Yılın her günü için Meditasyon

Ev, iş, kentsel telaş oppress adam ve herkes böylece zaman rahatlamak için gereken zaman, bir depresif duruma girmek edebiliyoruz. Birisi arkadaşlarıyla içki ve birisi parkta yürüyor: Elbette herkes kendi yöntemleri vardır. Ancak bugün bütün meditasyon her gün popüler olmaya başladı. Bu makale ideal acemiler hem de profesyoneller için uygundur basit ve etkili yöntemler, sunar.

Meditasyon - bu nedir?

Genel olarak, bu şey üzerinde basit bir odak akıldır. Bir film izleyerek ya da kitap okuyarak meditasyon çeşit atfedilebilir. İnsan düşünce ve gerçeklik çok hareketli ve akışkan bulunmaktadır. Her birey etrafında kendi ortamında veya kişilerde görme, farkında olmadan, sürekli düşünür. Hayatımızın boyunca, bilginin deniz hatırlamak deneyim birikimine ve tüm bu sırada daha iyi olmak için.

Her gün için Meditasyon çeşitli bölümlere ayrılır:

• konsantrasyon ve sükunet.
• hayatı anlamak için.
• İyileşme.
• arzuların gerçekleşmesi için.
• bir hareketle.
• şefkat ve sevginin gelişmesi için.
• sorunları çözmek için.

Meditasyon ortaya çıkması

En popüler çağdaş meditasyon ustası Osho Kundalini dinamik ve AUM meditasyon vardır. O ilk insanın gerçek doğasını öğrenmiş ve psikolojide bulunan tüm olası alanları inceledi. Ondan sonra da herkes, yüksüz stres ve iç stresi bırakın ve her gün için bir meditasyon geliştirdi gerektiğini sonucuna vardı. sanayileşme önce, insanlar emekli ve ormanın, şimdi manastırın ya da dağ ve gitmek için yeterliydi kendilerini anlamak daha kolay olmuştur? tabii ki, eğer arzu ve bugün bunu yapabilirsiniz rağmen. Meditasyon açıkça ve zorlama olmaksızın, neşeli bir ruh hali içinde yapılır önemlidir.

Her gün için Kısa Osho meditasyon

• günümüze dirence, ağrı daha büyüktür.

kimse yaşayabilir olduğundan, onlara birlikte acı, yerine hep onlardan kurtulmaya çalışıyor olmadan var öğrenmek için daha iyi değil mi? genellikle biz nedeni olduğu gibi arada, birçok durumda, sen acıyı önleyebilirsiniz. Onu Karşıt, hatta daha fazla acı.

• kökleri olmadan yaşamak - Cehennemde olmak.

Herhangi bir kişi emin olmalıdır. o iç "I" güvenir, o tam olarak ne gitmek, yapacağını bilir. Bir çocuğu aşılamak için çocukluktan Ama eğer, hiçbir şey elde etmedi ve, o zaman bir birey asla olamaz hiçbir şey yoktu.

• sorunun çözümü.

Her gün için meditasyon bölümünde o ilk önce sebeplerini belirlemek gerekir onları anlamaya ve ortadan kaldırmak için herhangi bir sorunu çözmek için söyledi. sıkıntı için her seferinde sadece gözlerinizi kapatın ve kendinizi tutmak için varsa, yakında çıkıp negatif enerji başlar birikmiş olacaktır. ruh hali, sinirlilik ve yorgunluk görünür kötüleşecek. Değil bu getirmek, sizi endişelendiren her şeyin kökü bastırmak için gereklidir.

• Kendini güven.

Adeta bütün geçinmeyi ve herkes, güven memnun etmek imkansız herkes yapamaz ama ben bunu yapamam inanmıyorum. kendinize güvenmeyi başlarsanız, gerçekten bağımsız hale gelecektir. serbest - Eylemleriniz önceden öngörülemez ve yaşamı olacak. Sen, ne olursa olsun hareket ettiği, kendi yolunu, seçecek yoktur.

• mükemmellik talep etmeyin.

Birisi yanlış bir şey yapıyor olması odaklanmaya çalışın. Bu dünyada hiçbir şey mükemmel değildir ve biz zorla durumu düzeltmek olmadığında, çok daha kolay ve basit bir şekilde ona doğru bir tutum değiştirmeye daha üretken.

Eğer olursa olsun ciddiye karar verirseniz, yılın her günü için, örneğin, 365 meditasyon özel bir program alabilirsiniz.