Yulaf ezmesi kurabiye ve onların hazırlanması faydaları

yulaf ezmesi Faydalı özellikleri

Birçoğumuz yararlı olduğu hakkında konuşurken, bir çocuk olarak annem Sabah onu dolması nasıl hatırlatarak, derhal, kelime "yulaf ezmesi" duymak burun kıvırmak. Ama anne haklıydı etmedi. Yulaf elyafı bir çok (artırır içerir yararlı elemanları katkıda sindirilmesi), potasyum, oluşumu ve kemik sisteminin gelişimi), demir, fosfor ((anemi), iyodin, florin, çinko, kobalt, vitamin A, E, B1, B2, B6 önlemek için, K. gibi önemli miktarda ve kas dokusunun gelişimi. yulaf ezmesi içerdiği İnositol kanda kolesterolü düşürür ve kolesterol plakların oluşumunu önler. Sadece ne olursa yulaf ezmesi sadece boğaz girmeyeceğim? Böyle durumlar için, fırıncılar ile geldi yulaf ezmesi kurabiye, kullanım hangi tahıllardan daha az yaptı. Buna ek olarak, kahvaltıda tamamlayıcısı ve iyi bir diyet ürünü olarak hizmet verebilir.

Yulaf Çerezler Faydaları

Böyle şekerleme küçük resimler yulaf ezmesi olarak kabul edilir kullanışlı bir tatlılık. Bunlar, karaciğer ve pankreas performansını artırmak için tüm destek elemanlarının oluşur. Uzmanlar günlük diyet dahil olanlar bir çerez olduğunu kullanışlı maddeleri organizmaya zenginleştirmek olduğunu kanıtlamıştır. yulaf ezmesi Bazı taraftarlar geliştirilmiş saç ve tırnak koşulu, mükemmel sağlık ve tokluk hissi ettim. yulaf ezmesi kurabiye yararları gerçekten büyük! Eğer mağazalara güvenmiyorum Ama eğer, kolayca evde bir pasta hazırlayabilir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:

• yulaf - beş yüz gram;
• Margarin - seksen gram;
• Şeker - 125 gram;
• Yumurta - iki parça;
• Tuz - yarım kaşık (çay kaşığı);
• altmış beş gram muka-;
• Soda - bıçakla ucunda.

Evde Pişirme yulaflı kurabiye

Önceden ısıtılmış tavada Fry yulaf gevreği, şeker bir kaşık (yemek kaşığı) ekleyin. yumurta ekleyin, kabarık kitle kadar margarin, şeker ve vanilyayı çırpın. tahıl ekleyin kabartma tozu ve tuz ile unu bağlayın. Hamur yirmi dakika dinlenmeye bırakın. Sonra koydu parşömen fırın tepsisine küçük kek almak için bir kaşıkla hamur hazırlamak. 180 derece fırında pişirilir. O parşömen çanak kaldırmak unutmayın sadece formu soğuduktan gerek! Şimdi güvenle kullanışlı bisküvi ile bir bardak çay için ailenizi arayabilir! Sen yulaf ezmesi kurabiye faydaları zengin bileşimi ve besin değil, aynı zamanda harika ve eşsiz tadı sadece olduğundan emin olun.

emzikli anneler Yulaf kurabiye

Bebeğinizi beslenme kadar önemli bir bakım anne diyeti. Sonuçta, tüm besin çocuğunuza anne sütü ile tam gelişme ve büyüme aktarılır. Pek çok doktor güç besleme, yani dengeli ve doğru birçok vitamin ve mineral içeriği gerektiğini uyarır. kullanıldıkları zaman, B vitaminleri ve demir bol vücudunuzun doyurmak çünkü Yulaf Çerezler Faydaları, tıpta kanıtladı. Değerli anne, kendinizi ve kırıntıları güzel ve kullanışlı mucize pişirme davranın.