Aspartam: insan vücudu üzerinde hasar ve etkileri

Genel olarak ana düşman ince rakam ve sağlık - Son zamanlarda çok aktif olduğu şekerin hakkında bilgi yaymak. kurallara uymak İnsanlar dengeli bir diyetin, tamamen şeker kullanımını terk etmeleri önerilir, ama ne yazık ki, herkes böyle güçlü bir iradeye sahiptir. aspartam - Bu durumda, yardım tatlandırıcılar, çoğu popüler gelecektir. Zarar veya vücut bu desteği oluşturacak yarar?

aspartamın Zararlı özellikler

Tatlandırıcı Aspartam, kilolu ile mücadele birçok kişi, genellikle oldukça popüler kullanılır edilir. O kadar rakam zarar vermez, hiçbir kalori, karbonhidrat içerir. Ancak, aspartam, tüm doktorları işaretleyebilirsiniz zarar, genellikle şeker yerine tüm kutuları listelenen kuralların, uygulama ötesinde kullanılmamalıdır. Ortalama olarak, doz bir yetişkinin vücut ağırlığının her bir kilogramı başına 30 miligramdır.

Gençler ve hatta daha çocuk genellikle sentetik olarak şeker yerine kullanılması kontrendike. Ancak, aspartam gıda yoluyla vücuda girerek kalmaması, takip etmek her zaman kolay değildir. Aslında, her zaman "hafif" etiketli karbonatlı içeceklerin parçası olduğunda ısıtmalı mükemmel su, aspartam içinde erimesi için onun yeteneği sayesinde, zarar özellikle gelişmiş olmasıdır. hepsi kullanımı sadece soğuduktan sonra mümkün olduğunu söyleyen bir uyarı eşliğinde nedeni budur. Eğer aşırıya kaçmadan lite soda içmek Ancak, zararı sağlık getirecek.

tatlandırıcı aspartam bulunmaktadır yan etkileri listesi oldukça uzun. Bunlar arasında: Migren, kaşıntı ve döküntü, karaciğer ve böbrekler üzerinde zararlı etkileri eşliğinde cilt hastalıkları , dolaşım sistemi ve hatta üreme. Tabii ki, böyle nadir kişiyi okuduktan sonra aspartam kullanmaya cesaret edecek. zarar bu tatlandırıcı hatta birçok Avrupa ülkesinde sadece yasak olmasına katkıda bulunmuştur. Ancak, şeker yerine asgari tüketim hala geçerli olduğuna dair bir kanaat vardır.

yerine aspartam

aşırı kilo problemi olası zararlı etkilerine rağmen, çok ciddi kimin için birçok insan, yine diyet aspartam dahildir. tatlandırıcı şeker hastalığı muzdarip olanlar için de gereklidir. Ama karbonhidratlar içermez, rakamlara tamamen zararsızdır daha iyi huylu şeker yerine, ama doğal malzemelerden yapılır.

Doğal tatlandırıcılar Stevia ve eritritol dayandırılabilir. bu çevre yapay karşılaştırılamaz asla dost ürünler, çünkü onlar, hatta hamile kadınlar ya da gençler için kullanılabilir. Her durumda biz kilo kaybı sağlıklı olmalıdır bile, ana hedefi olduğunu unutmamak gerekir. Daha yapay tatlandırıcılar için layık bir değiştirme bulabilirsiniz, ona zarar ve iyi parçalar izin gerekli değildir.