Gıda ve içecekIçkiler

Berry smoothie: fotoğraflar ile adım tarifi bir adım

Lezzetli bir inek veya kokteyl soya sütü, kefir veya fazla sorun olmadan kendinizi hazırlayabilirsiniz yoğurt. Bu makalede sunulacak fotoğraflarla Berry yüzlü tarifleri, sağlıklı bir kahvaltı veya aperatif için büyük bir katkı olacaktır.

"Yaz tadı"

taze meyve veya çilek ile yapılan klasik yüzlü. Ancak, ülkemizde mağazalarda bulunan bu maddeler yılın en neredeyse imkansızdır. Buna ek olarak, bu ürünlerin fiyat kışın birkaç kez yetişir. Bu nedenle, hazırlanan olacağını kokteyl ile yanlış bir şey görmüyorum dondurulmuş meyveler. Peki, nasıl bir dut smoothie yapmak için? Lezzetli içecek tarifi basittir:

  • muz Peel, dilimlere ayırın ve daha sonra bir blender bir kaseye koyun. Daha doygun bir smoothie tatmak isterseniz, o zaman yarım saat dondurucuda meyve yerleştirin.
  • bir kapta ahududu ve böğürtlen 50 gram 120 gram koyun.
  • Malzemeler taze süt, 120 ml dökün.

Bir kokteyl karıştırın (eğer isterseniz) buna biraz şeker veya bal ekleyin ve bardağa içki dökün.

dut kahvaltı

Ailen çocukları büyürken, onlara lezzetli ve sağlıklı smoothies pişirmek için tembel olmayın. sağlıklı yemek yeme alışkanlığı ailede oluşan, bu yüzden favori tarifleri ezberlemek ya da kendi deneme yanılma icat edilir. Size basit bir tarifi dut tavsiye bir blender içinde smoothie :

  • Bir küçük muz ve yarım olgun kivi kabuğu, keyfi olarak kesilmiş ve daha sonra bir blender bir kaseye koyun.
  • buna (dondurulmuş veya taze) ahududu 150 gram ve yaban mersini 120 gram ekleyin.
  • Fındık (somunlar 15), ayrı ayrı fiş kesmek için.
  • , Blender açın bir bardağa bitmiş içki dökmek ve yer fıstığı ile süsleyin.

İstenirse bir bal içecek bir damla ekleyin ve sonra yavaşça tane ağırlığı ile karıştırabilirsiniz.

Smoothie ahududu-elma

misafirleriniz ile dolu uzun bir süre için Olağandışı tat ve özgün tasarım. Nasıl dut smoothie pişirmek için? tarifi basittir:

  • şekerin üç ya da dört çorba kaşığı ahududu 100 gram çırpma.
  • Elma kabuğu, küçük parçalar halinde kesilmiş ve tohumları çıkarın. Sonra bir blender kase içine koyun ve püre için ezmek.
  • Hazırlanan ürünler bağlayın ve rendelenmiş çikolata 20 gram ekleyin.
  • kase 50 ml krema dökün ve tekrar tüm malzemeleri karıştırın.

Bütün ahududu içki ile net bir kase ve garnitür içine yüzlü dökün.

Kızılcık Smoothie

Cranberries - vitamin bakımından zengindir ve eser elementler özel bir meyvedir. Onun doktorlar soğuk algınlığı için bir çare yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmek için bir araç olarak kullanmak tavsiye oldu. Bu nedenle lezzetli meyve shake dışarı pişirmek sunuyoruz. Aşağıdaki içecek tarifi okuyun:

  • Bir blender bardağı dondurulmuş kızılcık dökün ve ona şeker 200 gram dökün. fazla meyve suyu çilek vermek için, çilek sıcaklığını biraz tutun olmalıdır.
  • kızılcık öğütün ve daha sonra 300 ml yoğurt krem, 100 ml'lik bir kap içine dökün.
  • kokteyl kadar çilek açık ve havadar bir kitle olmayacak kadar çırpın.

uzun boylu gözlüklü içecek dökün ve süslenmiş sprig nane hizmet vermektedir. Bu tarifi çok şeker kullandığını lütfen unutmayın. Bu nedenle, bu rakamı takip etmek veya diyabet hastası olanlara dikkatli bir buzlu içecektir olmalıdır.

Berry yüzlü. Reçete dondurulmuş meyveler ile

Olağandışı tat bu içecek tarçın verir. Sen eğer bizimle aşçı dut yüzlü tatmin olacaktır. Burada bulabilirsiniz dondurulmuş çilek lezzetli bir kokteyl tarifi:

  • Peel keyfi yarım muz (önce yarım saat dondurucuya koymak unutmayın) doğrayın ve. Bir blender kase ılık su verebilir.
  • muz ahududu 75 gram yaban mersini 50 gram bal 15 gram, tarçın bir tutam ve ezilmiş buz çeyrek fincan göndermek için.
  • Karışım homojen hale gelene kadar, kaseye elma suyu 95 ml dökün ve yendi.

bir saman ile gözlük ve garnitür içine dökün - Hazır içecek derhal masaya servis edilmelidir.

yaz kokteyl

Sezonun meyvenin ortasında, kendinizi ve sevdiklerinizi orijinal içki davranın. Size alışılmadık dut smoothie ile temas kurmaya davet ediyoruz. fotoğrafları ile adım tarifi adım aşağıya bakın:

  • Bütün süt Eh serin camı.
  • su, taze kiraz ve çilek cam bir bardak çalışan altında iyice yıkayın. yüzlü üstteydi tadı için, kiraz, karanlık ve tatlı olmalıdır. çilek daha sulu ise, kokteyl biraz şeker veya fruktoz ekleyebilir.
  • kiraz tüm çukurları çıkarın.
  • blender kapta hazırlanan gıdalar bağlayın ve bunları karıştırın. Sonra biraz vanilyayı ekleyip tekrar beraber her şeyi fırçalamak.

Bu tarif süt süzme peynir yerine eğer İlginçtir, bir çok lezzetli krem olsun. Bu tatlılar için süs olarak kullanılan ya da krema ile süslenmiş, masaya getirmek edilebilir.

Smoothies, meyve ve meyve

Bunun yerine kendiniz için tatlı aşçı bu lezzetli sağlıklı bir diyetin bir destekçisi ise serinletici kokteyl. buradan okuyabilirsiniz içki için Reçete:

  • Donmuş ve dilimlenmiş muz parçaları bir kaseye koyun.
  • buna mango doğranmış keyfi şeftali ve yarım fincan yarım fincan ekleyin. Meyveler ayrıca kullanımdan önce dondurulabilir.
  • ürünlere yaban mersini dolmak camını karıştırınız.
  • meyve ve çilek bir bardak süt, portakal suyu çeyrek fincan dökün ve doğal yoğurt kaşık bir çift ekleyin.

, Ürünlerini Mix bardağa bitmiş içki dökmek ve istediğiniz gibi süsleyin.

Berry yüzlü. muz ve yeşil çay ile Reçete

Smoothies bile en kasvetli gün neşelendirmek inanılmaktadır. Nedeniyle olgunlaşmış meyveler ve sulu meyve için, size canlılık bir ücret almak için garanti edilir. tadı çok kolay ve keyifli Aşağıda açıklanan hangi yapılmış bir serinletici içecek. o komplikasyonsuz tarifi kullanıyorsa Ve, herkes bunu:

  • kızılcık 125 gram, 120 gram böğürtlen, çilek (altı adet), yarım muz ve yaban mersini 60 gram blender fırçalamak.
  • yeşil çay 75 ml soya sütü 30 ml ve bal 75 gram ağırlığına bardakta meyve ekleyin.

Yine malzemeleri karıştırın. Bundan sonra, hemen bir bardağa içki dökmek ve hizmet vermektedir. Bu içecek kalabalık şehir sakinleri için gerçek bir kurtuluş olabilir. Bu şaşırtıcı değildir - kısa sürede, o doyurucu atıştırma pişirebilirsiniz ve halindeyken "yemek".

bir Smoothie yoğurt ve yaban mersini

Bu ışık içecek kahvaltıda hızla pişirilebilir. Buna ek olarak, şeklini izleyen veya kilo vermek isteyenler için bir aperatif yerine kolaydır. smoothie'ler hazırlanması çok basittir:

  • Temiz Bir muz, parçalara ve dondurma kesti.
  • Bir süre sonra, muz bir kapta portakal suyu yarım bardak, yarım yoğurt bir fincan ve yaban mersini çeyrek fincan karıştırın.

Bu içecek sizi elma yerine mango ve portakal suyu dilimleri ekleyebilirsiniz.

Smoothies süt kızılcık vardır

İlk bakışta, tarifteki malzemelerle birbirine uygun çok değil önerdi. Ancak bu yanlıştır ve süt ile kendinizi isprobuete tarifi dut yüzlü eğer kolayca çürütmek edebilirsiniz:

  • muz, taze kızılcık, bir fincan süt cam ve birkaç buz küpleri bir kase koyun.
  • üniform olana kadar ürünlerini Çırpma ve hemen servis.

Nazik içecek tutarlılık çocuklar ve yetişkinler için çok eğlenceli bir teslim eder. Eğer kepek ve fındık ile takviye Ama eğer doyurucu ve sağlıklı bir kahvaltı alacaksınız.

Smoothie çilek yaban mersini

Bazı içecekler aşamada hazırlanırlar, ama en iyi sonuç için size azami dikkat göstermek istiyorum. Neyse ki, aşağıda bulabilirsiniz sonraki dut yüzlü tarifi çok karmaşık değildir. Kolayca hurda ürünlerinden hazırlamak ve zaman asgari miktarda harcama yapabilirsiniz.

  • bir karıştırıcıda doğranır dondurulmuş veya taze yaban mersini, 100 gr.
  • Daha sonra yarım bal fincan ve 30 mL su ilave (ve soğuduktan taze yeşil çay ile ikame edilmiş olabilir).
  • Ayrı çilek yağlı krem ve bal, 20 ml ile muamele edilmiş, 100 gram karıştırılır.

güzel gözlük katmanları smoothie'ler yatıyordu ve hemen servis ediniz. Bu içecek misafirlerinizi zevk ve üzerlerinde kalıcı bir etki yapacaktır eminiz.

Kiraz-muz smoothie

Içecek sadece lezzetli değil, aynı zamanda bir prezentabl görünüm vardı önemlidir. Biz burada sunuyoruz sonraki dut yüzlü tarifi olacak bu içindedir:

  • Brew papatya çayı - kokteyl biz 50 ml gerekir.
  • muz Peel, bir kapta gelişigüzel ve yerde onları kesti.
  • üniform olana kadar meyve çayı karıştırın.
  • konserve kiraz 100 gram şeker bir çay kaşığı karıştırın ve sonra püre onu öğütmek.
  • şeffaf bardak alın ve bir muz ve bir kiraz arasında değişen, bir yüzlü katmanları yerleştirin.

Bütün meyveler ve muz dilimleri ile Hazır içecek garnitür. gözlük kamışları dekorasyon, masaya kokteyller servis yapın.

smoothie'ler hazırlamak için ipuçları

Fark edeceğiniz gibi, bu içecek bir ayırt edici özelliği - bileşenlerinin seçiminde özgürlük. Yaratıcılık sevdiklerinize takdir edecek özgün bir kokteyl oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, sizin için en hitap eden bir tat bulacaksınız beri. Ancak, dinlemeliyiz smoothie hazırlanıyor kurallar hala var:

  • Donmuş meyveler için buz katmayan - içecek yeterince süt veya çay oda sıcaklığını seyreltin.
  • Meyveler ve meyveler daha ayrı çırpma edilir ve sıvı daha sonra ilave edildi ve tekrar bir araya tüm dur.
  • Donmuş çilek kullanmayı seçerseniz, onları bir süre boyunca oda sıcaklığında bekletin - bu yüzden bir içki eşsiz lezzeti veren suyu, öne daha iyidir.
  • Eğer diyette iseniz, şeker veya bal smoothie eklemek muz ve meyve suyu pes etmeyin. çilek, elma, yoğurt, yoğurt ve yeşil çay taze unutmayın.

Bizim tarifleri ve ipuçları hayallerinizdeki bir içki hazırlanmasına yardımcı, ya da en azından her zamanki menü daha zengindir yapacak eğer biz memnun olacaktır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.