Gıda ve içecek, Pişirme İpuçları
Doğru karabuğday nasıl pişirilir
Lapa uzun süre yemiş. Atalarımız kelime "kasha" ezilmiş tahıl hazırlanan ve her zaman masaya servis edilir yemeğin, demekti. Bu güne kadar, yulaf lapası, geleneksel bir favori besindir. Hububat onlara tam diyetin parçası haline getirecek olan vitamin ve mineraller açısından zengin, hem de protein ve karbonhidrat vardır. Her tahıl onların faydalı bir nitelik. Ama tahıllardan en değerli özellik gıdalar mükemmel uzun vadeli ısı tedaviye rağmen, vücut tarafından emilir proteinin bir parçası olmasıdır.
Karabuğday genellikle diyetlerine ağırlığını azaltmak isteyen kullanılır. Onun kullanışlı özellikler - edilir , bağışıklık sistemini güçlendiren , kandaki kan dolaşımını, azaltılmış şeker ve kolesterolü artırır. Ürünün faydası ve hemoglobin artırmak isteyenler. Antik çağlarda, püresi bir hazırlandı çömlek fırınında gerçekleşir. Modern aşıklar tahıllardan yiyecekleri pişirmek için başka birçok yolu hakim karabuğday.
tavada su gibi zamana kadar gerekli kaynatın karabuğday kalacak - yaklaşık 15-20 dakika. Bu karmaşa, ısıdan çıkarıldı ve alır sonra bir havlu ile kapatın. Ayrıca bunu yapmak için, sıcak bir yere koyabilirsiniz "buğulama." lapası daha hassas tat için tereyağı az miktarda ekledi. Bu pişirme işlemi soruya yanıt verir "nasıl suda buğday pişirmek için." Bu yulaf lapası bağımsız bir ürün olarak değil, aynı zamanda Ot ya da sebze baharat olabilir Garnitür olarak iyidir. Sütteki pişirilmiş karabuğday yapılmış Çok yararlı çanak. Bu yemek çamur içerdiği karbonhidratlar gerekli enerji ile vücudu doyurmaya yetecek düzeyde, sabahları yemek daha iyidir.
Similar articles
Trending Now