Aşil tendonu ve problemler ile ilişkili

Aşil tendonu insan vücudunda yalnızca denir büyük tendonu vardır. Bu bağlar topuk kemiği ve alt bacak kas. yürüyen insanlar tamamen parmaklarınız ayaklarıyla yerden defol olmayabilir iken, Onsuz. Ayrıca, Aşil tendonu da vücutta en dayanıklı ve kalın tendon olduğunu.

Yürürken, ve daha çok üzerinde insan vücudunun yük basıncından daha yüksek defalarca olduğu muazzam dayatılan yükü çalıştırırken. uzunluğunda Aşil tendonu onbeş santimetreye kadar olabilir. Yunan mitolojisinin yenilmez kahraman onuruna adını verdi, fakat kendi içinde yenilmez ve yenilmez değildir. Bununla beraber, zaman zaman birçok kişi genellikle hoş olmayan bir şekilde belli sorunlar var.

Belki tendonun en yaygın hastalık sadece tendinopathy değildir. Bu tendinit ve tendioz içerir. İlk durumda bahsediyoruz tendon iltihabı, ve genellikle overexertion sonra görünür onun mikroskobik gözyaşları, ikincisinin.

Ayrıca hoş olan tam veya kısmi boşluğu gibi hastalık Aşil tendonu ile bağlantılı. Bu çok ender rastlanan bir olgu değildir. Kısmi kopma genellikle herhangi bir belirti, ağrı vardır tam bir mola içermez ve ayaklar ve bacaklar daha az hareketli hale gelir.

Aşil tendonu ağır hasar, ama er ya da geç belirtiler çıkacaktır bile, uzun bir süre için endişe sebebi olamaz. Hemen hemen her zaman aniden ve çok beklenmedik oluşur.

Nedenler ve olası hasar belirtileri

eğitim sürecinde olan Çoğu zaman, onlarla sorunlar etkilenen sporcular sürekli onu overtaxed edilir. Aşil tendonu, hızlı koşma en çok zarar görecek atlama ve hızlı hareket sırasında aniden durur. Genellikle ile başlar mikro hızla daha bir şey haline gelişir. grafik değişiklikler meydana gelmeye başladığında Aşil tendonu anda acı - bir atlet aynı programı her gün biri yapan ve zaman Bu yaralanmalar nadiren meydana gelir. aniden başladığında aynı sıradan insanların için de geçerlidir spor. Hatta her zamanki koşu hazırlıksız vücudun çok stresli için olduğunu unutmayın. Aşil tendonu kopması onunla ve diğer sorunlar nedeniyle spor ve günlük olarak rahatsız ayakkabılara oluşabilir.

semptomların söz açılmışken, Aşil tendonu hasar ağrı ve rahatsızlığa neden olacak söylemek her şeyden gerekli ilkidir. Bu rahatsızlık hasarlı vücut uyuşmuş alanı ve yürüyüş çok zor hale gelmesidir. Bazen ağrı hareketli yalnızca oluşabilir ve ayak komple bir dinlenme durumundayken bazen rahatsız ve şu anda olabilir. şişkinliği Belki görünümü.

Aşil tendonu: Tedavi

tespiti üzerine ilk belirtilerinin hasar tüm egzersizleri, her nasılsa bir pankartla bağlandığından emin özellikle derhal tavsiye durdurmak edilir. acıyı dindirecek ağrı kesici çeşitli kullanılması önerilir. Eğitim sırasında uğradığı Aşil tendonu (ya da diğer durumlarda), acil ihtiyaç buz ile hasarlı bölgeye empoze etmek durumunda. Ağır vakalarda, doktorlar alçı veya özel bandaj uygulanır.

onunla sorunları önlemek amacıyla, bir ısınma olmadan egzersiz başlamak sadece rahat ayakkabılar giymek ve maksimum dikkatli aday olmamaya önerilir. Eğer bir sporcu değil, sporun her türlü kendilerini ifade etmek istersek, kendini eğitmek ve gerçekten zarar vermeden eğitmek için nasıl anlar olanlara yardım alamadım.

buna en ufak bir hasar uzun süreli tedavi gerekebilir çünkü Aşil tendonu ile Joke, gerekli değildir.