğer maddeler, ülkenin bir parçası. Buna göre, bu tür durumlarda kalori artacaktır.