Faydalı özellikleri ve sarımsak kalori içeriği

Birçok ürün onların kalori içeriği ile ilgili olarak ortaya çıkmışlardır. Sarımsak, ancak, bunun için sevgi değildir. Ben bu bitki iki şekilde bulunur söylemeliyim: Oklar sarımsak bu "ok" olmadan tamamlamak nestrelkuyuschiysya, iyi, en üste hava ampuller ile bir çiçek sapı oluşturur. Bitkinin doğduğu olarak kabul edilir Orta Asya, ancak birçok ülkede büyüdü. Bu eski Mısır, Yunan ve Roma, ve Hindistan. Sadece bu güzel kokulu baharatlar olmadan yapabileceklerini çanak.

Çok düşük kalorili olan Sarımsak, birçok farklı mutfakları popüler. Bir kafası sadece dört kalori içerir. Önemli ölçüde karbonhidrat serbest ve şişman içermiyordu. Birçok parfüm spesifik, ama sık bitkinin bir parçası olan kükürt sağlar. kolesterol düzeylerini etkilediğini, kan basıncını düşürür. Bilim adamları sarımsak gelişmesini önleyebilir inanıyoruz Kolon kanseri ve mide. Bundan başka, bu bitki, bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğal, bir doğal antibiyotik (bu soğuk algınlığı ya da grip komplikasyonların önlenmesi alisin içerir). Bu nedenle, ne olursa olsun kalori içeriği, sarımsak her zaman çok farklı insanlar arasında popüler. Eğer gerçekten sarımsak yedikten sonra nefesinizi tazelemek istiyorsanız Eh, maydanoz, tarçın veya kakule tohumu çöpleri çiğnemek olabilir.

Ama kalori içeriği terk edelim. Sarımsak, antiseptik ve koruyucu bir etkiye sahip vitamin C, D, F, B, demir, sodyum, kalsiyum, potasyum, manganez, çinko ve, iyot, magnezyum, selenyum ve değerli uçucu yağ içerir. Bu bitki kalp krizi ve felçlere engelleyen bir araç olarak hizmet eder ve böylece, ateroskleroz riski yoktur çeşitli bakterilerin önemli sayıda tüketir damarları temizler. doğal bir antioksidan olarak, sarımsak, çeşitli kimyasal ve mutasyonlar DNA korur. Birçok bilim adamı bile yukarıda belirtildiği gibi anti-kanser ajanları biridir inanıyoruz.

Hatta dikkate onun küçük kalori alamaz. Sarımsak çiğ yenen, ancak (mide yanıt verebilir) dişleri çiğneme ve güveç, fırında veya ızgara etler, salatalar, herhangi sebze ve hatta patates püresi ekleyerek değil edilmelidir. Yani dikkatli dişleri seçmek gerekir sadece var: Daha önce yeşil filizler çıktı varsa, bitki çanak farkedilir acı bir tat verecektir. Oldukça açık bir şekilde sarımsak birleştiren ürünün özelliklerine, kalori tablosu söyler. İçecekler de sarımsak ekleyebilirsiniz oldukça çok vardır. Ama daha sık onlar en hoş olmayan grip salgınları sırasında bir takviye etkisi ve tat üretmek için yapılır.

ürünlere ilişkin olarak, sarımsak kuzu için ideal neredeyse tüm sebze ile birleştirilmiştir fakat kolayca diğer yemeklerde kullanılabilir. şeker, aşırı düşük içeriği doymuş yağ, sodyum, hiçbir kolesterol ve aşırı kalsiyum, selenyum, vitamin ve diğer besin bu bitki son derece değerlidir yapar. Buna ek olarak, çok lezzetli.