Salatalık: yararları ve gıda kullanımına zararları

herkes için kullanılabilir en kullanışlı ve popüler ürünlerden biri - bir salatalık bulunuyor. Çoğu insan neredeyse tamamen sudan oluşuyorsa, o zaman vücut ona maddelere ihtiyacı olduğuna inanıyoruz. Ama ortak görüşüne rağmen, bu ürünün çok yararlıdır. böylece kolayca susuzluğunu giderir ve vücuttaki toksinleri temizler mı? Tabii ki, salatalık. Yararları ve onun zararları şimdiye kadar dünya çapında bilim adamları tarafından incelenmiştir.

Bu da kilo vermek isteyenler için en ideal besin yapma, çok düşük kalorili bir ürün olması. Özel salatalık diyeti sadece kilo değil, aynı zamanda vücudun detoks, şişme kaldırmak ve metabolizmayı kurma yardımcı olmayacaktır. salatalık içerdiği su mükemmel susuzluğunu giderir ve vücudu gençleştirir.

Bu cilt sağlığı için önerilen bir salatalık vardır. nedeniyle o yüzde 90 nem ile cildi doyurarak, hızla emilir yapılandırılmış su oluşur olmasından aynı anda Yararları ve bunun zararları. Aynı zamanda akne ve iltihap ortadan kaldırır ve dişeti ve diş durumunu iyileştirir. Salatalık çilleri ve yaşlılık lekeleri çözmekten, mükemmel bir ağartma maddesidir. Buna ek olarak, bu saçın durumunu iyileştirmek potasyum ve silikon, bir sürü içerir ve cilt bir ses muhafaza edilir. Eğer durumunu izlemek gerekir böylece Ama tüm insanlar normalde bir sıvı miktarını taşırlar.

kardiyovasküler sistem sağlığı için, bir salatalık yemek de önemlidir. Yararları ve zararları birçok doktorlar tarafından kabul edilir. Bu normal kalp fonksiyonları ve kan basıncı, ödem kayboldu Bu ürünü kullanırken, nazikçe bağırsak temizler bulunmuştur. Salatalık suyu vücuttan aşırı kolesterol görüntüler ve önler tuzlarının çökelmesini.

Büyük taze salatalık kullanımı. bunlar mineral demir, krom, çeşitli içerdiğinden potasyum, iyot, manganez, ve diğerleri. Yanı sıra salatalık gümüş bir sürü olarak. Bu nedenle, güçlü bir anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. Bu sebzeler vitamin B, C ve karoten yönünden zengindir ve bu nedenle bağışıklık sistemi ve canlılığını artırır. Salatalık, normal beyin fonksiyonu için gerekli olan glikoz ve fruktoz içerir.

Bunlar hafif müshil, diüretik, analjezik ve ateş düşürücü olarak da kullanılabilir. Tiroid hastalıkları ve metabolik bozukluklarda yararlıdır Salatalık. Bu protein ve yağ sindirimi, yağ içine karbonhidrat dönüşüm önler yardım eder. tartronik asit - bileşimlerinde özel bir madde içeren olmasıdır. Salatalık da tuzlarının çökelmesi sonucu organizmada, asidi nötralize. Ve potasyum ve sodyum optimum içeriği su metabolizmasını normalleştirir.

Çok sıradışı, bu sebze - salatalık. Avantajlar ve doktorlar ve kozmetologlar arasında yaptığı uzun tartışmalı zararları. Inanılır gibi o yararlı bir sebze güvenlidir. Ama değer salatalık tehlikeler de söz. Ülser veya gastrit ile bir sürü insan olmaması istenir. Sonuçta, onlar mide asitliğini artırabilir. Ayrıca, nitrat büyük miktarda kullanılarak yetiştirilen tehlikeli erken salatalık ve diğer gübreler olabilir.