Bir geceleme ile tekli gezi: turizm özellikleri

"Nehirler ve şelaleler, çayırlar ve göller, tepeler ve kayalar, dağlar, ormanlar ve eski ağaçlar çok güzel, çok değerli ve ne doları ne sent onlar için maliyeti yok ... İnsanlara lise, vaiz vb. Modern bir eğitim sistemi "- 19. yüzyılın Amerikalı bir yazarı olan Henry David Thoreau, doğanın insan hayatındaki önemini anlattı.

Neden insanlar yalnız başına bir geziye çıkıyorlar?

İnsanları, sivil mallardan vazgeçip dünyanın annesinin gövdesine daldırıp bu doğada kendine has bir isteği doğaya bırakmaya, sonsuza kadar büyük bir şeyin sefil bir parçası haline getirmeye iten nedir? Yeşil dünyaya dalmak, Yaratıcı ile birlik hissetmek, birçok sorunun yanıtlarını bulma arzusu olabilir. Bu, şirket çevredeki güzellik, kendi bilgi birikimine ilişkin tefekkür ve bilgiden kaçınmadığında yalnızca tek bir geziye yardımcı olacaktır.

Tek başına yürüyüşün psikolojik zorlukları

Yalnızlıktan ilk farkında olduğunuz ilk vakit, bilinçliliğinize müdahaleci bir baş ağrısı olarak bastıracak, içeriye çevrilecek ve psikolojik tükenmeye sıkışacak, anıların geçmişteki anıları sizi rahatsız edecektir. Bu uzun sürmez, ancak sizin için tarihi bir olay olacaktır.

Yakında yüksek sesle ve hızlı düşünceler aniden duracak, gözlerini tekrar açacak gibi görünüyorsun ve bu dünyada yalnızlık gibi bir şeyin basitçe mevcut olmadığını ve çevredeki her şeyin canlı anlamıyla dolu olduğunu göreceksin. Gökyüzü arkadaşınız olacak, her ağacınız anladığınız dili konuşacak, şarkı söyleme kuşağının anlamının derinliğini anlayacaktır, her şey zengin renklerle doldurulur ve en önemlisi - düşünceleriniz kolaylık ve ruh barış bulacaktır.

Bu şekilde diğer zorluklar

Bu üstesinden gelmek zorunda kalacağınız pek çok psikolojik zorluğun başlıca unsurudur, tek başına gitmeye karar veren herkes karşı karşıya kalır. Aslında bir sürü şey var:

• Her zamanki rahatlığın reddi bazıları için oldukça zor görünebilir;
• Sterilsizlik, böcekler ve ısıdan korkma;
• Hastalık korkusu;
• Fiziksel hazırlıksızlık;
• Arazide gezinememe;
• Ormanda, dağlarda, sudaki davranış temel kurallarının cehaletidir.

Bu tür şeyler hakkında endişelenmeyin, her şey tamamen bireysel, herkesin kendi kompleksleri olduğu konusunda iyi tavsiyeler vermek çok zor, elbette isterseniz onlardan daima kurtulabileceğinizi hatırlamanız gerekiyor.

Fiziksel aktivite

Psikolojik ve zihinsel engeller hedeflerine ulaşmanın sadece yarısı kadardır; bunları önceden hazırlamak problemlidir, ki bunlar fiziksel durumunuz hakkında söylenemez. Vücudunuz, etrafınızdaki dünyanın bilinen aracıdır. Sadece hazır olmaya değer. İlk olarak, kampanyaya ne kadar zaman ayırmayı seçeceğinizi belirlemeniz gerekir; bu, kampanyaya ne kadar zaman ayırmaya karar verdiğinizde ne kadar ve hangi teçhizatı, ne tür hükümleri alacağınızı açıklığa kavuşturacaktır. Sırt çantasının ağırlığı seyahatin zorluğunu büyük ölçüde belirler.

Bu netleştiğinde hazırlanmaya başlamamız gerekiyor. Katlanmak zorunda olduğunuz ağırlık ile çalışın. Spor salonuna gidebilir ya da sırt çantanızı yükleyebilir ve omuzlardaki günlerce giyebilirsiniz. Özellikle ısınma, kasları güçlendirme ve normal ton seviyesini yükseltme gibi alışılmış ısınma komplekslerine özel dikkat gösterilmelidir. Sırt çantası ağırlığı sırt sırta ve omuzlarına ağırlık verdiği için, bel omurlarının ısınması üzerinde iyi çalışmalısınız. Aşırı yük için bacaklar hazırlamak için, yüklü bir sırt çantalı veya olmadan uzun yürüyüşler ve atlama ipi ile egzersizler uygundur.

Güzergah çok önemli bir noktadır.

Tek bir gezi planlarken önceden bir rota belirlemeniz gerekir. En iyi yolu seçmek için daha fazla fırsat elde etmek için hedefin yaklaşık bitiş noktasını belirlemek arzu edilir. Akrabalarınızın rotanızın yaklaşık koordinatlarını bilmelerini sağlayın.

Çadır ve uyku tulumu

Bir rota seçerken bir sırt çantası toplamaya başlayabilirsiniz. Bir gece, o zaman yeterli ve küçük bir sırt çantası (40-50 litre) için seyahat ediyorsanız. Bir gecelik gezi için standart ekipman seti şunları içerir:

• Çadır - tamamen farklı türleri vardır, tekli (daha az ağırlık) almak daha iyidir, kategorilere ayrılır: düz için yüksek-yükseklik, orta-dağ. Yüksek rakımlı çadırlar artan rüzgar direnci, takviyeli çerçeve ve önemli miktarda ağırlık ile ayırt edilir. Orta boy çadırlar, yayla ile çadır arasında düz bir yer olup, ortalama ağırlıklıdır, yağmur ve rüzgara karşı iyi dirençlidir. Bir geceleme ile ormana tek bir gezi planlıyorsanız, düzlükler için çadırlar yağmur ve yüksek nem, standart turizm çadırları, mükemmel bir seçenek tarafından iyi tolere edilir. Kampı gece için ayarlamak, rüzgar yerinden mümkün olduğunca kuru bir şekilde sürdürülür. Çadır rüzgârın rüzgârından zıt tarafa doğru çıkış tarafından ayarlanır.
• Uyku tulumu - yılın her mevsimi için, uyku tulumunun olması bekleniyor. Tamamen farklı varyasyonlar var. Fiyat kaliteyi varsayıyor, kurtarmak daha iyi değil, uyku tulumu daha pahalı ve daha rahat ve daha iyi koruyor. Önemli olan doğru boyut seçmektir.
• Karemat, çadırda uyuyabileceğiniz veya uyku tulumunun altına koyabileceğiniz bir turistik halıdır . Isı ve nem izolasyonunu garanti eder. En popüler çeşidi "Izhevsk" dir. Bütçe, dayanıklı karematy, hemen hemen her tur için uygundur.

Uyku tulumu olmayan bir tekerlekli tırmanış, bunları bir hamakla değiştirerek mümkündür. Bir hamak olmadan yapabilirsiniz, ancak bu durumda yağmurdan bir gölgelik almak tavsiye edilir.

Tek gezi için diğer ekipmanlar

Evden uzun süre kaldıysanız, daha fazla ekipmana ihtiyacınız vardır:

• Bir arazi haritası arazide yönlendirmek, su cesetlerini bulmak ve yükseklikleri belirlemek için gereklidir.
• Pusula - olmadan ormana, dağlara veya başka yerlere tek bir gezi olmayacak.
• Gaz brülörü - ek ağırlığı olan yükler, ancak yolculuğu büyük ölçüde kolaylaştıracaktır. Dağlarda yağmurlar çok nadir değildir, yüksek nem oranı vardır, yangın yakıtı işe yaramaz, odunların kuruması uzun süre alıyor, brülör daima hızlı pişirme için bir alternatif olarak hizmet ediyor. Yakacak odun kurutmayı yapabileceğiniz kuru alkolü alabilirsiniz. Dağlara tek bir gezi planlanması bu öğeler özellikle önemlidir.
• Bıçak - herhangi bir kuvvetli ve keskin olacaktır.
• Halat - herhangi bir durumda, bir kanopi bağlamaktan, uygulamaya turnike olarak kullanmak yararlıdır.
• Bowling - tek bir gezi (orman, dağlar, göle - bu önemli değil) içinde küçük bir kap (bir litreye kadar) almak daha iyi, çoğu mutfak tepsisi yapacak, ancak bir alüminyum turistik bowling almak daha iyi .
• Kibritler, çakmaklar, çakmaktaşı - bir yangın yaratmak için gerekli olan her şey. Bu malzemeler nemden yalıtılmış olmalı, geleneksel bir prezervatif içine yerleştirmek iyi bir yol olacaktır. Bu arada, soyma için sıvı almakta fayda var, sırt çantasına önemli miktarda ağırlık veriyor, çabucak sona eriyor, aşırı koşullarda bir ateş yakma deneyimini kazanmaya katkıda bulunmuyorlar.

Suda bir yürüyüş

Taiga ya da diğer tenha bir mekana yapılan tek bir gezi, bir süredir topluluktan tecrit ettiğinizi varsaytığından, sağlığın korunması konusu çok acil bir durumdur. İçme suyu kalitesi bu konuda önemli bir rol oynamaktadır. Neredeyse her düzeyde kirlilikten arındırma yöntemi vardır. İyot bazlı tabletler turistik mağazalarda satılmakta ve bunlar sıvı ile kap içine atılmakta ve belli bir süre (15 ila 30 dakika) sonra su temizlenmekte ve kullanıma hazır hale getirilmektedir. Normal iyotla da yapabilirsiniz: 1 litre suya 4 damla ilaç, 10-20 dakika bekleyin.

Zararlı bakterilerin suyunu temizlemeden önce büyük kirlilik parçacıklarını temizlemek için bir bez veya kum ile filtrelenmelidir. Tabletleri kullandıktan sonra, suyun kaynatılması gerekir.

giysi

Kıyafetler giymek kolaydır, özellikle de yalnız su zamlarında, giysilerin hangi yolda alınacağını düşünmek önemlidir, ancak kurutmanın her zaman kolay olmadığı düşünülmektedir. Giysiler hafif, rahat, neme karşı etkili, çabuk kuruyan olmalıdır. Pamuklu giysilerle (kot pantolon) kamp yapamazsın. Nemli kıyafetler kendinize veya bir ateşte kurutulmalı, ancak dikkatli olmalılar. Uzun bir yolculuk planlıyorsanız, yağmurluk kullanın.

Islak ayakların soğuk algınlığının başlıca nedeni olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Bu nedenle, ana ve yedek ayakkabı çiftlerini dikkatlice seçmeniz gerekir. Değiştirme ayakkabıları, kamp alanı çevresinde dolaşırken yararlıdır, genellikle sandaletlerdir. Ana çifti ıslatırken vazgeçilmez bir başka ayakkabı değişimi olacaktır.

Dikkatle doğa yürüyüşü botlarının seçimine bakın, doğa yürüyüşü botlarını dağcılıkla karıştırmayın, ikincisi dağlık arazide uzun bir tırmanış için tasarlanmıştır, ancak ovalarda yürümek için daha az kullanışlıdır. Elbette, uzmanlaşmış ayakkabılar olmadan yapabileceğin en önemli şey, en rahat ve tercihen aşırı gerdirilmiş bir çizme olmasıdır.

Ayrıca sizinle birkaç çift çorap alıp her gün değiştirin.

İlk yardım setini unutmayın

İlk yardım kiti kolay erişilebilir bir yerde saklanmalıdır, temel ve acil durum olmak üzere ikiye bölünmeye değer.

Ana anti-inflamatuar, antibakteriyel, anti-yanık, anti-soğuk ve anti-allerjik ilaçlar yanı sıra analjezikler, bandajlar içerir ...

Acil - ağrı kesiciler, antiseptikler, nitrogliserin.

Eğer yürüyerek giderseniz, dağlara, dağa , göle giden nehirlerden (nehir) gelen fonlardan, gerginlikten soğuk almaya hazırlıklar yararlı olacaktır.

Bir önemsememek, ama güzel ...

Trekking veya alışılagelmiş sopa, uzun yaya geçitlerinde vazgeçilmez bir arkadaş olup, sırt çantasının yükünü vücudun her yanına dağıtır ve bacaklardaki derzlerden ve alt sırttan indirir. Dengeyi sürdürmek için harcanan güçlerden önemli ölçüde tasarruf sağlar. Bu nedenle, yalnız bir yürüyüş turuna çıkarsanız yanınıza alın.

karşılık

Zam, en düşük kalorili en kalorili yiyecekleri alır. Konserve yemeye karar verirseniz, konserve yiyecekleri mangal bir kutu içine koyduktan sonra, birkaç saat içinde kabarmayı ve ekmek üzerine harika, lezzetli ve besleyici bir macun olacak şekilde biraz irmik almak için çok tembel olmayın. Genel olarak, yangın pişirme için çeşitli anlık tahıllar almak daha iyi, ve kuru erişte de yapacaktır. Yerinde olmayacak: sarsıntılı et ve balık, kurutulmuş mantar, fındık, kuru üzüm - pişirmeyi gerektirmeyen, besleyici, hafif, uzun depolanan ürünler.

Önemli!

Bir geceleme ile yalnız bir geziye çıkmak, çevrenizdeki doğanın bir parçası olduğunuzu hep hatırlayın. Her zamanki gibi hafif hayattan ayrılmaya karar verdikten sonra kendinize doğru büyük bir adım attınız. Zor durumlarda umutsuzluğa kapılmayın, daha güçlü, daha özenli ve daha kararlı olabilmeniz için onlara ihtiyacınız olacaktır. Engelleri aşmak, her seferinde değiştirmek, dünyayı değiştirmek, bu dünyayı daha iyi hale getiriyorsunuz. Iyi şanslar!