Ucuz ve etkili vitaminler. Puanlama vitamini kompleksleri

İnsan vücudu vitaminleri ihtiyacı sır değil. bunlardan yeterli olmazsa tüm organ ve sistemlerin normal işleyişi olamaz. Ne Vitaminler ucuz ve etkili? Bu makalede ele alınacaktır şeydir.

Vitamin desteği gerektiren yaşam Dönemleri,

o vitamini gelişmiş desteğe ihtiyacı olduğunda her kişi hayatında birçok dönemleri vardır. Bunlar arasında:

• Çocuk yaşı, vücut süreci hızlandırılmış büyüme olduğunda;
• bir okul ve bir kişinin zihinsel ve duygusal stres artmış karşılaştığınız genç yaş;
• çalışma yaşındaki;
• yaşlılık.

Her bir ömür için çeşitli vitamin kompleksleri kullanılır.

vitaminler nelerdir?

vücudun normal işleyişi için gerekli vitaminler, listesi:

• A vitamini - retinol. Hücre yenilenme uyarımı, antioksidan eylemi, gonadal fonksiyonun düzenlenmesi, görme fonksiyonunun katılımı: Önemli işlevlere sahiptir.
• Tiamin - sinir sistemini destekler vitamini. nöronların çalışmaları tamamlamak için gereklidir. Bu nörotransmitter asetilkolin oluşumuna katılır. Bu mide suyu salgılanmasını artırır. metabolizma her türlü ilgilendim.
• Riboflavin - B2 vitamini. hormon sentezi, ATP Dahil. Bu fonksiyonun gelişimi destekler. Cildin ve tırnakların durumunu iyileştirir.
• B5 Vitamini - pantotenik asit. Bağırsak fonksiyonu ve sinir sisteminde ilgilendim. dokunulmazlık sorumludur. Bazı sindirim enzimleri parçası.
• B6 Vitamini - piridoksin. periferal sinir sisteminin çalışması için sorumludur. Nükleik asitlerin sentezinde yer.
• Folat. Yeterli hematopoez için vazgeçilmezdir. fetusun sinir sisteminin tam olgunlaşması için hamile bir kadının vücut için gerekli.
• Siyanokobalamin. Bu yeterli hematopoezi sağlar. DNA moleküllerinin sentezi için vücut tarafından kullanılır.
• Askorbik asit. Fonksiyonlu vitamini. Bu detoksifikasyon etkisi vardır. kolajen sentezinde yer. Bu metabolizma üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Vitamin D O raşitizm gelişme önlenmesi için gereklidir. Kemik dokusu yapısını güçlendirir. Bazı cilt hastalıkları tedavi etmek için kullanılır.
• E vitamini - tokoferol. Vücuttaki ana antioksidan. Bu gonadal fonksiyonun düzenlenmesinde katılır. doku yenilenmesini artırır.
• Vitamin K. vitamini hemostatik. Kemik dokusunu güçlendirir. Böbrek sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.

Yukarıda en bilinen vitamin liste değil, aynı zamanda vücut tarafından gerekli olan diğer maddeler, çok sayıda vardır.

karmaşık vitaminler

Vitaminler nadiren tek başına kullanılırlar. Onların etkinliğini artırmak için çeşitli dengeli kompleksleri bulunmaktadır. Fonksiyonel amacına bağlı olarak, farklı bir bileşime sahiptir.

Şimdi her eczane size değer değişen birçok farklı vitamin kompleksleri görebilirsiniz.

vitaminler ve vitamin kompleksleri adı:

• "Vitrum".
• "Complivit".
• "Alfabe".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "Kraliçe."
• "Biomax".
• "Multi-tabs."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Ne vitamin tercih?

Doğal olarak, vitaminler ucuz ve etkili seçim için tercih edilecektir. Bütün bu çeşitlilik anlamak için bilmek gerekir, vitamin kompleksleri neler ilkeler ile ayrılır. İlginiz yukarıdaki, verilen vitaminler listesi, terapötik etki için, fonksiyonel bir amaç, yaş dönemlerine ayrılabilir.

Sınıflandırma vitamin kompleksleri

Ne vitamin ucuz ve en etkili? Bunu nasıl sınıflandırılmış vitamin kompleksleri bakalım:

• bir yıla kadar, en küçük için Vitaminler. Bu tür bileşimler, biraz, bunlar damla veya şurup şeklinde verilir. Bu yaştaki çocuklar için hangi vitaminleri doktorlar tarafından tavsiye? "Vigantol", "Akvadetrim" - şifa yoktur. Içerdikleri vitamin D3 ve önlemek ve raşitizm tedavisinde kullanılır. Orada karmaşık vitaminler - "Multi-tabs Bebek", "Alfabe: Bizim bebek."
• Çocuklar için Vitaminler okul öncesi çağındaki. Bu süre zarfında vücut büyüme ve zihinsel gelişme aktive süreçler olarak vitamini desteğe ihtiyaç çoğu. Anaokulunda " "Vitrum Bebek", "çocuklar için Complivit", "Vitamishki": Bu yaş grubu için örneğin "Multi-tabs Kid", "Kraliçe 1+"," Alfabe olarak vitaminler içerir.
• genç ve yaşlı öğrenciler için Vitaminler. Yoğun zihinsel stres bir süre içinde çocuğun vücudunu destekleyin. Bu "Multi-tabs Junior'ın", "7+ Kraliçesi", "Alfabe Schoolboy" ve "Alfabe Genç", "Vitrum Genç," "Complivit git", "Çocuklar Üniv." Include
• Genç ve orta yaşlı insanlar için Vitaminler. zihinsel yük, fiziksel aktivite, sık duygusal stres ile karakterize yaş dönemini takiben. "Vitrum" var "Complivit Anti-stres", "Yoğun Multi-tabs", "Alfabe Klasik", "Duovit", "Triovite", "Biomax" bu durumda vücudu desteklemek için.
• yaşlılar için Vitaminler. hafıza geliştirmek için yardımcı, yaşlanma sırasında vücut tarafından ihtiyaç duyulan maddelerin optimal kümesini içerir. "Vitrum Yüzyıllar", "Multimaks", "Complivit 50+", "Multi-tabs Klasik".

vitaminler sadece tedavi edici etkiye ucuz ve etkilidir vardır. Onlar doktor tavsiyesi üzerine kullanılır. Genellikle B vitamini olan - "Kompligam", "Milgamma", "fasulye", "Combilipen". Bu enjeksiyon formu mevcuttur, "Combilipen" da, bir tablet bir şekli vardır.

Eğer herhangi bir ilacı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın unutmayın!

Uzmanlaşmış vitaminler

hayatı boyunca Man vücut yoğun vitamin kullanan sırasında birçok devletleri, düzenledi. Bu tür ülkeler için, çok özel bir vitamini kompleksler üretmesi.

• hamile kadınlar için Vitaminler. Vitaminlerin adı "Vitrum Doğum öncesi", "Complivit anne", "Multi-tabs Perinatal", "On bir pronatal", "Femibion", "Anneler Sağlık Alfabe". Bu vitamin kompleksleri bileşenleri fetüs folik asit tam gelişimi için gerekli olan ilave edilecek maddelerin daha yüksek dozlar farklıdır.
• hastalıktan sonra iyileşme için Vitaminler - "Multi-tabs İmmüno Plus", "Alfabe sırasında soğuk algınlığı," "BIOMAX".
• "Pantovigar", "Merz", "Revalid" - Vitaminler cilt ve tırnakların durumunu bozulan, saç dökülmesi ile yardımcı olur.

Erkek ve kadın vitaminler

Vitaminler ucuz ve etkilidir ve kadın ve erkekler için ayrı ayrı olabilir. Bu sağlık ve fiziksel aktivitenin korunması için, bileşim içinde değişir. "Farmamed" şirketi farklı çeşitlerini üreten erkekler için vitamin "Lady Formula" ve "Erkek Formula" - ve kadınlar. "Erkekler için Duovit" ve "kadınlar için Duovit."

Basit ve vardır kompleks vitaminleri, mineralleri ihtiva etmemektedir - esansiyel vitamin 3-6 içerirler. Bu "Undevit", "Gendevit", "Revit". Bunlar vitaminler ucuz ama düzgün bir etkisi vardır.

Puanlama vitaminler

İlaç hala sıralaması vitamin ve mineral kompleksleri keşfetmeye değer tercih anlamak için.

1. Bu derecelendirme vitaminler "Çok sekmeler." Aç Vitamin komplekslerinin en geniş - grudnichkovogo yaşından itibaren yaşlılara, hamile kadınlar, sporcular için vitamin soğuk algınlığı sonrasında vücudu desteklemek için vardır, yoğun zihinsel stres ve duygusal stres sırasında vitaminler. Dengeli zengin kompozisyon, kullanım kolaylığı, hoş meyve lezzetleri sıralamasında ilk sırada yer almaya vitaminleri "Çok sekmeleri" izin verdi.
2. "Vitrum". İkinci sırada vitamin çizgisi "Vitrum" dir. Cilt ve saç, kemik ve vizyon güzelliğini korumak için, çocuklar ve yetişkinler için vitamin - Onlar da çeşitli vesilelerle için olanaklar sunulmaktadır. ve resepsiyon Biraz daha az elverişli mod vitaminlerin en azından bir kısmını sıralamasında "Vitrum" ikinci sırayı ver.
3. "Alfabe". Bunlar vitaminler iyi sabah, öğlen ve akşam alınması gereken farklı renklerin tabletlerde mevcut olduğunu. Her bir tablet birlikte daha iyi emilir vitamin belirli bir kombinasyonunu içerir. Bu "Alfabesi" sayesinde sıralamasında üçüncü sırada yer alıyor.
4. "Complivit". Vitaminlerin en popüler fiyat kategorisi. Ama onların kompozisyon yukarıda listelenen sistemlere göre biraz daha kötüdür. Yine de, onlar sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır.
5. örneğin "Triovite" ve "BIOMAX" Ve beşinci payı karmaşık vitaminler. Temel gerekli vitaminleri içerir çok geniş değil, ama oldukça dengeli kompozisyon. Onlar hiçbir birimleri var, yani beşinci olsun.

kişi vitaminler ihtiyacı var mı

Şimdi biz vitamin içmek olsun veya olmasın kesin olarak söyleyebiliriz. Kesinlikle! Farklı yaşam dönemlerinde fonksiyonlarını korumak için vücut tarafından ihtiyaç vardır. Değil her zaman mümkün gıda vitamin gerekli miktarda almak, böylece dengeli bir vitamin ve mineral kompleksleri yardımına gelmek.

Sağlıklı kalın!