Diabetes mellitus tip 2 Diyet

Diabetes mellitus - çok yaygın bir endokrin hastalığı. Tüm hastaların% 90, tip 2 diyabet muzdarip.

Bu tip is karakterize edilmiş bir yüksek içeriği de kan şekeri neden oldu tarafından uygunsuz karbonhidrat metabolizması.

45 yaşından büyük obezite insanlara genellikle eğilimli diyabet Kötü ikinci tip. Farklı diyabet Birinci tip, insülin ikinci, üretilmediği - insülin üretilir fakat bunun için vücudun duyarlılığı azalır, bu devre dışı olur.

Diyabet nedenleri tam olarak anlaşılmış değildir. Bu yavaş ve semptomlar olmadan gelişir. Hastalık genellikle fiziksel muayene veya diğer hastalıkların tedavisi üzerinde algılandı. Böyle aşırı susuzluk, sık ve bol idrara çıkma, ağız kuruluğu, kaşıntı, yorgunluk, sürekli açlık, sıyrık gibi özellikleri uyarabilir.

her tür Diyabet tedavi edilemez, ancak doktor tavsiyesi tüm eğer, sonsuza kadar mutlu yaşamak mümkündür. yaşam kalitesini korumada önemli bir rol ikinci tipten diyabet için uygun bir diyet oynarlar. diyet bile ilaçsız, kan şekeri seviyelerini normale döndürmek için yardımcı olacaktır.

Peki tavsiye edilir diyabet beslenme tip 2?

Bu hastalık bozulmuş karbonhidrat metabolizması beri temel görevi - yeniden açar. onlar eşit mideye, bu elde edilebilir. Sadece uygun bir diyet tip 2 diyabetin kontrol altında tutulabilir. hastalar için Diyet yaşı, kilosu, cinsiyeti, yaşam tarzı ile bir endokrinolog olduğunu.

Ilk şey diyabet ve beslenme ilkelerini hatırlamak.

altı kez bir gün - Genellikle yenilmesi tavsiye edilir. saat kesinlikle diyet gözlemleyin. Tüketilen yağın yarısı - Bitkisel kökenli yağlar olduğunu. Her gün aradığım dâhili içinde diyet arasında sebze. Tüm besinler aradığım mevcut üzerinde günlük olarak.

diabetes mellitus tip 2 Diyet yağsız süt ürünlerini, süt içermelidir, gıda sisteminin sağlanmasıdır.

şeker, çikolata, şeker, dondurma, reçel, reçel, kek, pasta ve diğer tatlılar: tamamen diyetten çıkartılır olmalı. Incir, kuru üzüm, vb yemek tavsiye edilmez Tuzlu füme, sınırlamak veya baharatlı kızarmış mayonez, tereyağı, pastırma, sosis, sucuk, margarin, yağlı et ve balık, krem, yağlı peynir ve peynir, ayçiçeği tohumu, fındık, sakatat, kullanımını dışlamak için gereklidir.

Onların diyet kilo yönelik olmalıdır böylece Tip 2 diyabetli hastalar, obezite genellikle yatkındır. bu hastaların beslenmesinde çok önemli bir kalori sayısı vardır.

Normal ağırlık diyabet ikinci tip muzdarip yaşam ve büyüme şekline bağlı olarak, 1600 ila 2000 kcal günde gereklidir. Tam ihtiyaç daha az kalori gıda - 10 20 kcal için gerekli ağırlığının kilogramı başına.

Proteinler, karbohidratlar ve yağlar,% 20 protein,% 30 yağ,% 50 karbonhidrat bir oranda kullanılır. Tüm sebzeler, patates hariç kısıtlama olmaksızın yenebilir.

tip 2 şeker diyet düşük yağlı et, kahverengi ekmek (yaklaşık 200 gram) ihtiva edebilir. Lahana, domates, salatalık, turp, pancar, şalgam, yeşiller - herhangi bir kısıtlama olmaksızın. Ama havuç ve patates - küçük miktarlarda. Meyveler ve meyveler seçilir ve vişne ve ekşi (yaklaşık 300 gram) olmalıdır. As için içecekler, önerdiğimiz içme yeşil ve siyah çay, süt, domates suyu, zayıf kahve, hindiba içecekleri, meyve suyu ve ekşi üzüm ve meyve.

alkollü içkiler yüksek kalorili besinler oldukları için bu tür hastalara alkol itibaren atılmalıdır.

Güç değişiyordu o kadar diyabet tip 2 Diyet tasarlanmalıdır. Süt, balık, sebze, et günleri organize etmek gereklidir.

Böylece, bu hastalıkta kesinlikle diyete uymak ve yemek gerekir düşük kalorili gıdalar. Diyet için tip 2 diyabet aradığım muhafaza için hayatı. Normal bir doyurucu yaşamın anahtarı - Bu doğru beslenmedir.