Sesli gitmişti ne yapmam gerekir

ses telleri - insan vücudunda çok değerli bir cihaz. Nasıl kalıcı sesleri oynatmak için kendi benzersiz bir yeteneğe koruyabilir? Ne tehlikeleri önce sesimizi direnmek ve mümkünse bunları önlemek değil mi? Sesini kaybetti ve bir dinleyici kitlesi önünde hemen harekete gerekiyorsa ne yapmalı? Bu ve diğer birçok şey üzerinde bizim makalede ele alınacaktır.

insanlar soğuk içecekler susuzluk Sesli kaybı, sık sık sıcak sezonunda bir sorundur. ses telleri ısıda ani sıcaklık düşüşü olduğunda, "şok" yaşamaya başladılar ve bu stres ses kısıklığı veya tamamen eşit ses kaybına cevap verir.

onlar şişme ve larinks iltihabı neden beri soğuk ve grip sırasında ayrıca, körfez dile veya alabilir. Bu nedenle, ses telleri olağan modda azalmaz.

Sesli çünkü ses telinin dalgalanma kaybolabilir. Uzun süre diyor bir kişi varsa, ligamentler yaşıyoruz artan stres (raporunu okur bir ders ya da konferans, vs). Having boğaz, gıdıklayarak kuruluk ve ağrı. Bu başka türlü olacak, senin ligamentler acilen bir dinlenme gerektiği anlamına gelir ses kaybı. Ben bunun olmasını önlemek için ne yapmalıyım?

Onların kablolarını aşırı yormadığınız bir kitleye konuşmada, çok yüksek konuşma. Normal ritim, bir konuşmasında sık zaman aşımları nefesini yakalamak ve biraz su içmek için - yani yöntemler okur konuşma ve insanlar bulduğunda daha kolay bilgi ve onun sağlığını hiçbir zarar algılamaya. uzamış aşırı gerilim sonrasında ses telleri doktorlar hemen sıcak çay içki tavsiye ve bal yerim.

Bir sesi var ne olur? ses kaybı bile kısa bir süre için tehlikelidir ve kendinden izin verilmediği için şeyden önce, sen, bir uzmana danışmak gerekir. Sadece bir doktor doğru hastalığı teşhis ve etkili bir tedavi ve fizyoterapi bölümünde gerekli prosedürleri reçete edebilir.

Hiçbir ses olmadığında ilaçlar, tayin doktor ve tedavi edilebilir sağlık tesisinde fiziksel tedaviler ve halk ilaçları ile birlikte olduğu kullanılmaktadır. İnsanların tavsiyesi doğrultusunda ne yapmak gerekir? maden suyu, süt (onları karıştırıp), zencefil, bal ve limon, dut suyu ile bir içki: Sadece ılık (sıcak değil) içki kullanılması önerilir. mükemmel bir koruma özelliğine sahip halk ilaçları boğaz tedavi sıvı ve bal, tereyağı ve muz püresi karışımı, arasında. Bu ses kaybı ve gargara kaynatılır ve adaçayı infüzyon, papatya, melisa ile yardımcı olur. Şifalı infüzyonu ile buhar inhalasyon bir dizi yapmak güzel olurdu otlar (mercanköşk, ısırgan, adaçayı).

Oysa ses ne gitmişti olur? süre içerisinde alkol, sigara, baharatlı gıdalar vazgeçmek daha iyidir. çünkü, kakao yağı (% 75 ve daha yüksek) bir oranı yüksek olan çikolata olabilir öyle ki yağ yumuşatıcı etkiye sahiptir.

Sen gibi sesinizi yükseltmek ve fısıltıyla konuşamaz. Sessiz ya da iki gün - Ve konuşma iletişimi sınırlamak için daha iyidir. Bu süre boyunca, ligamentler olması gerektiği gibi, dinlenmek için, ve tedaviye daha duyarlı olacaktır.

Dış uyaranların ses telleri üzerindeki etkisini azaltın: radyo, TV, müzik ve bu cihazları kullanırken ligamentler içgüdüsel zorlanma başlar çünkü. Opera sanatçıları sesli gitmişti ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Onlar sessiz ve kendilerine özgü sesler yeniden sessizliği! Bu nedenle, sessizlik içinde geçirmek daha fazla zaman, size geri, halk ilaçları kullanarak, daha hızlı sesinizi tüm doktor tavsiyesini izleyin.

Doğru zamanda sessiz çoğunluğu bırakılmak değil ve eksik sesli basit bir kuralı takip etmelidir ne yapmanız gerektiği hakkında sanmıyorum: Soğuk havalarda su geçirmez ve sıcak ayakkabı, şapka ve atkı kullanmak. Bu işler hipotermi karşı vücudun kazandıracak ve sesli iletişim - ses kısıklığı ve ses kısıklığı.

Sözde yogis, oldukça basit, ama iyi havalandırılmış akciğerler ve süper net gırtlak nefes almayı öğrenmek güzel olurdu.