SağlıkRüya

Hep uyumak istiyorum, ama bunu sevmiyorum

Bir adam herzaman etkin olamaz - o bir dinlenme ihtiyacı var. Tabii ki, en iyi Geriye kalan sadece bir rüya. Beynimizdeki bunun bir dinlenme zamanı olarak. Her kim, uyku yeterli zaman iyi ruhları her zaman öder iyi geliyor ve onun ruh hali iyimser.

"Hep uyumak istiyorum!" - Hiç arkadaşlarından bu cümleyi duydunuz mu? Sen bunu günlük olarak tekrar kendinizi bulabilirsiniz. her zaman uyumak isteyenler, hayat tatlı değildir. Gün sipariş şey elde etmek, bir şeyler yapmak, bazı faaliyeti yürütmek için gereklidir. acılı bir adam, sürekli uyku hali, genellikle kötü hisseder ve başkalarıyla etkileşim zordur. Ayrıca belirterek değer bu durumda o düşünmek ve bir karar verebilmesi zor olmasıdır.

Kötü, her zaman uyumak istiyorum. Bir kişinin uyku eksikliği hissettiğinde hepsi kötüsü bir süre boyunca uyudu. Bazı durumlarda, hatta rahatsız edici belirtisi olabilir.

Her zaman uyumak istiyorum

Nedenleri kendisi için biz uyku bir çok çekebilir. Bazı durumlarda, gözlerimiz şeyin peşinde birlikteydi sopa başlar. Örneğin, bir yemekten sonra. Neden böyle oluyor? Evet, çünkü mide dolu zamanda, kan beyin drene ve ona gönderdi. Tabii ki, bizim ana gövdesi yeterli uyarılacak olmaktan çıkar.

Birçok insan her zaman kışın uyumak istiyorum. şey yılın bu zamanında yeterince uzun gündüz olmadığıdır. Ayrıca kayda değer kışın vitamin tüketme başlamasıdır. Onlar olmadan titremek ve sürekli uyku hali hissediyorum. beriberi baharında çoğu farkedilir.

Birileri hep yağmurda uyumak istiyor. Aslında, hava, çok deşarj olur, bu anlarda, atmosferik basınç azalır ve oksijen çevresinde küçük hale gelir. Beyin biraz güç alır ve daha kötü çalışır.

Modern insanlar genellikle muzdarip uyku kronik eksikliği. Biz bir nedenden dolayı yapanlar veya başka geceleri uyumaz ve yeterli zaman uyku edenler bahsetmiyoruz ama bu hala yeterli değildir. Temel olarak, sağlıklı bir kişi tam uykuya sekiz saat için yeterlidir ve net bir kafa ile uyanıyorum. Orada bazı modern insanlar on saat uyku gerçeği şaşırtıcı bir şey değildir, ama yine de yeterli uyku alamadım. Yetersiz beslenme, egzersiz eksikliği, kötü alışkanlıkları - tüm bunları ve bizim vücut uyku sırasında bile kurtaramazsınız gerçeğine daha çok potansiyel müşteri.

Neden hep uyumak istiyorsun? sebebi herhangi bir hastalık olabilir. Katılıyorum, hatta en sıradan soğuk sürekli uykulu bulunmaktadır. Vücut enerjisini boşa ve kurtarmak kalmamak çalışır. Her zaman uyku ve sen emin olamaz nedenlerini açıklamak isterseniz bir sağlık muayenesi geçmektedir. Bu gizli ya da yeni başlayan bir hastalık belirtisidir - sizin uyku hali olması mümkündür.

Biz nedeniyle herhangi ilacın kusuru uykulu olabilir bu da söyle. Onları çok güçlü bir harekete sahip olan ve büyük sorunlara yol açabilir talimatlarda öngörülen kurallara uyulmaması olduğunu hatırlamakta yarar var. Böyle bir durumda ne yapmalı? Bir doktora başvurulması önerilir: o ilaçlarınızı değiştirebilir veya dozunu azaltmak için tavsiyelerde ne bulacaksınız.

uyuşukluk mücadele nasıl

Her şeyden önce ben kendiniz için yatak yeterli zaman verilecek olan bir günlük rutin yapmanızı tavsiye etmek istiyorum. bir kez ve gece de her şeyi denemek için daha erken gidip sabah önemli şeyleri yapmak için daha iyi olduğunu unutmayın.

yürüyüşe çıkın sürekli daha yürümek, sağ, Egzersiz yiyin. Aktif bir yaşam tarzı koruyun - bu uyuşukluk üstesinden yardımcı olacaktır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.