Hunza'dan insanlar - asırlık. Yaşam tarzı ve beslenme Hunza kişi

Hunza insanlar Hindistan'ın kuzeyinde yaşıyor. kabile aynı nehir kıyısında bulunuyordu. koşullar bu insanlar oldukça şiddetli, yaşıyor. En yakın kasaba onlardan yüz kilometre.

Süresi - Hunza kabilesinin ana fenomen. yüzden fazla ve on yıl içinde ortalama yaşam beklentisi. ve Bazı sakinleri yüz altmış kadar canlı başardınız, bu sürpriz olamaz.

Kırk yaşından anda, kabile bakmak erkek ya da kız birçok. Bazı kadınlar altmış yıl içinde çocuk sahibi ve hala ince ve çekici rakam var edemiyoruz.

genel bilgiler

Himalayalar haritası tohum ve Hunza bulunduğu sıcak sistemini temsil etmektedir. Bu insanlar Hint-Avrupalılar vardır. nüfus yaklaşık yirmi bindir. ikamet Tam yeri Pakistan kontrolündeki Keşmir yüksek irtifa alanları olarak kabul edilir. Bu ulus için bir ev rol oynuyor Hunza yani Nehri, onun bankalar. Çevresinde farklı tarifsiz güzelliği çok büyük bir vadi. Çünkü kendi türünün o kutlu denirdi.

Hunza kişilerde devreye girer ana faaliyeti, zeminde çalışmaktır. Buna ek olarak, sakinleri dağlarda uzun zamları olun. Bu arada onun uzun ömürlü hunzakuty temeli (kendilerine verdikleri isimle) vejetaryenlik, düzenli egzersiz ve zengin bir yaşam tarzı düşünün.

Hunza'dan insanlar çekici ve samimi bir görünüm ile donatılmıştır. Sakinleri her zaman yeni misafirleri ağırlamaktan ve aksi yaşam koşulları acımasız olmasına rağmen samimiyetlerini göstermek için mutluyuz. Onlar sadece bir duman deliği var küçük evlerde yaşıyor. Birlikte barınakları insan yer alır ve bir bölme ile ayrılmıştır hayvan, ile. Evin hemen odun az miktarda nedeniyle ısıtılan olmadığı gibi belki de, çünkü böyle yakın kesimlerde bu sıcaktır. Ve soğuk dönemde genellikle yaklaşık iki dört ay etmektir. milletin geri kalanı çalışma ve temiz hava üzerinde dik duran, Hunza doğasına harcıyor. bu alanlarda çok açıktır soğuk suyunda yıkanan vatandaşlar.

insanların hayatını

yaşlıların konseyleri milliyet temelini oluşturur. Sakinleri pratikte suç işleyen yok, bu yüzden cezaevlerinde eğitime gerek yoktur. Hunzakuty nadiren de hastane yok hasta, bu yüzden. Hunza'dan insanlar onkolojik hastalıkların tabi değildir sadece bir tanesidir. birçok insan basitçe ölürken şiddetli salgın, ayrıca nüfusa hiçbir zarar olduğunu.

Neredeyse aynı koşullarda yan yana yaşayan kabileler, aynı sağlık iftihar edemez gerçekten merak konusudur. Birçok medeni insanlar tanıdık hunzakutov için olağandışı şeyler diş ağrısı. Bu milletin zararı tanıdık değildir. Hatta yaşlılar deri, kemik ağrısı ve birçok eski kişiye tanıdık diğer rahatsızlıkları yaşlanma muzdarip değildir.

hastalığa direnç ek olarak, uzun yaşayan insanlar çok yürekli. Bir adam için, öyle sağlam yollar üzerinde ve geri günde yüz kilometre için piyasada, örneğin, gitmek için yaygındır. Çoğu zaman, sakinleri turist rehberleri olarak hareket ederler. Harita üzerinde Himalaya geniş yer kaplamakta ve ayrıca sık sık yerel sakinlerinin yardımına başvurmak birçok dağcıları ziyaret ev sahipliği yapar.

uzun ömür ve sağlık nedeni

insanların ilk söz var bu insanlarla çalışma konusunda on dört yıldır İskoçya, doktorun hikayeleri vardı. doktor üretilen asırlık Dünya kendi özellikleri etkiledi. Birçok bilim adamı ve yolcuları daha sonra kabile çalışmaya başladı. Araştırmanın Sonucu sonuçtu uzun ömürlü sırrı özel diyeti.

Tabii ki, birçok herhangi diyet için hemen o itiraz veya şehirde sığın, hala bu tür sonuçlar elde edilmez. Çoğu insan sağlığını sahip olmak için, vadide yaşamak için gerekli olduğuna inanıyoruz. Ancak, yakın canlı diğer milletlerden böyle güçlü bedenin sahiptir ve onları birkaç kez küçük yaşam beklentisi olamaz. Benzer bir fenomen çeşitli uzmanların olamazdı uzun süre açıklamak.

diyette proteinin eksikliği - Hunza kabile komşularından tek farkı vardı. Bu gerçeği ile bu hunzakuty açıklanmıştır - vejetaryen. Ne olursa olsun koşullar kişileri yaşamıyoruz ne, sağlığın temeli doğru beslenme olarak kabul edilir. Bu nedenle bu kabilelerin yaşam süresindeki şaşırtıcı fark yoktur.

Mack Karrison - İngiltere'ye dönen insanların çalışmalar, ben hayvanlar üzerinde deneyler birkaç geçirmeye karar bir doktor. İki gruba ayrılmıştır. Hayvanların ilk bölümü en insani ailelere tanıdık gıda ile beslenen. İkinci Hunza halkının gücünü aldı. Araştırma sonucu insanları etkili olan hastalıkların ilk grup ortaya çıkması olmuştur. Hunza kabilesinin aynı şekilde yemek hayvanların, ikinci bölümü tamamen sağlıklı kalmıştır. Ve bu bir mucizeydi.

Hunza'dan insanlar genellikle gıda eksikliği ile karşı karşıya, bu yüzden her zaman para kazanmak için çalışıyor. vadide ağırlıklı diyetin temelini oluşturur sebze ve meyve, büyür. Hayvancılık yalnızca belirli bir avantaj getirecek hayvanların olarak sunulur. Hayvan sahibini fayda sağlamayı durdurması durumunda, yani sadece yaşlılık durumunda onu öldür. Böyle ender durumlarda, insanlar et tüketebilir. Bununla birlikte, bu ürünün, çok düşük yağ içeriği ile karakterize edilir.

Pastalar ve çeşitli çorbalar - insanların günlük yiyecek. Onlar tanelerini kullanılarak yapılır. Ayrıca, bu sebze ve meyveler oldukça fazla ekler. Orada insanlar ve süt, ancak otlayan hayvanlar üretmek mümkün olduğu bu alanda, pratikte hiçbir çayırlar olduğundan, nadiren ve az miktarda kullanın.

Gıdalarda Tuz küçük miktarlarda, şeker kullanılan ve yapılmış değildir. Yine de, hatta böyle bir kıt yemek insanlarla dolu yaşam için yeterlidir.

Zımba gıda

• Meyveler. Ana ve en favori kayısı olduğunu. Sakinleri özel bir yağ elde kabuk ve çekirdek ile, yani, tamamen tüketmek. Kayısı diyetlerine zirvedeki yerini aldı. Bu Hint-Avrupa insan bir kadın yok kayısı olduğu yerde, orada yaşayan bir adamla evlenmek olmadığını bildiren bu meyve, yaklaşık bir sözüyle gündeme geldi. Ayrıca elma ve hatta diğer bazı meyve yiyin. Yaz taze bunları kullanmak ve kışın - kuru. Bu toksinlerin vücuttan hızlı bir şekilde çıkarmasını teşvik özel bir madde içerdiği Kayısı çok yararlı.
• Sebze. onlar ikinci konumda diyebiliriz, işgal. Aynı zamanda yeterince büyük miktarlarda kullanılmaktadır. Çok sık patates yemek ve temizlik değil. soyma insanlar sayesinde protein ve minerallerin büyük miktarda alırlar. Patates tohumu kullanan önemli bir sebzedir. Hatta ekmek üzerine yerleştirilen.
• Tahıllar. Hemen hemen her gün hunzakuty bir tanelerinin çeşitli, ama çoğunlukla buğday ve arpa yemek. çim uygula onlar en çeşitli biçimidir. Genellikle tahıl yemek. Çoğu zaman, tabii ki, kepek kullanılarak yapılır ekmek şeklinde. Bu proteinin doğru miktarda almak, hastalık bilmez taneler insanlar sayesinde.
• Et. Yukarıda belirtildiği gibi, bu ürünün çok nadir masa hunzakutov düşer. bir organizma için gerekli olan kalsiyum ve protein, sakinleri tahıl alır. onlar et yemek, genellikle sığır eti veya kuzu olduğunu.
• Süt seyrek kullanılır ve çok sakinleri tarafından takdir edilmektedir. peynir ürünleri izole edilebilir itibaren koyun sütünden imal edildiği.
• Baklagiller. Birçok muhtemelen gıda yararlı maddeler, özellikle protein ve mineraller bir sürü içerdiğini biliyoruz. Himalayalar'da Hunza ve çevredeki insanların protein özellikle zengin çoğunlukla fasulye, büyüyebilir. sakinleri tahıllardan proteinler olduğundan, zorunlu olarak gıda baklagiller çeşitli kullanılmayacaktır.
• Yeşiller yeterince büyük miktarlarda diyete dahil. Bu durumda, vadide çeşitli yeşillik çok. insanlar taze yemek Yaz aylarında ve kış aylarında, kurutulmuş yapraklar çok yemekleri ekleyin.

Denetim - Sağlık temeli

Nedeniyle uzun bir dönem için yeterliydi kadar yiyecek dağıtmak zorunda hunzakutam aç dönemlere. Başarıyla işlenebilir Kara, insanlar bu kadar bir diyet, yeterli doğal koşullara bağlıdır küçüktür. Yaz insanlar nadiren soğuk sezonunda gıda sıkıntısı sorunları ile karşı karşıyayız sık sık kurtarmalıyız.

Özellikle aç yayınlanan aylar bahar daha yakın. Şu anda, sakinleri hızla zorlanmaktadır. Bu yaklaşık iki ay devam eder. Bu süre gıdanın neredeyse tamamen eksikliği ile belirtilir. diyetin temeli kuru kayısı yapılır bir içecek haline gelir. Böyle bir konumu ile çok sıkı bir şekilde uygulanır bir kült haline zamanla büyüdü.

Arz temel kuralları

Yani, uzun ömürlü dünyayı kullanmak hangi ürünleri düşünün biz hunzakuty tutulur temel ilkelerini ayırt edebilir. Hatta bir kurallar belli kümesi çağrılabilir. Bu insanlar neden bu kadar uzun yaşıyorsun? Ham foodists, istatistiklere göre, daha iyi sağlık var. Bu uzun ömürlü ana nedenidir.

• Yeme et sadece dini ya da çok önemli kutlama izin verilir. Özellikle önemli ayrıntı - hayvanların öldürülmesi hemen sonra hazırlamak için gereklidir. Et uzun süre saklanmaz.
• diyet meyve ve sebze temelidir. Bunlar ham formda kullanılır. Sebzeler bazen buğulama yapılabilir.
• tuz, şeker ve diğer çeşniler tüketim sayısında sınırlı olmalıdır.
• Ekmek yemek sadece siyah kullandı. Un, et gibi, uzun süre saklanmaz, hemen alınmasından sonra pişirme için kullandı. Filizlenmiş taneleri diyete ilave edilmesi tavsiye edilmektedir.
• Süt ve tüm süt ürünleri bol miktarda tüketilmemesi gerekir.
• Özellikle alkollü içeceklerin tüketimini yasakladı. Nüfus sadece bazı özel durumlarda, üzümlerinden yapılmış içme şarap, vadide yetişen.

Nasıl asırlık Hunza yaşıyor?

İnsanlar çok kötü yaşamak böylece Hunza Vadisi, herhangi kaynakları yok. Kimse gönüllü zamanki hayat alışverişinde bulunmak ve oraya gitmek istiyor. Bekleme hunzakutam verimli bir toprak veya ormanlar hiçbir yoktur kayalık arazide, düşüyor. Buna ek olarak, çoğu zaman bir nem olmamasıdır. Rains çoğunlukla soğuk ve küçük miktarlarda gidin. Genel olarak, su çok takdir vardır ve çok dikkatli bir şekilde tedavi.

Nedeniyle otlayan hayvanların eksikliği çok büyük büyümez. İnekler neredeyse hiç yağ içerir biraz süt vermek. Keçi ve koyun esas sahiplerini memnun değil sütüdür. Et yaşamış sığır ve az yağlı bir sürü içerir.

insanlar genellikle sadece özellikle kış aylarında, hayatta kalmak için var çünkü. O zaman, nüfus ağırlıklı hatta pencerelerin mahrum kalan küçük evlerde bulunmaktadır, nedenle sıcak tutmak için çok önemlidir edilir. yukarı odunlar için Hazır zordur - hayır yakındaki ağaçlar yoktur. senin soba Hunza kabileleri çoğunlukla küçük dallar ve yapraklar stoke. Onlara göre, onlar yemek hazırlamak. bu evlerde Tanıdık mobilya bulamazsınız. Uyku ve birlikte hemen hemen tüm aile bireylerini yemek. Ana canavar da ince bölmelerle ayrılmış komşu alanlarda yaşamak zorunda.

Zaten birçok korkutmak olacaktır. Hatta bu tür koşullarda hijyen sorunlu olduğundan emin olun. Nedeniyle, yıkama ve soğuk suda yıkama için gereken yakıt olmadığı için. Kim vadide yaşamak istiyor sabun unutmak zorundayız. Nedeniyle yağ eksikliği basitçe ne dışarı yapmaz.

üstündeki tüm bu milletin hiçbir eğitim olduğunu belirtmek gerekir Yani. Çoğu sakinleri okuma yazma bilmiyorum. Bir sertifika üst düzey ailelerin sadece çocukları elde edilebilir. İnsanlar sahip değiller ve kültürel ifadeler, şiir, resim, kazanılmış hatta komşu kabileler yok. Bu insanlar oldukça eğitimsiz. Hunza İnsanların diğer kabilelerden bir çoğu sadece birkaç müzisyenler övünebilir.

kabile aynı ailenin üyeleri arasında evlilikler girmeye kabul edilmemektedir. Genellikle, halkının tarihinde uyarınca, değil damarlarında başkalarının kanı akar.

sağlık kavramı

Hunza'dan insanların görüşüne göre uzun yaşam için önemli olan, sunulan koşullar ve yiyecek, Üstü. Ama şimdi kabile sağlığı için ne olduğunu tanımlamak gereklidir.

• işin yüksek seviyede. Onlar çalışmalarında hem de eğlence için değil sadece ona göstermek. Çok cesur Hunzakuty, bunlar doğum sırasında mümkün olan her şekilde kendini gösterecektir. Bu kabilenin insanlar zahmetsizce büyük mesafeler üstesinden gelebilir. Sorun değil kalkıp onun için dağlarda kayaların üzerinde etmek.
• Yaşam için sevin. hayat ve uğraş zorlu koşullara rağmen, hunzakuty kalbi kaybetme. Hatta dağın zor bir tırmanış kaldı onlar gülüp şakalar.
• ruhu mukavemeti. Sakinleri kızgın asla ve kendi aralarında kavga yok. Birisi sinirli veya ailesi ile sabırsız olduğunu görmek çok nadirdir. Çok inatçı yerel halkın acı çeker.

turizm

İlk insanlar, vadide geldi çoğunlukla doktor ve uzun ömür sırrı anlamak istiyorum araştırmacılar idi. Sıradan insanların nokta geçen yüzyılın 70'li yıllarda aktif olarak yeni bir şey izinde Asya'ya gitmeye başladı hippiler, içinden keşfedildi inanılmaktadır. Özellikle popüler Batılı ülkeler tarafından satılmaktadır. Örneğin, Amerikalılar kayısı bugün Hunza Kayısı diyoruz. Ancak, hippiler, her şeyden önce, burada Hint kenevir, daha doğrusu, egzotik meyveler için gitmedim.

Çim sigara için değil yetiştirilir ve çeşitli yemeklere ekleyin. buraya gelen çoğu yolcuları başka ülkelerde bulunmayan sulu kayısı, tat. dağcılar ve tarih severler çeşitli da Popüler alanlar.

insanlar hakkında ilginç

efsanelerden birisi bu kabile Hint kampanyası Aleksandra Makedonskogo sırasında kuruldu hikayedir. Askerler bir kumandan küçük bir ülke kurdu. Onlar sert kurallar çerçevesinde yaşadı. Sakinleri hep bir silah vardı ve hatta yemek ve eğlence sırasında onunla bırakmadı.

Ülkemizde bu insanlar hakkında, az bilinir. altmış yıldan fazla Hunza Vadisi Pakistan ve Hindistan arasındaki ihtilafın bir konudur.

Sovyetler Birliği tartışmanın dışında kalmaya çalıştım ve onun mesafe tuttu. Örneğin, yerin Sözlük adına, ama nerede belirtilmemiştir. Dünyanın birçok kolayca ancak SSCB'de çıkarılan kartlarında, tanımı alanı bulabilirsiniz map. Buna göre, ulusun ve medyada söz kaçınılmalıdır. Bununla birlikte, Rus Hunza hemen hemen herkes bilir.

bu milletin görünüm içinde bir el vardı olup olmadığını kanıtlamak için Aleksandr Makedonsky, oldukça zordur. diğerlerine göre, vakıf ortak Rus halkının bir kez kaynaklandı. Yine de, bu kabilenin görünüşte biraz gizem hala var.

burushaskhi - Ulusal kabul edilir Dili,. Şimdiye kadar, Hunza insanları okuyan bilim adamları, tek dil ile benzerlikleri bulamadık. Onun dışında, birçok kişi İngilizce konuşur.

vadinin nüfusunun fazla doksan oranında itiraf Din, ancak birçok mistik ve gizemli yönlerini kapsamaktadır bazı özelliklere sahip, İslam'dır. Hunza olmak, ezan, turistik duymuyor. nokta isteğe bağlıdır ve herkesi ibadet zamanı kendi seçer.

Eskiden Hunza nehir krallıklar Nagar ve Hunza arasındaki ayrım çizgisini temsil etmektedir. Genellikle aralarındaki kan davası meydana geldi. Özellikle köle olarak müteakip satışı ile çocukların ve kadınların hırsızlık tezahür eder.

1963 yılında geçen yüzyılda vadi sağlığı ve yaşam beklentisi çarptı Fransa'dan seferi hekimler tarafından ziyaret edildi. Yakında Paris'te insanların kanser hastalıkları eğilimli olmadıklarını ifade edildiği kanser hastalıkları konulu bir konferansa ev sahipliği yaptı. Bu dünyanın tüm bölgelerinde araştırmalar yapan özel bir organizasyon ortaya çıkardı.

1984 yılında, şaşırtıcı bir olay meydana geldi. Hunza vadi sakinleri biri, UK havaalanında geldi. onun pasaport göç hizmetini gösterdi, sonra karışıklık tüm yol açtı. Doğum Belgesi 1823 listelendi sırasıyla, ihtiyar bir yüz altmış yıldı. Refakatçi yaşlı Hunza'dan insanlar tarafından kutsal olarak kabul edildiğini söyledi. Aynı zamanda o bellek ihmaller yoktu ve o belirgin tüm hayatı hatırladı.